Детальна дієта Амалії Настасе для схуднення на 20 фунтів менш ніж за три місяці
Дана Арама, четвер, 6 червня 2019 р., 12:55 Останнє оновлення в суботу, 11 липня 2020 р., 13:39
Амалія Настасе детально розповіла про дієту, за допомогою якої їй вдалося схуднути багато ваги за відносно короткий проміжок часу.
Останнім часом Амалія Настасе, колишня супутниця життя Іллі Настасе, зуміла сильно схуднути. Менше ніж за три місяці він схуд на 20 кілограмів.
"Я втратила 20 кілограмів за 80 днів, зараз у мене 75 із моменту початку лікування, і мені ще доведеться втратити ще 15", - пояснила Амалія Настасе для click.ro.
Амалія Настасе повернулася до суконь майже з чотирма меншими номерами.
Зірка на Pro TV розповіла, яким є її режим:
«Вранці я з’їдаю 50 грам прошутто з вівсяним печивом. На перекус я маю яблуко, яке є життям, бо я протягом місяця не клав рот ні на що, крім білкового порошку, м’яса та риби. Коли я з’їв перше яблуко, це було ніби їсти амброзію. В обід у мене 80 грамів м’яса з 200 грамами салату. Ви вимірюєте їх один раз, а потім розумієте, скільки.
Я не їм курку, бо її важко знайти без всяких речей, а потім я їжу яловичину, телятину, навіть свинину. Будь-яка риба, лосось, насамперед морепродукти. Вранці я п'ю каву з кокосовим маслом, без цукру, бо в будь-якому випадку цукор заборонений. Можна покласти стевію. За вечерею я їжу консервований тунець, два вівсяних або яєчних печива, копчений лосось і 200 грам овочів ".
Подивіться також, що це таке дієта для схуднення залежно від віку