Десять уроків, які я отримав від зайвих кілограмів

  • Додому
  • Про асоціацію SUPRA
    • Асоціація SUPRA у пресі
  • проектів
    • SUPRA Fashion!
      • Програма Supra Fashion
      • Підпишіться на SUPRA Fashion!
    • 6-місячна онлайн-програма - Дізнайтеся, що криється за вагою
    • Група підтримки SUPRA
    • Емоції - це не їжа!
      • Друга серія - дві останні зустрічі
      • Друга серія - восьма зустріч
      • Друга серія - сьома зустріч
      • Друга серія - шоста зустріч
      • Друга серія - п’ята зустріч
      • Друга серія - четверта зустріч
      • Друга серія - третя зустріч
      • Друга серія - друга зустріч
      • Друга серія - перша зустріч
      • Є ще 5 місць для другого етапу "Емоції".!
      • Зустрічі з батьками та дітьми з проблемами ваги
      • Четверта зустріч
      • Третя зустріч
      • Друга зустріч
      • Перше побачення
      • Ресурси та статистика дитячого ожиріння
    • Про здоров’я, від фахівців
      • Увага батьків, необхідна для нормальної ваги! - інтерв’ю з Тіною Петреану, психологом-дієтологом
      • Діти та вага - співбесіда з доктором Іриною Костаче - педіатром
    • Клуб SUPRA
    • Група SUPRA - Facebook
    • S.U.P.R.A. Телевізор
    • Футболки з повідомленням
  • Події
  • Новини
  • партнери
  • Ви можете допомогти!
    • Прямі пожертви через електронний банкінг
    • Направляє 2% на ASCIA SUPRA!
    • Банери на вашому сайті
    • Будь волонтером!
  • Магазин благодійності
  • Зв'язок
  • Мій рахунок
  • Увійдіть
  • НОВЕ: СУПЕРальтернативний
  • Спорт і фізичні вправи
  • Хто не товстий.
  • Поради та підказки для схуднення
  • Харчування
  • Дискримінація
  • Особистісний розвиток
  • Діти із зайвою вагою
  • Наука та натхнення
  • Здоров'я
  • Ресурси та статистика

Приєднуйтесь до клубу SUPRA!

кілограмів

У мене є брат, старший за мене на 2 роки. Кожного разу, коли ми засмучуємось один на одного, ми ненавидимо товстіти. коли він мене дуже дратував, і я не міг помститися, інакше я б назвав його "добрим", маючи на увазі отримати лисий живіт, коли його живіт рветься через пояс суконних штанів, одягнений, щоб бути з тими жахливими чоботами для мене, що називаються Він, з іншого боку, коли я «наступив на його мозоль», він ненавидів мене, як товсту, як Ленута (наш далекий родич), дуже гарна жінка, вчитель математики, але висока і товста. Поза нашим розумом та дитячою грою, аналізуючи те, що ми робили, я усвідомлюю, що для мене/нас найвищим злом було бути товстим.

Отже, до 25-26 років я була високою (1,80) і дуже худенькою дівчиною. Настільки худа, що, якщо я одягала сукню, мені довелося якось не бачити крізь неї кісток статевої кістки.

Зараз у 37 років я товстий, точніше ожиріння. І, звичайно, не тому, що я зачепився за "побажання" мого брата, бо я вже не дуже засмучую його:).

Але не про причини, через які я зараз страждаю ожирінням, я хочу написати зараз. Я хочу написати про щось, можливо, дивне з першого погляду: чого навчило мене ожиріння, чого я навчився від зайвих кілограмів.

І я ілюструю вас чудовою цитатою Ніколае Штайнхардта, яка чудово узагальнює все, що я хочу сказати: "Між товстуном та його салом існують приховані стосунки. Угода. Секрет. Незрозуміле почуття. Неспоживана емоція. Відкинуте кохання. Жир - учитель жиру. Порок - учитель порочного. І в нашому житті немає вчителів, які були б суворішими за наші пороки та недієздатність. Тепер я знаю, я теж дізнався "

Ожиріння було для мене найважчим уроком, але також і рятувальним кругом. Поясню написане неквапливо, буду писати серцем і душею, розумом, емоціями та розумом, інтелектом та досвідом. і тут буде сума почуттів на все життя. все приховане в кілограмах жиру.

На початку було зазначено, що я вірю, підтримую та пропагую (через http://www.asociatia-supra.ro) теорію, згідно з якою ожиріння має більшу емоційну причину, і його підхід суворо з точки зору харчування чи руху. це лише дуже засмучуючий шлях до невдачі і переважний доказ того, що до ожиріння потрібно підходити інакше: емоції (пошук причини), а потім харчування/рух (боротьба з наслідками).

Зі своїх зайвих кілограмів я дізнався, що:

Ви повинні знати/хочете/можете дозволити себе любити стільки, скільки потрібно любити. Той факт, що я забув полюбити себе, привів мене до нездатності сприймати любов інших. Бачити себе гідним своєї любові та любові інших. І я стала людиною, яка позбавила мене любові, я позбавила себе великої любові, яка позбавила мене дарування любові, стосунків з людьми, кохати яких я міг любити. Але якщо ти вважаєш себе нікчемним, як проявляти свою якість соціального буття і як зігріватися у зцілюючому світлі любові до себе та спілкування?

