Детальний вигляд надруків

Підвищений рівень холестерину

Визначення - що це таке?

Рівень холестерину - це загальна кількість холестерину в крові. Холестерин є одним із компонентів жиру в організмі. З тригліцеридами (інший тип жиру) він є частиною клітинних мембран, які оточують усі клітини тіла. Він також є складовою важливих гормонів, а отже, важливим для енергетичного балансу організму. Холестерин - речовина, яка зустрічається у всіх клітинах тварин і важлива для обмінних процесів в організмі. Організм виробляє 90% необхідного йому холестерину, решту необхідно приймати через їжу. Холестерин міститься у всіх продуктах тваринного походження.

надруків

Існує дві основні форми холестерину - холестерин ЛПНЩ та холестерин ЛПВЩ.

Наступний ослиний міст доступний, щоб допомогти вам запам’ятати:

LDL - це те "Нехай цей дорогий - холестерин", значення в крові повинно бути якомога нижчим. HDL - це те "Я люблю тебе - холестерин" і менш шкідливий для організму.

Як ти це отримуєш?

Наступні компоненти часто призводять до підвищення рівня холестерину:

  • дієта з високим вмістом жиру
  • Гіпотиреоз
  • Захворювання нирок
  • діабет
  • вроджена несправність

Що може статися?

Холестерин осідає на стінках судин, через що судини повільно звужуються і закупорюються. Це збільшує ризик серцево-судинних захворювань. Якщо людина також занадто жирна (тобто надмірна вага), курить або страждає діабетом, ризик серцевого нападу або інсульту зростає.

Що ви можете з цим зробити? Як ти можеш допомогти?

Якщо рівень холестерину занадто високий, вам слід перейти на рослинні жири (наприклад, оливкова олія) замість багатьох тваринних жирів (вершкове масло, сало або ковбаса, м’ясо або сир). Якщо ви зміните дієту таким чином, що більше не споживаєте стільки холестерину, рівень холестерину часто нормалізується сам по собі.

  • Дієта/зміна раціону
  • Догляд/харчування
  • Регулярні аналізи крові в рамках профілактичного огляду дуже важливі, щоб ви могли негайно визнати високий рівень холестерину.
  • Якщо зазначені заходи не знижують рівень холестерину назавжди, лікар може призначити ліки, що знижують рівень холестерину.