Детокс або продувка Який метод застосувати для очищення організму зсередини?
Важливо очистити своє тіло зсередини, щоб усунути накопичені нами токсини. Дійсно, наше тіло іноді виявляє ознаки втоми (сірий колір обличчя, відсутність динамізму, дратівливість, хвороби), і саме час зробити велике очищення інтер’єру.
Для цього існують різні методи, деякі щадні, інші більш жорстокі для організму, у цій галузі існує кілька тенденцій. Крім того, від вас залежить, що вам найбільше підходить! Якщо ви відчуваєте, що ваше тіло потребує детоксикації, не соромтеся звертатися до лікаря-натуропата, який буде супроводжувати вас у цьому лікувальному лікуванні. Бо так, коли органи нашого організму працюють добре, здоров’я та життєвий тонус гарантовані! Отже, готовий до великого очищення ?
Чому в організмі є токсини? ?
У наш час у багатьох людей є надмірна вага, що свідчить про те, що наш раціон занадто багатий. Точно так само токсичні продукти (присутні в косметиці, іграшках, одязі, коротше в нашому середовищі), стрес і забруднення атмосфери лише погіршують ситуацію: наше тіло засмічується, в ньому накопичується занадто багато відходів, які він вже не може вивести, у нього занадто багато сечових речовин кислота. Звідси рак, застуда, астма, проблеми зі шкірою (екзема, вугрі), целюліт ... Список, на жаль, довгий !
Щадний метод: Детокс
Принцип
Ви можете робити це, коли хочете, коли відчуваєте потребу, але загалом кожен початок сезону - сприятливий час для детоксикації. Ми намагаємось на кілька днів виключати певні продукти (рафінований цукор, борошно, алкоголь, тютюн, молочні продукти та продукти тваринного походження). Ми їмо здорово з сирими або паровими овочами (див. Цільні зерна) і п’ємо багато: свіжий фруктовий сік, овочевий сік, трав’яні чаї, вода). Також сприятливий час провітрити себе, приділити час глибокому диханню, побалувати себе, займатися м’якими заходами, такими як йога, або йти в хамам. Не забувайте про використання певних ефірних масел або рослин для осушення печінки, стимулювання роботи нирок (наприклад, лимон або розмарин ЕО), зверніться за порадою до свого натуропата або фармацевта.
Результати
Колір обличчя свіжіший, ми почуваємось у формі, активніше, наша травна система працює краще. Детокс, навпаки, може мати короткочасні побічні ефекти (втома або прищі, наприклад, ознаки того, що організм виводить токсини через шкіру).
Радикальний метод: продувка
Принцип
Ми ковтаємо певні нетоксичні натуральні продукти, але з послаблюючим ефектом, щоб пропускати залишки, що закупорюють наші органи, через кишечник. Раніше лікарі віддавали перевагу такому методу внутрішнього очищення для лікування хворих, але поступово чистка впала в забуття. Є 3 продукти, що продаються комерційно і без рецепта для очищення:
Хлорумаген: Це природне проносне, ми беремо 2 ч. Л. у склянці води, ввечері як провідник на вечерю або вранці натщесерце. Ми залишаємось таким чином, не їсти і не пити, поки хлорумаген не набуде чинності. Це пов’язано з тим, що організм не може виводити і перетравлювати одночасно.
Магнезія Сан-Пеллегріно: Це розріджувач, ми беремо 2 хороших ст. ложку, потім проковтнути хороший цибулю-порей, відвар чебрецю та цибулі. Якщо ви відчуваєте біль від цього продукту, прийміть овочевий сік, щоб ремінералізувати себе.
Результати
Після гарної чистки всі погоджуються, що ти добре спиш і почуваєшся по-справжньому добре. Тіло очищається, воно спорожняється від "своїх настроїв" (коли ви почуваєтесь погано, агресивно, нервуєте). Словом, ми знаходимо відчуття внутрішнього спокою та благополуччя.
Фото @ Сара Ейлін
Якщо ви вагітні, маєте проблеми зі здоров’ям, ніколи в житті не проводили детоксикацію чи очищення, не вступайте в жоден із методів внутрішнього очищення без поради лікаря або натуропата !
Якщо, з іншого боку, ви вже випробували один із цих методів очищення чи детоксикації, не соромтеся поділитися своїм досвідом.