Детокс-вода, найновіший метод схуднення
Теща, неможлива місія? Гарантовані стратегії виживання
Що ви не знали про підсолоджувачі - новий підсолоджувач Alitam в тисячі разів солодший за цукор
З чубчиком або без? Яку стрижку вибрати залежно від форми обличчя
Яловичина і яловиче рагу: особливий рецепт для гурманів
Десерт часто є спокусою під час дієт і тим, що змушує нас відмовитися від дієти, яку дотримуємось. Але з відкриттям води для детоксикації можна насолоджуватися смачними делікатесами, не відчуваючи провини.
Як випливає з назви, вода для детоксикації - це вода, яку ви п’єте для детоксикації організму накопичених токсинів.
Цей спосіб схуднення є дивовижним з кількох причин, але все залежить від інгредієнтів, які ви використовуєте. Найпопулярніший рецепт водної детоксикації - вода з лимоном, огірком і м’ятою. Звучить смачно, чи не так? Лимон стимулює імунну систему і виводить накопичені токсини. Огірок є протизапальним і одним із найбільш зволожуючих овочів. Однак усі інгредієнти, що використовуються для приготування детоксикаційної води, мають певне призначення.
Коли потрібно пити детоксикаційну воду
Ви можете насолоджуватися детоксикацією води протягом дня. Однак, якщо у вас є певна мета, час доби може відрізнятися. Наприклад, якщо ви п'єте детоксикаційну воду, щоб схуднути, вибирайте рецепти фруктів з високим вмістом клітковини і їжте їх перед їжею. Вони мають ефект ситості. Якщо їх пити лише для виведення токсинів з організму, то їх слід вживати протягом дня.
Ось кілька рецептів детоксикації води:
Детокс-вода з огірком і грейпфрутом
Ця дезінтоксикаційна вода на основі огірка дуже корисна для тих, хто діє. Діуретичні властивості покращують функції травної системи, а грейпфрут надає воді оживляючий аромат і, крім того, містить сполуки, що стимулюють спалювання жиру. Воду слід вживати після того, як вона залишиться охолоджуватися на 2 години.
Тобі потрібно:
-5 скибочок червоного грейпфрута
-5 скибочок органічного лимона
-3 скибочки органічного вапна
-5 скибочок огірка
-листя м'яти
-500 мл води
Спосіб приготування:
Покладіть у високу склянку або скляну чашку всі перераховані вище інгредієнти, додайте воду і перемішайте ложкою. Це все.
Детокс-вода з лимоном та імбиром
Якщо ви хочете провести детоксикацію організму, ця вода ідеально підходить. Вітамін С, присутній у лимонному соку, покращує травлення, особливо якщо вода вживається вранці натщесерце. А свіжий імбир має унікальну користь, оскільки він є джерелом гінгілолу, який є магічним детоксикуючим агентом.
Тобі потрібно:
-500 мл води
-половина тертого кореня імбиру
-сік лимона
Спосіб приготування:
Помістіть воду в скляну чашку, додайте тертий імбир і лимонний сік, а потім перемішайте ложкою. Залиште це в холодильнику на дві години, тоді його можна буде споживати.
Кавунова детокс-вода
Незабаром настане сезон кавунів, а це означає, що ми повинні скористатися перевагами цього абсолютно смачного фрукта. Велика кількість антиоксидантів та амінокислот, а також інших поживних речовин покращують кровотік та серцево-судинне самопочуття. Окрім цього, детоксикаційна вода кавуна - це остання тенденція в дієтах.
Тобі потрібно:
-500 мл води
-кубики кавуна
Спосіб приготування:
У скляну чашку покладіть воду та кубики кавуна. Перемішати ложкою. Випити через кілька годин.