Детокс лише за місяць лимоном, селерою та зеленим яблуком
Якщо ви отримуєте органічно виготовлені інгредієнти, ви можете навіть додати шкірку для ще більшої користі. Завдяки клітковині в селері та яблуках ви оптимізуєте кишковий прохід і допомагаєте очищати токсини
Використовуйте зміну сезону для детоксикації організму за допомогою трьох високоефективних продуктів. лимон, Селера і Яблука сприяють виведенню шкідливих речовин, які можуть накопичуватися в організмі і призводити до захворювань.
У сьогоднішньому дописі ви дізнаєтесь більше про чудові властивості лимона, селери та зелених яблук. За допомогою цієї детоксикації ви відновите нову енергію і зможете зміцнюйте захисні сили. У той же час ви також можете легше схуднути.
Читайте далі, щоб дізнатись більше про це.
Детокс восени та навесні
Під час зміни сезону, восени та навесні, найкращий час для детоксикації. Оскільки організм у цей час більш чутливий і особливо корисний від очищення та зміцнення.
Режим детоксикації може запобігти проблемам зі здоров’ям а також полегшити схуднення. З ним ви будете почувати себе більш життєвим і повним енергії.
Детоксикуйте себе здоровою їжею
Існує кілька способів детоксикації організму природним шляхом:
- Продукти з властивостями, що Функція печінки, підтримують нирки та кишечник.
- Лікувальні харчові добавки з детоксикаційними можливостями.
- Більше води, натуральних соків або корисних напоїв.
- Натуральна терапія, яка допомагає вивести токсини.
- Фізична активність з інтенсивністю, яка Рухає виробництво поту.
Детоксикуйте себе простими способами за допомогою трьох дієвих з медичної точки зору продуктів, які ми представимо в наступній частині.
Лимон
Лимон допоможе, Вивести з організму рідини та токсини. Крім того, він має регулюючі властивості щодо значення рН та травної системи.
Крім того, лимон підтримує функцію печінки та жовчного міхура. Водночас це також полегшує роботу нирок.
- Ми рекомендуємо завжди використовувати органічно вирощені лимони. Тож ви також можете використовувати миску і навіть їсти її. Оскільки шкірка містить значно більше поживних речовин, ніж м’якоть.
- Навіть якщо чаша має гіркий смак, ви можете використовувати її, натерту в невеликих кількостях в соках, напоях, заправках, десертах тощо.
Селера
Селера чудово стимулює роботу нирок. Це також можна використовувати для зливу рідини.
Додатково овочі покращують дефекацію. Таким чином, він також підтримує функції кишечника.
Однак не слід забувати, що селера багата оксалатами. Тому людям, схильним до каменів у нирках, слід краще уникати їх.
Зелене яблуко
Яблуко - це третій інгредієнт, який ми вибрали для детоксикації нашого організму. В основному йдеться про зелені яблука.
Цей фрукт особливо корисний для травної системи, оскільки:
По можливості, слід використовувати органічно вирощені яблука, оскільки таким чином ви можете спокійно їсти шкіру, яка особливо багата на поживні речовини.
Очисний напій
Щоб поєднати всі переваги трьох детоксикаційних продуктів, ви можете використовувати їх для приготування смачного напою.
Інгредієнти на 1 особу
- 1 органічно вирощене зелене яблуко з шкіркою
- 1 стебло селери з листям
- Половина лимона (якщо органічно виробляється з шкіркою)
- 3 склянки (600 мл) води.
підготовка
- Спочатку натріть трохи цедри лимона. Потім покладіть їх у блендер разом з м’якоттю лимона, селери, яблука та води.
- Обробіть все добре, поки не буде створений однорідний напій. Тим не менше, його слід просіяти, щоб видалити волокна.
- Нарешті, ви можете підсолодити напій невеликою кількістю стевії, кокосового цукру або ксиліту.
- Якщо хочете, можете також додати кілька кубиків льоду.
Як приймати напій?
Потім використовуйте його на детоксикації протягом місяця. Тоді ви отримаєте один зайва порція енергії та бадьорості. Ви можете приймати медично активний напій наступними способами:
- Спочатку склянку натщесерце, потім відразу після вставання, принаймні за півгодини до сніданку.
- Потім склянку за півгодини до їжі.
- Нарешті келих у другій половині дня.
Однак ввечері не слід приймати цей напій, щоб запобігти позивам до сечовипускання протягом ночі.
Ви можете робити такий режим двічі на рік, на початку осені та весни. Таким чином ви можете зміцнити свою імунну систему і досягти бажаної ваги.
Щоб цей детокс був максимально ефективним, не забувайте харчуватися збалансовано. Це повинно бути багатим фруктами та овочами.