Детокс за 5 питань - 10 хвилин, щоб бути щасливим

Детокс є приємним зменшувачем для "детоксикації" або "детоксикації". Коротка версія, напевно, набагато сексуальніша! І дуже модно теж. Ми всюди бачимо "детокс", "детоксикаційні" трав'яні чаї, "детоксикаційний" сік, програму "детоксикації" ... Деякі магазини спеціально розпочали свою діяльність у галузі Detox і продають ліки зі свіжих соків міським людям, що переживають стрес, за абсолютно нерозумними цінами. Нижче ви знайдете мої пояснення щодо того, що насправді є детоксикацією та як застосовувати її, не спорожняючи свій банківський рахунок.

Детокс - це стимулювання очищувальних або «спокусливих» органів вашого тіла, щоб допомогти їм вивести накопичені токсини. Очисними органами є печінка, нирки, шкіра, легені, жовчний міхур.

Зазвичай вони повинні добре працювати і виводити всі небажані токсини. Але при нашому способі життя, занадто багатому харчуванні, забрудненому навколишньому середовищі наше тіло часто перевантажене токсинами для евакуації.

З детоксикаційним засобом це все одно, що робити велике весняне прибирання. Ми витрачаємо час на очищення організму від небажаних елементів та очищення крові та лімфатичних мереж.

У вас добре здоров’я, але ви все ще відчуваєте, що є щось недобре? Ви відчуваєте втому? У вас тьмяний колір обличчя? Ви регулярно здуваєтесь? У вас важкі ноги? Ви відчуваєте надмірну вагу ?

=> Ви ідеальний кандидат для детоксикації !

І навіть, не обов’язково відчуваючи ці недоліки, якщо ви споживаєте алкоголь, м’ясо, важкі страви з крохмалистих м’ясних соусів кілька разів на тиждень; що овочі та фрукти є більше прикрасою, ніж їжею; тоді вам справді слід спробувати трохи вилікуватися, бо ви сповнені токсинів! Детокс один тиждень на рік принесе вам найбільше користі !

Лікування детоксикації базується на двох додаткових принципах:

З одного боку, ви зупиняєте (або обмежуєте) надходження токсинів у ваш організм, отже, ви маєте так звану «гіпотоксичну» дієту. Ця боротьба з токсинами стосуватиметься і вашого зовнішнього середовища (адже токсини також потрапляють через легені та шкіру ...)
З іншого боку, ви стимулюєте свої очищаючі органи до ефективного усунення вже наявних токсинів

І 3 правила, яких слід дотримуватися:

Детокс практикується протягом обмеженого часу, який може варіюватися від 1 дня до декількох тижнів залежно від інтенсивності бажаних ефектів. Ви можете робити від 1 до 4/5 лікування на рік. Зовсім не доцільно проводити вічну детоксикацію або занадто часто, оскільки ви виснажуєте свої очищаючі органи.
Детокс повинен проводити людина, що має гарне здоров’я. Якщо ви хворі, такий тип лікування настійно не рекомендується.
Детокс проводиться за допомогою натуральних продуктів. Якщо ви знайдете виготовлені «детоксикаційні» продукти (крім трав’яних чаїв у пакетиках), оброблені або містять щось інше, крім рослин та рослинних екстрактів, я їх не раджу! Це не буде справжньою детоксикацією, а крім того, це обійдеться вам набагато дорожче.

Ви можете практикувати таке лікування коли завгодно. Але є ще два сприятливі періоди:

Сезонні зміни: це, як відомо, справді сприятливі моменти для лікування детоксикації. Ліки, пов’язані зі зміною сезону, існували завжди, наприклад, лікування кропивою навесні. Зміна погодних умов - сприятливий час для очищення організму та початку роботи з наступного сезону.
Моменти затишшя: очевидно, що буде важко практикувати детоксикаційний засіб, якщо протягом цього періоду вас запросять на 3 дні народження та 2 стартові напої. Якщо ви не відмовитесь від усіх цих запрошень (що було б ганьбою), ваше лікування буде скомпрометовано заздалегідь. Так само на професійному рівні, щоб займатися детоксикацією, краще вибрати тиждень, інакше ви не будете сильно напружені на роботі. Оскільки для практики хорошого лікування краще мати можливість дати тілу трохи відпочити.

Їх часто плутають, але детоксикація та монодиєта мають однакові цілі, але це не одне і те ж. Дійсно, монодієта полягає у вживанні лише однієї їжі протягом певного періоду часу. Найвідоміший - монодієта з осіннього винограду.

Наслідки монодієти, безумовно, дуже корисні. Але це також набагато складніше на практиці (намагайтеся їсти тільки виноград протягом 7 днів!). Крім того, після 1 тижня монодієти бажано дотримуватися лікаря або експерта. Тому я не буду займатися монодієтою в цій статті, ані в наступній, поки я не практикую себе.

Перший раз, коли я зробив детокс, ефект був очевидним. Я виходив із сезону відпусток та надлишків. Я відчував себе втомленим, важким, моральний дух трохи занімів, багато маленьких прищиків на обличчі ... Тож я розпочав тиждень поглибленої детоксикації. З другого дня я відчув ефекти: я був у прекрасній формі, моя шкіра стала гладкою і сяючою, мої темні кола зникли, я рано вставав без труднощів, я добре спав, був у доброму настрої. Сталь ...

Хоча я приніс кілька жертв на цьому тижні, я вважаю, що вигоди у відповідь цілком заслужені. Я був настільки задоволений своїм тижнем детоксикації, що з того часу регулярно практикую його.

Якщо ця стаття переконала вас і ви хочете спробувати програму детоксикації, прочитайте ці практичні поради: