Детокс - дезінтоксикація, дренаж та ремінералізація
Тема Детоксикація та дренаж дуже важливо, особливо якщо ви хочете змінити свій раціон. Токсини, отруйні речовини, відходи та кислоти осідають у нашому організмі щодня. Навіть якщо ми думаємо, що їмо “надзвичайно здорово”.
Завдяки сучасному способу життя в наше тіло потрапляють повітря, забруднена питна вода, а також рослини, важкі метали та інші навантаження. Вони відкладаються в сполучній тканині (апельсинова кірка), в органах, у крові в шкірі та під шкірою, і, отже, зростаюче середовище для розмноження паразитів також зростає. Печінка/жовчний міхур, нирки/сечовий міхур, легені, шкіра і, звичайно, кишечник є найважливішими органами детоксикації.
З роками, незважаючи на те, що організм самостійно викидає, накопичується деяка кількість «сміття» - і з ним потрібно позбуватися! В іншому випадку трапляється те ж саме, ніби ви не прибираєте будинок або вивіз сміття не вдається .... або масляні фільтри в машині ніколи не міняють.
Тож дійсно доцільно регулярно проводити детоксикацію організму, щоб небажані цивілізаційні хвороби не виникали в першу чергу. За індійською традицією, Аюрведа, цілком нормально проводити «лікування Панчакарма» (Панча = 5, Карма = дія) кожні один-два роки, щоб внутрішньо очистити організм та запобігти захворюванням. Веганська дієта на сирому харчуванні - це дуже очищаюча дієта, яка значною мірою може нейтралізувати стрес від «приготованої їжі».
Що я можу з цим зробити сам?
Для нейтралізації кислот і токсинів організм потребує достатньої кількості мікроелементів, тобто мінералів, мікроелементів та вітамінів у правильних пропорціях. Природа забезпечує нам це завдяки рослинній дієті з максимально можливою часткою сирих овочів, якщо рослини справді абсолютно здорові! Якщо він не отримує ці поживні речовини з їжею, він бере їх з волосся, нігтів, кісток та органів ....
Ніхто не хоче платити за наслідки - тому підтримуйте своє тіло, де тільки можете; Регулярно очищайте, їжте так природно, наскільки це можна вписати у ваше життя, і доповнюйте те, чого вам не вистачає, наприклад водоростями або натуральними харчовими добавками.
Вранці - це час, коли організм природним чином детоксикується. Сніданок, виготовлений переважно з фруктів, дуже добре підтримує цей процес. Улюблений хліб і пшениця приблизно до 10 години ранку більше діє як гальмівний блок і склеює кишечник - на жаль ... 🙁
Продукти для очищення печінки підтримувати печінку в її детоксикаційній функції щодня і тим самим довше залишатися у формі. Тим не менше, ви можете отримувати природний час від часу Очищення печінки здійснювати. Ви самі повинні відчути, коли це потрібно знову.
Продукти для очищення печінки
Ніжний Очищення нирок трохи складніше. Просто вживання достатньої кількості чистої, прісної води щодня та звернення уваги на кислотно-лужний баланс значною мірою полегшує роботу нирок. Кропива, чай з перуанської трави чанка-піедра та темних ягід також зміцнюють нирки або допомагають їм очищатися.
A Очищення товстої кишки також можна включити в раціон на рівні рослин або ви можете зробити це одразу Гідротерапія товстої кишки . Я сам мав з цим дуже хороший досвід. При реабілітації кишечника алергія часто також зникає. У разі зміни дієти, слабкої імунної системи або симптомів дефіциту перше, що слід зробити, - це очищення товстої кишки, оскільки застряглі кишкові ворсинки вже не можуть належним чином засвоювати їжу.
Звичайно, піст - це також один із найефективніших засобів цілісного очищення. Той, хто не має досвіду голодування, обов’язково повинен проконсультуватися з фахівцем.
Детокс продукти для детоксикації
"Смерть сидить у кишечнику", ця приказка Гіппократа говорить про все!
Те, що також чудово розслабляє, - це звичайні Базові ванни . Вони видаляють кислоти, що відкладаються під шкірою, і видаляють старі частинки шкіри. Якщо у вас немає ванни, ви можете обійтися ваннами для ніг. Щоразу я відчуваю себе "недавно відполірованим" і "як птах". Я цього не пропущу ... 😉
легеня очищається, коли ви ооочень глибоко видихаєте. При вдиху свіже повітря може рухатися в останні куточки легенів. Зокрема, у міському житті було б важливо регулярно приділяти час свіжому повітрю та «задихатися» раз на день. Для одних людей досить піднятися сходами - іншим потрібен лісовий пробіг або йога.
Для привид, хто «завалений» всілякою інформацією щодня, перерва дуже важлива для того, щоб правильно вимкнутись. Навіть якщо це лише 2–5 хвилин спокою для роздумів - краще трохи коротше, але якомога регулярніше. Це просто питання організації.
Висновок: три фази цілісної детоксикації
Зміна дієти = викидайте якомога менше відходів!
Виведення токсинів та відходів.
Ремінералізація організму.
За допомогою наших порад ми хотіли б дати вам трохи натхнення щодо того, як ви можете спроектувати своє життя більш вільно та приємніше. Якщо вам подобається наш блог, подобається і діліться ним із друзями.
Наш внесок у цю тему:
Очищення товстої кишки
Очищення товстої кишки та накопичення кишкової флори є ефективними вихідними пунктами для детоксикації організму, збереження здоров’я та одночасно підвищення настрою.
Приблизно три чверті імунної системи знаходиться в кишечнику. Тому люди звикли говорити: «Здоров’я починається в кишечнику». Це виправдано, принаймні на фізичному рівні.
Базова ванна
Оздоровлення у власній ванні - насолоджуйтесь щотижневою лужною ванною!
При зовнішньому застосуванні лужна ванна чудово розслабляє і виводить деякі кислоти, які осіли на шкірі. До речі, лужна ванна також дуже добре впливає на проблемну шкіру, таку як нейродерміт, і неприємні пари також зникають.
(читати далі ...)
Очищення печінки
Чому один Очищення печінки Багато читачів вже знають, що профілактичні заходи доцільні. Тим не менше, ми хотіли б коротко перерахувати декілька симптомів, які показують, що печінка та жовч зазнають стресу:
- часті до хронічної втоми
- Проблеми зі сном
- швидко дратували
- Гнів, образа
- білок очей стає жовтуватим
- Проблеми зі шкірою, коричневі плями
коротко; Ви більше не почуваєтесь комфортно у своєму житті - тому що ми (читати далі ...)
кислотно-лужний баланс
Як уже сказано у слові "кислотно-лужна рівновага" - це повинно бути a баланс існують між кислотами та основами. Отже, не чисто базове середовище і, звичайно, не надлишок кислот.
Є чіткі контрольні значення
крові: Значення рН у крові у дорослих та дітей має нормальне значення 7,36 - 7,44 . РН крові вище 7,44 називається алкалозом (занадто основним) (читати далі ...)