Детокс лікування в тесті Наскільки добре я можу схуднути за допомогою соків GQ Німеччина
Наш спосіб життя стрімкий і напружений - фази релаксації та детоксикації дійсно корисні для організму. Але наскільки складно просто пити соки протягом декількох днів? Ми це перевірили.
Немає твердої їжі протягом декількох днів - це спочатку не звучить особливо спокусливо. Те, що раніше називали терапевтичним голодуванням, зараз трохи чарівніше, ніж лікування детоксикацією чи очищення соку. Але річ насправді має одну перевагу: якщо вам дозволялося вживати нудний бульйон лише під час посту, Juice Cleanse набагато різноманітніший за допомогою різнокольорових соків.
Як працює детокс?
Щоб з’ясувати, що робить Juice Cleanse для організму, ми протестували соки від Pure Delight. Засіб для детоксикації можна забронювати або як чистий сік (шість соків на день), або як комбінацію соку та овочевого супу (чотири соки та один суп або три соки та два супи). Тривалість того, як довго ви хочете використовувати Juice Cleanse, може бути обрана вільно - від трьох днів (для випробування) до 14 днів (для стійкого схуднення). Ми вирішили зробити 5-денне очищення в тесті.
У цьому випадку ви можете розпочати лікування детоксикацією відразу, але має сенс підготуватися до очищення протягом двох-трьох днів. Це означає легкі страви, такі як веганські супи або миски з рисом та овочами або салат. Ще одне абсолютне обов’язкове: в ці дні обійтися без кави та цукру.
Pure Delight щодня постачає різні соки для детоксикації організму.
Без чого ще вам обійтися?
Немає твердої їжі протягом декількох днів? ГАРАЗД! Але кави немає? Це може бути найбільшим випробуванням очищення соком. Тому що, якщо ви хочете провести детоксикацію свого організму, вам за цей час доведеться обійтися без кави, алкоголю та сигарет. Єдиними дозволеними напоями (крім соків, звичайно) є несолодкі чаї та вода. Трохи попередження: Для більшості людей відмова від кави викликає сильний головний біль. Зачекай, приблизно через 1,5 дня ти почуватимешся набагато краще. І ваше тіло віддячить вам.
Наскільки легко провести очищення соку?
Це, звичайно, сильно відрізняється від однієї людини до іншої, але наш досвід був таким: Це простіше, ніж ти спочатку думаєш. Звичайно, початок трохи нерівний, перші кілька днів без кави організм прагне переробленого цукру ... Головні болі та проблеми з кровообігом не очікують довго. Симптоми відміни виникли лише в перші два дні - невеликий головний біль, тремтіння, нічого серйозного, потрібно було досягти лише однієї надзвичайної закуски - яблука.
Що було найдивовижнішим: Ви набагато менш голодні, ніж думали. У програмі Juice Cleanse не було «дір від голоду» і навіть не було голодних нападів. Соки змогли дуже добре збалансувати це за допомогою своїх інгредієнтів. І заздрість до їжі, особливо у колег, була обмежена: під час дієти апетит до жирної їжі, такої як смажена курка та гамбургери, не особливо великий.
Чистий захват очищає
У Pure Delight є фруктові та овочеві соки холодного віджиму, ввечері з горіхами. За словами постачальника, соки на 100% натуральні, чисто рослинні, повністю необроблені та без штучних добавок або консервантів. Зокрема, постачальник утримується від того, щоб зробити соки більш довговічними завдяки обробці ГЕС. Ось чому соки завжди поставляються свіжими. Кожна пляшка містить від двох до трьох кілограмів свіжозібраних та сезонних овочевих інгредієнтів. Що ми можемо підтвердити: соки мають чудовий смак і напрочуд ситні.
Недоліки детоксикації
Як і всі дієти, режим детоксикації не цілком сумісний з повсякденним життям. Насправді, лікування детоксикацією слід робити в спокійний час, щоб інтенсивно мати справу зі своїм тілом - ключове слово: уважність! Однак наш досвід показав, що лікування від детоксикації може також мати свої позитивні наслідки на стресовій фазі роботи - адже ви трохи відволікаєтесь роботою і не так сильно зосереджуєтесь на їжі.
Інша проблема - ефект йо-йо. Ви можете легко схуднути на три-п’ять кілограмів за три-п’ять днів детоксикації, але підтримувати вагу після цього не так просто. Навіть якщо бажання ситних страв спочатку обмежене, ви швидко споживатимете більше калорій, ніж під час дієти. На жаль, організм все ще занадто добре запам’ятовує нежирний період і тому зберігає все, що отримує - для нових часів потреби.
Для кого особливо підходить Juice Cleanse?
Ви насправді задоволені своєю вагою тіла в цілому і хочете працювати лише над тими надокучливими на два-три кілограми? Тоді вам неодмінно слід спробувати режим детоксикації. У галузі очищення соків існує безліч різних постачальників в Інтернеті, про них ви можете дізнатися більше тут. Соки ніколи не бувають дешевими - наприклад, п’ять днів очищення соками та супом у “Pure Delight” коштують 225 євро. Але зрештою, ти не робиш очищення щодня.
Наш досвід показав: після лікування детоксикацією ви почуватиметесь бадьорішими та здоровішими, а також відчуватимете нове відчуття тіла. Навіть думка про жирну, нездорову їжу спочатку відчувається дуже дивно. А потім спробуйте зробити одне з цих здорових страв постійним елементом у вашому повсякденному житті або просто продовжуйте замінювати один прийом їжі соком для детоксикації. Тоді нову вагу насправді можна буде підтримувати.