Депресія зупиняє об’єднання та ярлики!

єднання

Поділитися дописом "Депресія: зупинити об'єднання та ярлики"

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Поділитися ...
  • Електронна пошта

Допис у формі оновлення цього тижня в блозі Human Reports; трохи не відповідає звичній редакційній лінії, але здається мені досить важливим, враховуючи відхилення, які я чую тут і там, трохи вийти з коробки. Усі пильно чи опосередковано стежать за новинами, пов’язаними з катастрофою Airbus компанії Germanwings 24 березня ... і це може бути проблемою. Зосередившись на другому пілоті та його психічних розладах, не надаючи їм противаги, ЗМІ повільно, але впевнено встановлюють клеймо про депресивну хворобу та, загалом, про людей, які страждають нею. Сьогодні моя мета - скромно відновити трохи рівноваги в цій однополярній інформації.

Для початку я хотів би нагадати тим, хто мене не знає, що поряд із моєю тренерською діяльністю я вже понад двадцять років працюю медсестрою в різних психіатричних службах. Окрім того, особливість цих послуг полягає саме в тому, щоб приймати пацієнтів, які страждають на анксіо-депресивний синдром, часто з пов’язаними з ними думками про самогубство. Тому я нікого не здивую, стверджуючи, що суб’єкт трохи розмовляє зі мною ...

З дня цієї авіаційної катастрофи сумніви швидко врегулювали психічне здоров'я другого пілота. Кілька розслідувань пізніше, він виявив, що він потрапив у минуле, мучене психічними розладами, депресія зростала. Відтоді безліч експертів та псевдоекспертів штовхалися біля воріт безперервних каналів дезінформації та інших телевізійних новин, кожен зі своїм власним аналізом та інтерпретацією.

Я ставлю під сумнів не стільки їх аналіз, скільки явище узагальнення та скорочення, що призводить до неявного і хитрого способу.

Нагадуємо, ось що пропонує ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров’я) як визначення депресії:

«Депресія - це загальний психічний розлад, що характеризується сумом, втратою інтересу чи задоволення, почуттям провини чи нікчемності, порушенням сну чи апетиту, втомою та труднощами з концентрацією уваги.

Депресія може тривати або повторюватися, тим самим суттєво заважаючи здатності людини працювати на роботі чи в школі або справлятися зі своїм повсякденним життям. На своєму піку це може призвести до самогубства. У легкій формі пацієнти можуть лікуватися без ліків, але середньої або важкої депресії можуть знадобитися ліки та психотерапія, яку проводить кваліфікований фахівець.

Депресія - це розлад, який можуть надійно діагностувати та лікувати неспеціалісти первинної медико-санітарної допомоги. Спеціальна допомога може знадобитися для меншості випадків складної депресії, які не піддаються лікуванню першої лінії ».

Депресія в цифрах

Джерело ВООЗ та Міністерство охорони здоров'я.

  • 350 мільйонів людей у ​​всьому світі страждають від депресії
  • Число, помножене на 10 з 70-х років
  • Це провідна причина інвалідності у всьому світі і буде другою причиною інвалідності у 2020 році (після серцево-судинних розладів)
  • Жінки вдвічі частіше, ніж чоловіки, стають жертвами
  • У Франції від 5 до 15% населення страждає на депресію
  • Опитування 2005 року показує, що приблизно 3 мільйони людей пережили характерний депресивний епізод (тобто діагностований за певними критеріями) у попередньому році
  • 9 мільйонів людей мали або будуть переживати депресивний епізод за своє життя.
  • 1 з 2 випадків не лікується
  • Вік початку 1-го депресивного епізоду становить у середньому від 30 до 40 років
  • Ризик смерті від самогубства у пацієнтів із цим розладом у 10 разів вищий, ніж серед загальної популяції
  • 70% людей, які помирають від самогубства, страждали від нелікованої або не діагностованої депресії

Якщо я поділюсь усіма цими зашифрованими даними, це не для того, щоб закріпити настрій, а для того, щоб показати вам, що ця патологія дуже поширена і вимагає всієї уваги, яку заслуговують люди, які страждають нею.