Чого ви чините опір, наполегливо тримайтеся! Ця проста, але блискуча "приказка" навчила мене прийняття. Не відставки. Існує велика різниця між прийняттям і відставкою. Прийняття означає мир і віру, відмова означає безпорадність. Коли ви заходите у воду, ви знаєте, що змочуєте - ви не подаєте у відставку, бо змочуєте. Я визнав, що в цей період життя зараз це мій статус, стан, зовнішній вигляд, і я почав любити себе таким, яким я є, і починати бачити за великим бар’єром, який називають моїми зайвими кілограмами. Заперечення мені зовсім не допомагає, відставка знищує мене. Тому я вибрав прийняття Єдине ставлення, яке допомогло мені еволюціонувати і вийти за рамки зорового блокування.

Я навчився не чекати "чогось" (з завтрашнього дня, понеділка, наступного місяця, наступного року), щоб прожити своє життя. Я навчився дорожити кожною миттю, яку маю в сьогоденні, і робити зараз і тут те, що Я хочу зробити. Не з понеділка чи першого місяця. Багато моїх цілей були пов'язані з вагою, цілей, яких здавалося неможливо досягти, поки я не досяг бажаного фізичного вигляду. І оскільки бажаний зовнішній вигляд давно назрілий, то моє життя завжди починалося наступного місяця, наступного року тощо. Я навіть нічого не купую, крім дуже суворих речей: "коли я схудну, зроблю гаедеробу як слід"

Я навчився більше не відчувати себе винним. Винен у тому, що не схуд, винен у тому, що знову не вдався, винен у наборі ваги, винен у з'їденні цілого шоколаду. Я зрозумів, що вся ця провина, яка виникла в тому, що я не зробив "належним чином", була більш шкідливою, ніж сам вчинок. Саме емоції кинули мене в найглибшу яму відчаю і безнадії, відрази та І це лише посилило все і натягнуло вогневий пояс навколо в'язниці, де я був ув'язненим.

Я навчився відчувати, я дізнався, що у мене є емоції. Я дізнався, що можу висловити свої емоції. Я дізнався, що нормально говорити те, що відчуваєш, відчувати те, що відчуваєш. Я дізнався, що я цінний, і якщо я не відчуваю, що все ідеально, я дізнався, що можу плакати, не будучи слабким і неохочим, я дізнався, що можу бути в депресії, не будучи добре в цьому, я дізнався, що можу бути злим, засмученим. Я дізнався, що можу дозволити собі не бути "правильним" і "як очікувалось" іншими, суспільством, догмами тощо. Я навчився приймати свої емоції та розпізнавати їх. Впізнати їх у нестримному голоді, у нав’язливому солодкому магазині. Я дізнався, що за цими некерованими жестами є причина. Я навчився чути голос душі за жестами, навчився виявляти за двома шоколадами, з’їденими в одну мить, біль дитини в мені, яка дізнається по телефону, що його мати загинула в аварії, в нав’язливому харчуванні страхом темряви божевільної історії, почутої дитячими вухами, за відсутності присутності у моєму власному житті я побачив величезний стрес і відсутність впевненості, провини та зламаних крил

Я навчився дружити зі своїм тілом, пізнавати його та дізнаватися, як воно реагує. Коли я зрозумів усе це, це було великим одкровенням і початком вдячності. Вдячність моєму тілу за пошук рішення, щоб захистити мене. Тому що я дізнався, як завдяки своїй досконалості та розуму він захищає мене від багатьох зла, надаючи мені таку форму. Це захищає мене від емоційних відходів, харчових токсинів, хвороб та смерті. За все це він захистив мене, давши мені цю форму. Капсулювання всього у вільному стані зашкодило б мені, зберігаючи і зберігаючи, поки Я не заживе і не почнеться "велике очищення".

Я навчився терпінню, мудрості, відстороненості, співпереживанню та любові, вірі та надії. Я навчився говорити і говорити правду. Я навчився не підтверджувати себе лише через інших, а жити кожну мить зараз, таким, яким я є і де я зараз. З радістю та вдячністю. Я навчився з'являтися, від'єднуватися і рухатися вперед, завжди вперед. Я навчився бути ніжним. Зі мною та іншими. Я навчився прощати і прощати себе. І я також дізнався, що я не ідеальний, що я не хочу бути ідеальним і що ніхто не має права запитувати мене, як бути. Я навчилася відчувати себе жінкою, відчувати себе красивою і виконаною зараз, у своєму тілі зараз, зі своєю вагою. Кілограми, які послужили мені стільки життєвих уроків, за що я їм вдячний, бо вони мене врятували, виховали та сформували.

На закінчення, моє ожиріння врятувало мене всіма способами, якими може бути врятований чоловік. Це був мій сигнал тривоги, коли я загубив своє Я, це був доказ терпіння і рятування інтелекту, це було сховище всього, що могло б мені нашкодити, це був урок життя і еволюції, це була моя драбина. піднявся. Місце, куди я повертався знову і знову, поки не дізнався. вдячність, прийняття та прощення.