Детокс - дезінтоксикаційні смузі, корисні для вашого тіла - 3 точки
Вам слід чистити організм двічі на рік
Те, що ми їмо і п'ємо, може навантажити наш організм. Зовнішні фактори, такі як вихлопні гази або постійний стрес, також можуть впливати на наше самопочуття. Наші нирки та печінка старанно працюють, щоб позбавити наш організм від токсинів. Якщо ми занадто сильно натискаємо на наше тіло, воно вже не в змозі очиститися. Це видно, коли ми відчуваємо постійну втому, млявість і млявість.
Детокс, «детоксикація організму» - це все в моді. Це просте рішення для швидкого та регулярного очищення організму дезінтоксикаційні смузі.
Вони є чудовим, але простим способом отримати в організм саме ті поживні речовини, які йому потрібні. Одночасно відбувається розрядка організму. Детоксикаційні смузі - це вихідна точка для здорового способу життя, «Зелені смузі» ідеально підходять. Якщо ви більше інтегруєте смузі у своє повсякденне життя, ви можете продовжити позитивний ефект. Незалежно від того, як енергетичний удар чи як заміна їжі, дезінтоксикаційні смузі підвищують ваш життєвий тонус і роблять вас у формі. Загалом, чим більше овочів, тим здоровішим і менш калорійним буде ваш смузі. Ми представляємо вам два прості та смачні дезінтоксикаційні смузі, які можна зробити самостійно, третій ви створюєте самі.
Порада: Детоксикаційні смузі можна готувати напередодні або протягом цілого тижня. Просто наріжте фрукти та овочі невеликими шматочками, покладіть їх у мішок із морозильною камерою та помістіть у морозильну камеру.
Рецепт 1: Імбирний смоті
Імбир - справжній Чудо-ліки і важливий інгредієнт для детоксикації. Він також чистить ефект на нашу травну систему. Це полегшує газоутворення, а також часто використовується при застуді.
Інгредієнти:
- 1 шматочок імбиру розміром з мініатюру
- 1 чайна ложка кориці
- 1 велика жменя шпинату
- 150 мл води
Підготовка:
Помістіть все у високопродуктивний міксер. Увімкніть, налийте в склянку і випийте. Ще не маєте хорошого змішувача? Тоді ми настійно рекомендуємо високопродуктивний міксер від Рассела Хоббса. На даний момент на Amazon є чудова пропозиція.