Дешева їжа з високим вмістом калорій - Allmystery
Дешева їжа з високим вмістом калорій
Доброго вечора всім,
Оскільки в даний час у мене не вистачає готівки, і грошей на життя не так багато, але я все одно хочу набрати вагу, я запитую вас, які рецепти чи продукти я знаю, які дешеві та калорійні.
Це не повинно бути абсолютно нездоровим, тому, будь ласка, не кажіть нічого подібного:
"Покладіть в вас кілограм цукру": D
У Нен теж все добре;)
Також повинно бути якесь різноманіття.
Я обідаю звичайно, залежно від того, що готує моя мама, ми завжди по черзі йдемо з Ідами, але що ще ти можеш набити собі між собою ?
Я почну:
Вівсяні пластівці 500г приблизно 40 центів за 5 щоденних порцій.
Ну, з молоком 1л приблизно 70 центів протягом 2-3 днів. і завантаження какао, якого повинно вистачити на місяць.
Рисові вафлі 100г приблизно 80цент протягом 2-3 днів.
Арахісу 200г приблизно 60 центів вистачає на 3 - 5 днів
Можливо, хтось ще має тут приємні ідеї ?
Mfg і на добраніч
Дешева їжа з високим вмістом калорій
Картопля, можливо? Пшениця, кукурудза.
інакше загалом, звичайно.
Думаю, якщо ви просто хочете, щоб у вас було якомога більше калорій за найнижчою ціною, це неминуче призведе до втрати здоров’я. Але я точно не знаю зараз ^^
Дешева їжа з високим вмістом калорій
Так, це речі, які мама готує для мене, я більше зацікавлений у харчуванні в проміжку, хоча я міг би щось зробити сам;)
Дешева їжа з високим вмістом калорій
Містер Містері писав: Я все ще хочу набрати вагу
Містер Містері писав: рисові пиріжки 100г приблизно 80цент протягом 2-3 днів.
Ви можете з’їсти сотні з них, не набираючи ваги, оскільки майже 0 калорій. Я завжди використовую їх для кавника чи підставок для пивних кружок.
Дешева їжа з високим вмістом калорій
Ну Тому я не думаю, що існує якась надзвичайно калорійна їжа, яка не є шкідливою для здоров’я. Швидше за все хороші олії, такі як оливкова олія тощо.
Дешева їжа з високим вмістом калорій
Правильно, у них лише 384 ккал на упаковку 100 г, але 80 г вуглеводів перетворюються назад у жир, наскільки я знаю.
Дешева їжа з високим вмістом калорій
Друг написав: Чому, у вас недостатня вага?
Дешева їжа з високим вмістом калорій
Так, добре, напевно, не буде супер відгодовувача, який би був дешевим і корисним для здоров'я, але є звичайні продукти, які містять більше калорій, ніж інші.
Друг написав:
Чому у вас недостатня вага?
На жаль, так.
Всього 60 кілограмів на 1,83 м
Дешева їжа з високим вмістом калорій
Як так, що ви зараз плануєте захотіти схуднути? 60 кг при 1,83 - це, можливо, трохи замало статистично, але це не повинно бути настільки драматично.
Якщо ви навіть намагаєтесь набрати вагу, і ви не зовсім булемічні чи щось подібне, то, можливо, у вас просто сильний метаболізм? так, там багато таких людей, я нічого не можу зробити, я думаю тоді ^^
Дешева їжа з високим вмістом калорій
хе-хе я вже думав про метаболізм, але пе, 60кіло дійсно надто худі на мій погляд: D
Принаймні трохи більше в обличчя не завадило б;)
Дешева їжа з високим вмістом калорій
@ Mr.Mystery
Так, добре. Це трохи. Ваша нормальна вага повинна становити 83 кг, а ідеальна вага - 73,7 кг.
Але я ніколи не перевищував 80 кг при своїх 1,89. Думаю, поки ти почуваєшся комфортно зі своєю вагою і не відчуваєш нудоти, це нормально.
І якщо ви регулярно їсте, і після цього відчуваєте ситість, це теж добре.
Ваше тіло вже повідомляє, коли воно голодне.
Дешева їжа з високим вмістом калорій
Ну тепер. Але якщо це ваш метаболізм, що ви хочете робити?
Тоді це пов’язано з хорошою кишковою флорою. Я недавно бачив по телевізору: D
В іншому випадку спробуйте силові тренування: D
Дешева їжа з високим вмістом калорій
neonnhn писав: В іншому випадку спробуйте силові тренування
Так що навіть останні запаси висмоктуються з організму?
Зовсім неправильний підхід.
Дешева їжа з високим вмістом калорій
Ну Це не означало 100% серйозно. Це був би спосіб набору ваги.
Дешева їжа з високим вмістом калорій
Так, 73кіло було б ідеально для початку, зрештою 100кіло, з силовими тренуваннями, звичайно @neonnhn;)
Ну, я теж не так багато їжу, але все одно не відчуваю особливого голоду, подивимось, спробую багато арахісу, вуглеводів тощо.
neonnhn писав:
В іншому випадку спробуйте силові тренування
Так що навіть останні запаси висмоктуються з організму?
Зовсім неправильний підхід.
Як я розумію, ви або повинні бути сильними, а потім перетворити це на м’язову масу, або приймати це з правильною дієтою одночасно з тренуванням, а потім перетворити все на м’язову масу таким чином.
Тож, на добраніч, гарного вечора:)
Дешева їжа з високим вмістом калорій
@ Mr.Mystery
Тут на борту також дієтолог. Але мені доводиться думати над тим, як його називали і чи він взагалі все ще тут.
Дешева їжа з високим вмістом калорій
і що повинен порадити консультант, якщо це пов’язано з його метаболізмом?
У мене складається враження, що містер Містері вже тренується і не має бажаного успіху.
Дешева їжа з високим вмістом калорій
neonnhn писав: і що повинен порадити консультант, якщо це пов'язано з його метаболізмом?
Вони нарешті закінчили навчання для цього.