Детокс вилікувати за 3 дні інструкція із застосування

Опублікував La Rédaction E-Santé 07.11.2018 о 15:00

інструкція

Детокс лікування за 3 дні: що їсти

В пріоритеті: свіжі фрукти та овочі! Окрім того, що багаті мікроелементами та вітамінами, деякі мають сечогінні та депарафінуючі властивості, що дуже корисно для детоксикації організму. З м’ясної сторони ми віддаємо перевагу білим білкам, що містяться в птиці або рибі. Червоного м’яса слід якомога більше уникати, оскільки воно сприяє гіперхолестеринемії.

Детокс лікування за 3 дні: що заборонити

Це просто: ми вилучаємо всю промислову продукцію з наших шаф. Більшість із них містять занадто багато жиру, цукру та/або солі. Принцип лікування детоксикацією полягає у вживанні лише сирих продуктів, тобто нерафінованих. Тому вам доведеться одягнути кухонний фартух, щоб приготувати кілька смачних маленьких рецептів! Це може бути для вас можливістю відновити здорові харчові звички.

Детокс лікування за 3 дні: що пити

Відповідь ... вода! Гідратація є ключовою складовою дієти для детоксикації, оскільки саме вона допоможе вивести токсини та інші метаболічні відходи, які «засмічують» вашу травну систему. Щоб одночасно їсти і пити, подумайте про супи! Їх особливо рекомендують, оскільки вони швидко робляться самостійно та допомагають зволожити організм.

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.