Кожна депресія унікальна

Ніхто не захищений від депресивного епізоду протягом усього життя. Звичайно, є сфери, які піддаються більшому ризику, ніж інші, але залежно від життєвих подій та наявних у нас ресурсів для боротьби з ними, «впадання в депресію» - це не лише справа «далекого кузена», який завжди був трохи тендітний ”.

Отже, хоча ознаки депресії в основному є загальними для всіх пацієнтів з депресією (див. Симптоми нижче), депресій існує стільки ж, скільки і людей. Дійсно, кожна людина має власну історію, рани, про які знають лише вони, розвиток їхньої унікальної особистості, а також контекст, в якому вона працює. Згідно з усіма цими елементами, кожна людина «переживає» цей епізод унікальним і особливим чином.

Ось чому узагальнювати поодинокий випадок другого пілота, який теж має СВОЮ історію, СВОЮ особистість, СВОЇ травми, СВОЙ досвід та СВОЮ еволюцію, для всіх, хто постраждав від цієї хвороби, не має сенсу. Це ніби людина з усією складністю, яка її характеризує, зводиться до особливої ​​патології. Це трохи ті самі абсурдні міркування з молодими людьми, які чинять погроми у своєму коледжі в Америці, які були: "О Боже!", Шанувальниками відеоігор. Причинно-наслідковий зв’язок не існує. Щоб бути зрозумілим, те, що людина страждає від депресії, не означає автоматично, що вона хоче померти, не кажучи вже про те, щоб померти інші люди.

Так, зустрічні приклади існують, і нещодавно ми, на жаль, мали це докази, але вони є частиною виняткових. Якщо порівняти це із показником ВООЗ та 350 мільйонів людей, які страждають цією хворобою, є що розглянути в перспективі. Неявний зв’язок, висунутий у ЗМІ, між обставинами цієї трагедії та депресивною хворобою є когнітивним упередженням.

Люди з депресією вже мають достатньо спільного з повсякденними стражданнями, а не бачити себе заклеймованими як потенційні вбивці.

Ознаки депресії

На закінчення цього надокучливого допису, ось симптоми великого депресивного епізоду, щоб усі могли мати однакову інформацію.

Нижче наведені критерії з посібника DSM-V, запропонованого Американською психіатричною асоціацією. Це посібник, який психіатри допомагають діагностувати.

Основні критерії:

A - Принаймні п’ять із перелічених нижче симптомів повинні бути присутніми протягом того самого періоду двох тижнів і представляли собою зміну від попереднього функціонування;
Принаймні одним із симптомів є або (1) пригнічений настрій, або (2) втрата інтересу чи задоволення.
Примітка. Не включайте симптоми, які чітко пов’язані із загальним станом.

  • Депресивний настрій присутній більшу частину дня, майже кожен день, повідомляється випробовуваним (відчуває смуток або порожній стан) або спостерігається іншими (плач).
  • Помітне зниження інтересу чи задоволення від усіх або майже всіх видів діяльності більшу частину дня, майже щодня.
  • Значна втрата або збільшення ваги (5%) за відсутності дієти, або зменшення або збільшення апетиту щодня.
  • Безсоння або гіперсомнія майже щодня.
  • Неспокій або відставання в психомоторному режимі майже щодня.
  • Втома або втрата енергії щодня.
  • Відчуття нікчемності або надмірної або неадекватної провини (що може мати маячню) майже щодня (а не просто сумувати або відчувати провину за хворобу).
  • Зниження здатності мислити, зосереджуватись чи нерішучість майже щодня (повідомляється суб’єктом або спостерігається іншими).
  • Повторювані думки про смерть (не просто страх перед смертю), повторювані суїцидальні думки без конкретного плану, спроби самогубства чи конкретного плану вбити себе

Пов'язані критерії:

B- Симптоми викликають клінічно значущі страждання або погіршення соціальних, професійних чи інших важливих сфер.

C - Симптоми не пов’язані з прямими фізіологічними ефектами речовини або загальним медичним станом.

D - Епізод не відповідає критеріям шизоафективного розладу і не перекривається шизофренією, шизофреніформним розладом, маячним розладом або будь-яким іншим психотичним розладом.

E- Ніколи не було маніакального чи гіпоманічного епізоду.

