депресія

Психотерапія амбулаторно-денної клініки

Походження та перебіг

Згідно з останніми науковими висновками, депресія спричинена складною взаємодією різних факторів. Труднощі на роботі, у соціальному чи сімейному середовищі, а також життєві та сенсові кризи або навіть фізичні захворювання можуть спровокувати депресію. Швидкість спалаху захворювання часто залежить від раннього біографічного досвіду та генетичних факторів.

Нелікована депресія пов’язана зі значною втратою якості життя, в деяких випадках із втратою працездатності і не рідко з великим тягарем на родичів. Відчай постраждалих може бути настільки великим, що виникає бажання більше не брати участь у житті, і планується самогубство.

Симптоми

Типовими симптомами депресії є:

Депресія та депресія
Неможливість відчути радість, іноді нездатність відчувати почуття (відчуття оніміння)
Мучиться почуття невпевненості, безпорадності або тривоги
Невпевненість у собі, почуття провини та сорому
Низький привід і відсутність енергії
Порушення сну, внутрішнє неспокій і нервозність
Порушення апетиту та схуднення
Труднощі з концентрацією уваги та швидким виснаженням

На додаток до типових симптомів депресії часто виникають такі фізичні симптоми, як біль, шлунково-кишкові або серцево-судинні проблеми.

Амбулаторна терапія

Амбулаторна психотерапія, як правило, достатня для лікування легкої депресії. Легка депресія характеризується коливаннями настрою, драйву, здатністю радіти речам, а також порушенням сну або апетиту. У разі легкої депресії, постраждалі, як правило, все ще можуть самостійно організувати своє повсякденне життя, а працездатність зазвичай зберігається.

У цих випадках часто буває достатньо поговорити зі своїм амбулаторним психотерапевтом про симптоми депресії, їхні причини, що виникають у приватному чи професійному середовищі, а також поговорити про допомогу у вирішенні типових симптомів та обмежень у повсякденному житті та у професійному середовищі, або спільно розробити стратегії вирішення.

Денне клінічне лікування

У випадку помірної та важкої депресії з відповідними обмеженнями у повсякденному житті або неможливості продовжувати власну роботу, необхідне інтенсивне денне клінічне лікування із щоденними терапевтичними пропозиціями в індивідуальних умовах або в групі. Ваші турботи та потреби можуть бути розглянуті з необхідним спокоєм, інтенсивністю та індивідуальністю як частина щоденної терапевтичної пропозиції. Інтенсивне денне клінічне лікування може забезпечити вам безпечні рамки та необхідну щоденну підтримку, яка потрібна у разі важких психологічних криз.

Перевагою денного клінічного лікування є те, що вам не доведеться залишати свій звичайний дім та своїх родичів, близькість та підтримка яких можуть бути дуже важливими, особливо в ці кризові періоди, і все ж може проводитися інтенсивне психотерапевтично-психосоматичне лікування, як і при стаціонарній терапії. Вечорами після денної поліклініки ви знаходитесь удома зі своїми родичами у знайомому вам оточенні, а на вихідних - цілий день.

Оскільки депресія також може бути психологічним стресом для ваших родичів, ваші родичі можуть бути включені в програму лікування під час денної клініки. Проблеми та потреби, що стосуються вас та ваших родичів, можна обговорити разом та знайти шляхи вирішення.

У разі гострої суїцидальності гостре стаціонарне лікування необхідне для подолання поточної кризової ситуації. Потім, у співпраці з стаціонаром, наприклад, Обербергклініка Берлін/Бранденбург (www.oberbergkliniken.de), лікування можна продовжувати в нашій денній клініці або амбулаторії.

Терапія депресії на основі уважності

Уважність та посередництво є центральною опорою нашого денного клінічного лікування. Вранці на початку терапевтичного дня та ввечері в кінці ми разом виконуємо вправи на уважність. Як уважність та медитація можуть допомогти при депресії. Ви, мабуть, маєте власні уявлення про вплив уважності на вашу депресію або хочете зібрати інформацію та досвід щодо того, як уважність та медитація можуть допомогти вам індивідуально під час вашої хвороби.

В основному, ми можемо припустити, що уважність та медитація дають змогу зробити такі зміни:

нове розуміння вашої хвороби
новий прийнятний спосіб боротьби з неприємними, часом мучительними негативними почуттями, невпевненістю, страхами та невпевненістю у собі
нова форма співчутливого, доброзичливого ставлення до себе та інших
новий підхід до вашого «внутрішнього голосу» як компаса у важкі часи
активний дизайн вашого повсякденного життя та нова форма жвавості
зміцнення ваших способів самовідновлення та імунної системи