Детокс чи можете ви реально очистити печінку NEON
Цілі вихідні ти не міг протистояти поклику щасливої години та холодного м’яса та сирної дошки. Через ваші надмірності печінка душить вас і, щоб примирити вас, ви знаходитесь на межі розпочати лікування детоксикацією. Але чи це ефективно ?
Перше, що потрібно знати, це те печінка є найбільшим внутрішнім органом в організмі людини і важить в середньому 1,5 кг. Він виконує кілька важливих функцій, включаючи підтримку постійного рівня глікемії (цукру) у крові, обробку відходів виробництва крові та вироблення холестерину, одна з ролей якого полягає у формуванні мембрани клітин ...
Чи можете ви провести детоксикацію печінки ?
Тож одна з ролей печінки полягає у ... детоксикації організму. Але що робити, коли ви вжили занадто багато поганих речей (алкоголь або навіть половину "шведського столу", де можна все з'їсти) ?
Журнали та Інтернет наповнені порадами щодо очищення печінки. Сюди входять: склянка гарячої лимонної води, хрестоцвіті овочі (брокколі, цвітна капуста, брюссельська капуста, капуста капуста та ін.), Грейпфрут, волоські горіхи, куркума, петрушка, чорна редька ...
Подібним чином, соки та детоксикаційні напої (зелений чай, дезінтоксикаційний настій, неоновий зелений смузі, березовий сік тощо) - все це лють, і це обіцяє дозволити вашій печінці починати з нуля.
Реальність така, що дієти для детоксикації не мають наукової основи, заперечуються медичними працівниками і насамперед стають маркетинговим аргументом. Печінка природним чином виводить зайвий жир, цукор або алкоголь, якщо ці надлишки не стали звичкою.
Зміна харчових звичок для збереження здоров’я печінки
Немає чудодійного способу зцідити печінку, але, на щастя, він є продукти, що дають їй поштовх, такі як зелені овочі, куркума, чорна редька, фрукти тощо. Також віддайте перевагу продуктам, не обробленим пестицидами .
Щоб мати печінку, яка працює бездоганно, особливо необхідно забезпечити різноманітне харчування (споживання певних продуктів, оскільки ліки марно, і ваша печінка це не оцінить), і уникати (або вживати менше) алкоголю, червоного м’яса, солодкого та/або жирних продуктів, тютюну тощо.
З іншого боку, надлишок парацетамолу (понад 4 грами у дорослої людини вагою понад 50 кг) токсичний для печінки та нирок, особливо якщо його прийом пов’язаний із вживанням алкоголю. Передозування може призвести до важкого гепатиту та смерті пацієнта. Тому парацетамол схожий на алкоголь: споживайте в помірних кількостях.