Детокс лікування наших аюрведичних порад - La Vie Spa Maison du bien-être par l; Аюрведичні масажі
Це найкращий сезон для лікування детоксикації. Аюрведа, щоб очистити свій організм від усього надлишку і токсинів, накопичених взимку, радить вам піти "ЗЕЛЕНИМ".
Поради щодо очищення згідно з індійською медициною
1. Відновіть травлення, регулюючи травний вогонь
Віддавайте перевагу легкій дієті з достатньою кількістю спецій, щоб підтримувати травну силу (агні), не створюючи печіння та кислотності. Аюрведа рекомендує вологу, гарячу їжу в помірних кількостях. Уникайте сирих овочів, липкої та важкої їжі. це лікування можна практикувати від 3 до 10 днів.
Ви можете приймати трав’яний чай з імбиру (наприклад: “чай йогу”, імбир, лимон) перед їжею для стимулювання травного вогню та поза їжею.
щоб уникати: солодощів, штучних підсолоджувачів, смаженої їжі, червоного м’яса, холодного м’яса, риби, морепродуктів, молочних продуктів, алкоголю, білого борошна (віддайте перевагу цільнозерновому), фаст-фуду. Слід уникати ферментованих продуктів (йогурт, сир, тофу, соєвий соус, алкоголь, пиво, хліб тощо), а також стимуляторів (чаї, кава) та лимонадів або енергетичних напоїв. Значно зменшують солі, часник, гостру їжу (гострі спеції) і занадто кислу.
2. Нейтралізація токсинів (фізичних, емоційних та психічних)
У вашому домі:
Змащення внутрішніх голосів: мова йде про забезпечення запасом жиру в травній системі. У їжу додають прояснене масло (топлене масло). Прийом топленого масла покриє токсини
накопичуються в організмі для полегшення їх евакуації. Це також покращить функцію травного вогню, дасть рідкий та еластичний стілець, зробить тіло легким та чутливим, принесе внутрішню та зовнішню гладкість, шкіра стане блискучою.
Завдяки процедурам, які ми пропонуємо в лікуванні Метаморфоза:
- Аюрведичний масаж абьянгам, він сприяє регенерації клітин, покращує кровообіг та енергію. Їх користь багаторазова: шкіра відновлює сяючий колір обличчя; проблеми з травленням, ревматизм, проблеми із суглобами, депресія, тривога, проблеми з пам’яттю, стрес, безсоння та втома зникають.
- масаж Udvartana для відновлення виведення токсинів з рідин організму. дренуючий та лімфатичний масаж зон, де зберігається целюліт.
- енергетичні процедури для усунення негативних емоцій
3. Третя порада - приймати Трифалу
Цей аюрведичний препарат складається з трьох сухофруктів, що діють у ідеальній синергії: амалакі, харітакі та бібхітакі. Амалакі - природний антиоксидант, який пригнічує надмірне запалення у фізіології. Це також допомагає збільшити "худу масу" в організмі та підтримувати збалансований рівень цукру в крові. Харітакі, навпаки, підтримує природний процес очищення організму, м’яко виводячи токсини, що накопичуються в кишечнику. Нарешті, Бібхітакі особливо ефективний у зменшенні накопичення жирів та рідин у фізіології.
-> Продається у спа-центрі La Vie
4. Займіться фізичною активністю
Бажано займатися фізичними навантаженнями, ходьбою, фітнесом, водним тренажером, йогою не менше 3 разів на тиждень. Ідеальним було б бути активним щодня принаймні 20 хвилин, щоб підтримувати хорошу форму і відновити життєвий тонус. Займіться тим, що вам подобається. Це для того, щоб змінити силует і зажадати м’язи.