Що таке статура Таніти?
Дізнайтеся, який тип тіла у вас є
Значення статури оцінює відсоток м’язового та жирового відкладень. Результат класифікується як один із дев’яти типів статури. Рейтинг статури вказує на ваш тип фігури.
Часто, коли ви починаєте займатися спортом та харчуватися здоровіше, вам може знадобитися деякий час, щоб побачити фактичні результати. За допомогою Значення статури отримати уявлення про ваш відсоток жиру, тоді як ваша м’язова маса зростає. Це також працює навпаки. Наприклад, якщо ви виглядаєте худорляво, але ваш (вісцеральний) відсоток жиру збільшився. Значення статури, що відображається на нашому аналізаторі складу тіла, дає вам змогу вказати ваші фактичні результати. Це правильна відправна точка для вашого навчання.
Виміряйте точно
Щоб визначити, чи здоровий ви у вазі, вам потрібно покращити показники. Ви повинні принаймні знати відсоток жиру в організмі. Також було б добре знати, скільки всього вашого жиру в організмі складається з вісцерального жиру. Ви також повинні знати свою м’язову масу. І останнє, але не менш важливе, і для завершення картини ми рекомендуємо виміряти вашу кісткову масу та воду в організмі .
Ви можете виміряти все це вдома за допомогою монітора складу тіла Tanita. Він посилає слабкий електричний сигнал через ваше тіло (не хвилюйтеся, ви нічого не відчуєте). Усі вищезазначені параметри можна виміряти таким чином. Виходячи з вашої м’язової маси та відсотка жиру в організмі, це навіть показує вам значення статури. Це підказує вам, який ви тип тіла, набагато точніше, ніж ІМТ. Таким чином ви можете стежити за своїм здоров’ям і спостерігати за прогресом, вносячи позитивні зміни у свій спосіб життя.
Різні типи фігури
Рейтинг статури 1: Прихований ожиріння
Приховане ожиріння означає, що в організмі багато жиру і мало м’язової маси. Навіть якщо ви маєте нормальну вагу, рівень жиру у вас занадто високий. Це може призвести до ожиріння і, отже, до серйозних проблем зі здоров'ям. Харчуючись здоровішими дієтами та більше тренуючись, ви зможете знизити відсоток жиру.
Статура 2: Ожиріння
Ожиріння означає, що у вас багато жиру і нормальна м’язова маса. Людям із ожирінням статури потрібно бути обережними. Ожиріння може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Зверніться до фахівця за допомогою, якщо ви вважаєте, що можете страждати ожирінням.
Рейтинг статури 3: Міцно складений
Будучи міцно складеним, ви маєте велику кількість жиру в організмі та м’язову масу. Навіть якщо ви зовні здаєтеся товстим, у вас багато м’язів знизу.
Рейтинг складання 4: Недосліджений
Недотренованість означає, що у вас є середня кількість жиру в організмі і низька м’язова маса. Вам слід почати нарощувати м’язову масу, регулярно тренуючись.
Значення збірки 5: нормальне
Нормальний жир в організмі означає, що у вас є середній відсоток жиру, а також м’язова маса. Люди нормального типу статури досягають великих успіхів, коли починають займатися спортом.
Рейтинг статури 6: Зазвичай м’язистий
Зазвичай м’язовий означає, що у вас середній відсоток жиру в організмі та високий відсоток м’язової маси. Вітаю, це здорова фігура! Ряд спортсменів також мають це статура.
Значення збірки 7: Тонке
Тонкий означає, що у вас є невелика кількість жиру та м’язової маси. Занадто худий може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, трохи худий - це безпечно.
Рейтинг статури 8: Худий і мускулистий
Це означає, що у вас низька кількість жиру в організмі і середня кількість м’язової маси. Справжня фігура бікіні! Ось чому багато хто з вас обов’язково заздрять вам!
Рейтинг статури 9: Дуже мускулистий
Дуже мускулисті люди мають низький відсоток жиру в організмі і високий відсоток м’язової маси.
Як стежити за своїм статуром
Таніта пропонує вам безліч інформації дуже простим способом. Однак ваша звичайна вага у ванній кімнаті показує лише вашу вагу. Ваги Tanita дають вам детальну інформацію про склад вашого тіла. За допомогою Tanita ви отримуєте детальний аналіз свого тіла. За допомогою наших ваг ви знаєте, який ви тип тіла. І знайте, коли пора починати займатися.