Примітка: Нормальна та очікувана реакція у відповідь на подію, що включає значні втрати (наприклад, втрата, фінансова загибель, стихійне лихо), включаючи почуття смутку, журбання, безсоння, втрату апетиту та втрату ваги, може нагадувати депресивний епізод. Наявність таких симптомів, як почуття нікчемності, суїцидальні наміри (крім бажання приєднатися до коханої людини), уповільнення психомоторного стану та серйозні порушення загального функціонування вказують на наявність серйозного депресивного епізоду на додаток до нормальної реакції на значний втрата.

З того, що я прочитав, жодного разу не існує загальної тенденції до смерті людей, окрім самої людини.

Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею ...

Поділитися дописом "Депресія: зупинити об'єднання та ярлики"

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Поділитися ...
  • Електронна пошта

Дякую Крістофу за це оновлення, яке я чекав і яке добре. Я просто додам вирішальний нюанс у цій справі, який, схоже, є психотичним характером депресії другого пілота. З нарцисичною структурою, здається, він справді перекинувся на психоз, замість того, щоб зуміти стабілізуватися при неврозі. І ось визначення цих двох можливих форм важкої депресії, які, на мою думку, важливо додати до ваших просвітницьких зауважень.

Ця класифікація базується на інтенсивності симптомів та вторгненні психіки. Він відрізняє:

- психотична депресія, при якій у пацієнта спостерігаються такі інтенсивні симптоми, як галюцинації або марення, і тому вважається, що він втратив зв'язок з реальністю.
- невротична депресія, при якій психотичні симптоми відсутні, але яка супроводжується невротичними симптомами (такими як тривога та фобія) та деякими біологічними симптомами.

Невротична депресія - часто необхідна фаза життя, щоб знайти її краще: відірватися від не дуже обраного шляху, від не дуже задовільних стосунків, із трауром, який це означає, і усвідомити індивідуальну свободу, яка лякає настільки, наскільки зачаровує.

Привіт Фло
спасибі за Ваше повідомлення.

Я розумію ваше розчарування в цій ситуації, коли ви живете.
Питання, яке ви задаєте собі, як допомогти тому, хто не хоче вашої допомоги, дуже часто виникає навколо когось, хто переживає лихо. І це цілком законно.
Досвід, отриманий як доглядач, а потім як тренер, а також деякий час, коли я супроводжувався собою під наглядом, дав мені відповідь, яку багатьом важко прийняти:

"Це неможливо".

Замість того, щоб починати довге пояснення в коментарях, я пропоную вам прочитати наступні 2 статті, щоб зрозуміти деякі причини:

На роботі депресія дедалі більше стає бізнес-ризиком номер один. Дуже важко виявити, все більше компаній намагаються вжити заходів для стримування цього явища.

Доброго вечора
Я страждав від депресії, плюс страждав від панічних атак, все після того, як у мене народилася дівчинка, це було через стрес, втома, дуже великі зміни в моєму житті,
Я дуже страждав, тільки ліки мені допомогли,
тепер через 4 роки я знову відчуваю себе живим, у мене більше впевненості в собі, я відновив свій спосіб життя, працюю, виїжджаю, подорожую, просто насолоджуюся життям
Я навіть створив свій щоденник із методами, які допомогли мені стати набагато кращими
Дякую
Щасти
мона
https://limonasblog.wordpress.com/

Дякую Мона, я збираюся перевірити ваш блог.
Я сам шукаю допомоги, щоб не зруйнуватися. У свою чергу, я дуже страждаю на роботі, але не знаю, до кого звертатися. Я оточений добрими людьми, всім розповідаю про свою хворобу, всі бачать, як я плачу, але нічого не допомагає.
Я бачу психолога, але окрім того, що мене слухає, вона, здається, мені не допомагає.
Важко знайти зовнішній ресурс, коли вам кажуть, що з часом відповідь надійде від мене.
Тим часом я замикаюсь у своїх стражданнях. Незважаючи на підтримку моєї родини, моїх друзів, я знаю, що втрачаю позиції, і не бачу, як це зробити.
Ці речі мене гризуть, і я не можу це зупинити ...

