Детальна сторінка підказки акушерки
Щоденна прогулянка ідеально підходить для зміцнення імунітету та сприяння хорошому розвитку. Мама і дитина отримують багато свіжого повітря, і через рух мама знову поволі знаходить власні фізичні межі. Протягом тривалого періоду вагітності організм змінюється; На м’язи та кістково-м’язову систему впливає збільшення маси тіла та гормонів. Після вагітності фізичні вправи корисні не тільки для вас, але і сприяють одужанню.
Тривалість прогулянок залежить не тільки від погоди та дитини, жінка, яка нещодавно народила, також повинна бути підтягнутою та міцною для екскурсії. Кожна мама повинна насолоджуватися післяпологовим часом, саме тому поїздки з коляскою слід проводити лише в тому випадку, якщо вони добре вписуються в розпорядок дня. Жорсткі часи не сприяють пологам і роблять малу сім'ю непотрібним тиском. Те, як довго і як часто проводяться екскурсії, визначає стан матері, доступний час і, звичайно, погоду. На початку від півгодини до години достатньо, але їх можна продовжити залежно від вашого настрою.
У суху погоду ніщо не заважає прогулянки, навіть при мінусовій температурі. Адже дитина лежить тепло і м’яко в колясці. Під час туману, дощу, вітру або навіть шторму батьки не люблять гуляти з найменшими, але в деяких випадках короткого перебування на свіжому повітрі не уникнути. Тоді дитину слід одягнути захищеною від вітру, в колясці вона також захищена від дощу. Навіть на невеликих відстанях - наприклад, під час транспортування дитини до машини - завжди слід стежити за тим, щоб дитина не піддавалася погоді без захисту, але щоб завжди був доступний захист від вітру та дощу. Багато виробників колясок та дитячих колясок пропонують витяжки, що відповідають відповідним вимогам, але є також універсальні відповідні чохли, які набагато дешевше придбати. У невеликому складеному вигляді цей захист від погоди поміщається навіть у мішок для підгузників або у відсік для зберігання візка або підрамника, так що при необхідності він завжди під рукою.
У деяких культурах новонароджені та їх матері не повинні виходити на вулицю протягом перших сорока днів. Часто старші покоління обурюються, коли молоді сім’ї виходять гуляти на вулицю в перші кілька днів після пологів.