Детокс для тіла в KINETO Fitness; Оздоровіть свою фітнес-студію в Мірбуші
Наші органи детоксикації працюють щодня. Якщо механізм досягає своїх меж, наш організм захищається: ми відчуваємо хронічну втому, страждаємо синдромом роздратованого кишечника і відчуваємо запор. Лікування знову призводить до метаболізму та травлення!
Ми можемо уявити своє тіло як велику електростанцію: воно поглинає багато речовин, фільтрує, використовує енергетичне стимулювання та усуває шкідливе та стресове. Таким чином він підтримує всю систему в здоровому балансі. Однак, якщо накопичується занадто багато забруднюючих речовин - через неправильне харчування, сигарети, алкоголь, ліки, вплив навколишнього середовища - механізм досягає своєї межі. Клітини і тканини перестають функціонувати належним чином. Один відчуває це, коли болить живіт, інший пов’язаний із проблемами шкіри. Тоді найпізніше настане час для програми детоксикації! Перш за все, це не має нічого спільного зі схудненням, але повинно полегшити наші органи детоксикації: кишечник, печінку та нирки. Щоб зрозуміти важливість здоров'я та догляду за цими органами, слід розуміти їх функції:
Кишечник, наш травний орган
Кишечник, розділений на тонкий і товстий, має три елементарні завдання: По-перше, він має одне Травна функція в шлунково-кишковому тракті. Він розщеплює їжу (жири, вуглеводи, білки), яка була подрібнена в роті та шлунку, виділяє важливі вітаміни та поживні речовини в кров, а потім у клітини тіла та направляє “відходи” до виходу. Одночасно він виробляє гормони і регулює водний баланс. У ньому також розміщується 80 відсотків наших імунних клітин і таким чином захищає наш організм від патогенних мікроорганізмів. І він є частиною нашого Нервова система: Через так званий «черевний мозок», мережу нервів, що складається з мільйонів клітин стінки кишечника, він контролює різні процеси в організмі, навіть наші емоції. Для того, щоб мати можливість повноцінно виконувати всі завдання, кишкова флора, що складається з незліченних бактерій, повинна знаходитися в рівновазі. Діарея, запор і гази, навпаки, є симптомами того, що кишечник хворий.
Вже знали? Від прийому їжі до виділення непридатних речовин проходить до 43 годин.
Печінка, наш метаболічний центр
Печінка є найбільшим внутрішнім органом і центральний орган обміну речовин. Він всмоктує речовини, що надходять з кишечника, і використовує їх. Отруйні речовини, такі як алкоголь, також тут розщеплюються і стають нешкідливими - надлишок може призвести до запалення органу. У той же час він зберігає вітаміни та мікроелементи, такі як залізо, мідь та цинк, і виробляє білки. Крім того, печінка виробляє жовч, яка в свою чергу необхідна для перетравлення жирів у кишечнику, регулює рівень цукру в крові та ліпіди в крові - і вона частково відповідає за утворення статевих гормонів.
Вже знали? Найгіршим ворогом печінки є не алкоголь - печінка жінок може переробляти десять грамів алкоголю на день (0,25 л пива), а чоловіків удвічі більше - але цвіль.
Нирки, наш видільний орган
Дві нирки регулюють рідинний і електролітний баланс - через нього вивільняються непридатні речовини сеча виводяться з організму корисні речовини, що відновлюються - артеріальний тиск, кислотно-лужний баланс та кістковий метаболізм. Також для них Очищення крові вони відповідальні. Вони також виробляють різні гормони, пов’язані з метаболізмом крові та кісток.
Вже знали? Ми щодня здаємо один-два літри сечі. Він містить отруйні речовини, але також воду, цукор та солі.
Голодування, лікування, дієта: природне очищення наших органів детоксикації
Якщо ми хочемо зробити щось корисне для нашого організму, ми на деякий час знижуємо навантаження (рекомендується від двох до чотирьох тижнів), що конкретно означає: Справді відсутні шкідливі речовини або токсини, відсутність хімічних речовин, які зазвичай поглинаються як "відходи" органів і в сполучній тканині. Існують різні програми, такі як лікування соками, лужне голодування або очищення товстої кишки, які призначені для стійкого стимулювання метаболізму та травлення та запобігання різним захворюванням (заздалегідь проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас є вже наявні захворювання). Яку програму ви оберете - це не лише питання типу, вона також повинна відповідати вашому фізичному стану (вагітність, імунодефіцит, хронічні захворювання тощо). Просто відмова від або зменшення алкоголю, кави, нікотину, ковбаси/сирого м’яса, фаст-фудів та готових страв, тим часом жиру, цукру та солі, допомагає організму регенерувати.
Ви не впевнені в питанні? Хочете професійної підтримки? Ви, нарешті, хочете успішно схуднути? Наші експерти визначають ваш тип схуднення та створюють індивідуальну концепцію схуднення. Поговоріть з нами!
До речі: Ліки також корисно для шкіри, наш найбільший орган! На додаток до всіх згаданих токсинів, він також піддається дії ультрафіолетового світла, косметики, дрібного пилу та вихлопних газів. Він виводить речовини через шкірне сало та потові залози, якщо ці шляхи перекриті, він отримує стрес. Ми підтримуємо їх, багато п’ємо, відвідуємо сауну, робимо масаж, ретельно чистимо і уникаємо продуктів з парабенами, мінеральними маслами та силіконами. Лікарський засіб з глиною і цілющою землею видаляє надлишки шкірного сала і домішок зі шкіри.