Детокс-смузі; Mananc Sanatos la

Під час підготовки до цілісної програми харчування "Mananc Sanatos" я пропоную кілька варіантів смузі:

1. Енергійний смузі:
-1банан
-150г полуниці
-насіння Чіа
-насіння конопель
-агавовий, кленовий або медовий сироп (за смаком)
-2-3 листочки м’яти

2. Полівітамінний зелений смузі:
-1 жменя шпинату (або салату, капусти тощо)
-1 ківі
-1 апельсин/грейпфрут
-насіння чіа/конопель

3. Смузі Calmant
-250г мигдалевого/кокосового молока
-1 банан
-1-2лг меду
-какао на вибір (за смаком)

4. Підвищення енергетичного коктейлю:
-150г кавуна
-1 грейпфрут/апельсин
-100г ананаса

5. Смузі Детокс:
- 1 лимон + 200 мл теплої води + 1 lg меду + 2-3 листя м’яти
- 50 невеликих тертих імбирів, 1 лимон, 2 л меду, шафранова підказка
- 100 г шпинату, 1 банан, 100 мл мигдального молока, насіння конопель

---