Дякую Натане,
Справді, я довгий час намагався чинити опір перед цією реальністю, яку мені було важко прийняти. Я хотів би, щоб я міг "жити з ними" і зберігати обличчя, особливо на роботі. На жаль, це вже неможливо. Лікар зупинив мене на кілька тижнів. І я бачу тренера, який допоможе мені відновити свою впевненість. Я на той момент підвів психіатру, який працював лише над тим, чому мої страждання, тоді як сьогодні мені потрібні засоби, інструменти, щоб діяти відповідно до того, як я працюю з цією штукою ... Я знаю, що отримаю вийти з цього глухого кута, бо для мене це одне, але дорога все ще довга.
Дякую вам та дякую іншим учасникам.

Доброго вечора
Сподіваюся, ви знайшли якусь пораду, яка могла б вам допомогти, у моєму блозі, адже ми можемо з неї вийти, головне - знати причину депресії, і лише лікар вирішує, страждаємо ми депресією чи ні, тому що іноді нам сумно через втрату або хворобу, ми можемо пройти самостійно, але депресія вимагає медичного спостереження, мене вже 4 роки за мною стежить лікар, я завжди їду туди, як тільки не роблю почуваюся добре, бо добре говорити, він слухає мене, розуміє мене, знає мою сімейну ситуацію, спочатку я справді вдарився по дну, потроху повернув свою впевненість, завжди приймаю антидепресанти, це допомагає мені багато, я багато гуляю, я виходжу, мені весело і я дбаю про себе, уникаю людей депресивних, песимістичних, рідко бачу телевізор, особливо немає новин, знаю свої межі і більше не маю намагайся їх перевершити.
Дякую
Щасти
мона

Дякую Мона за ваші цікаві статті у вашому блозі.
Я вам подобаюся, я тікаю від негативних хвиль, щоб краще зберегти себе ... але, що стосується мене, негативні хвилі працюють, і рано чи пізно мені доведеться повернутися назад, щоб принаймні підготувати свою виїзд !
Дякую ще раз за вашу підтримку.

Доброго вечора,
На даний момент я багато читав про депресію. З цієї причини я хотів би поділитися з вами своїм читанням книг, які стосуються тем, з якими ви звикли боротися, включаючи цю хворобу. Я щойно закінчив читати книгу «Вайнкре ла депресія» Мірей Бєдар (видавництво «Медіопал»). Вже ця книга стала для мене обов’язковою. Я рекомендую його тим, хто хоче інструменти, щоб уникнути занурення у спіраль психічних захворювань, яку автор називає "раком душі". Гарне читання.

Привіт і дякую за цю інформацію.
У мене є близький друг, який переживає депресію. Я не найкраще кваліфікований, щоб сказати, чи це так, але є кілька з нас, хто так думає. У неї не та сама посмішка, як раніше, і та, яку вона робить зараз, рідкісна і виглядає фальшиво ...
Я дуже сподіваюся, що це може вийти, тому що я дуже боюся за неї ... На щастя, ми купу друзів, і ми підтримуємо один одного якнайкраще, особливо в такому випадку.
Стефане

Початок зцілення починається тоді, коли ви усвідомлюєте, що вам потрібна допомога, це перший крок. Але дорога тоді дуже довга, і лише любов оточуючих може «допомогти» і зберегти. Депресію можна лікувати, так, але не завжди. На жаль, деякі випадки сприяють рецидивам, тоді ви повинні знати, як з цим жити і розпізнавати його ознаки, щоб переконатися, що ви живете з ним якомога краще. Моя публікація може звучати дуже негативно, але так я жила з моєї першої депресії, коли мені було 30 років. Мені 44 роки, і я ще не вважаю себе повністю вилікуваним. Чи буду я одного дня? … далі буде…

Заздалегідь дякую.
Невідома міс анонімність 😉

Привіт, я в коледжі, і моя мама хоче змінити мене через переїзд, тому я мушу залишити своїх друзів та друзів. Зазвичай це дуже важко, тому що мені в середньому близько 19 років, і мама ніколи не вітає мене, бо мій батько пішов, коли я народився. Більше того, з моїми хорошими результатами кілька учнів у моєму класі підозрюють мене у стосунках з учителями. Я більше не можу вішати моменти наодинці у своїй кімнаті. Я дуже боюся впасти в депресію. Мені потрібні порада та керівництво. Дякую, М.