Детокс - весняний режим для міцного тіла
Почніть весну з легкістю та свіжою енергією. Детокс лікує очищає організм, позбавляє його від токсинів і зміцнює імунітет
Для того, щоб власна програма детоксикації організму працювала успішно, існує кілька простих основних правил: випивайте щодня не менше двох літрів води або несолодкого фруктового або трав’яного чаю. Це єдиний спосіб вивести токсини та відходи, що накопичилися за останні кілька місяців. Полегшення тіла також означає легше їсти. Фахівці радять не вживати більше двох видів фруктів або овочів за один прийом їжі. А також важливо: щодня не менше 20 хвилин на свіжому повітрі. Рух активізує лімфатичну систему, сприяє детоксикації та зміцненню імунної системи. І це видно: колір обличчя виглядає чистішим, обмін речовин активніший, а імунна система потужнішою.
Занадто багато отрути в організмі
Ознаки чіткі: блідий колір обличчя, виснаження, поганий настрій, часті головні болі, проблеми зі сном та болі в суглобах. Кислотоутворюючі продукти, такі як ковбаса, кава, солодощі, алкоголь, молоко або сир, вилучаються з меню і замінюються лужною дієтою (фрукти та овочі). Для грубого очищення організму достатньо одного дня детоксикації. Яке лікування для детоксикації є правильним і скільки воно триває, будь то день, вихідні, 14 днів або довше, вирішує зацікавлена особа. Новачки повинні починати з короткого лікування від одного до трьох днів. У будь-якому випадку травна система полегшується, кишечник і внутрішні органи можуть утилізувати забруднені місця - так починається детоксикація.
Сік для більшої міцності
Класичним і найсуворішим режимом детоксикації є режим соків. Після того, як організм протягом декількох днів був підготовлений до сокової дієти з використанням вегетаріанської та лужної дієти, нарешті всі страви замінюються соками та смузі (див. Рецепт на с. 62). Крім того, щодня 2,5 літра води та трав'яного чаю для промивання органів детоксикації печінки, нирок та кишечника.
Очищення лімфодрейнером
Лімфодрейнер - це професійний пристрій, який покращує лімфоток і стимулює обмін речовин. Токсини виводяться, шкіра і тканини оздоровлюються. Єва-Марі Шойчер, ведуча в готелі Romantik im Park в Бад-Радкерсбурзі, щодо заявки: «Я рекомендую лікування для очищення, знезараження та регенерації тканини. Тоді структура шкіри виглядає більш тонкою, гладкою, свіжою. Результат посилюється, якщо лікування поєднується з детоксикуючим розсолом, обгортанням на все тіло, обгортанням водоростей або зливовим обгортанням гарбузового насіння "
Як добавка у воду для ванни, евкаліптова олія дозволяє глибоко дихати. Він очищає дихальні шляхи, вбиває мікроби, розпушує слиз, дозволяє ранам швидше заживати та очищає кров.
м'ята перцева 
М’ятна олія є внутрішньою підказкою проти укусів комах та герпесу. Це знімає запалення, а разом з ним і свербіж. Крім того, це приносить спокій у травну систему та підвищує пильність та концентрацію уваги.
кориця
Олія кориці протягом століть є еліксиром для здоров'я та краси. Він сприяє роботі нирок, пригнічує запалення та стимулює кровообіг.
мандарин
Це аромат, який смакує свіжістю та здоров’ям. Мандаринова олія, наприклад, як добавка до ванни, готує організм до детоксикації, оскільки стимулює кровообіг і очищає кров.
ялівець
Масаж або ванна з ялівцевою олією пробуджує захисні сили організму, забезпечує спокій і сприяє концентрації уваги. Судоми і запалення знімаються, а травлення стимулюється.
Це дуже модно, легко готується і справжнє всебічне. Сік селери очищає кров, детоксикує, стимулює травлення, має важливі вітаміни, допомагає при схудненні та зміцнює імунітет.
Підготовка: Свіжі стебла селери помити, нарізати шматочками і покласти в соковижималку. Випийте велику склянку натщесерце за 15 хвилин до сніданку вранці.