Детокс-чай Наскільки корисним є детокс-чай ЖІНОЧЕ ЗДОРОВ’Я

Детокс-чай Наскільки корисними є детокс-чаї насправді?

Чаї D etox рекламуються серед представників впливу та зірок як справжня зброя детоксикації. Одна чашка вранці, і ви починаєте придатний день, ще одна ввечері, і ваше тіло чудово і легко очищається за ніч. Плюс повний натуральних інгредієнтів, тому все здорово - чи ні?

Що таке детокс-чаї?

Детокс-чаї рекламуються як природні чаї для очищення та схуднення, які повинні дати вам відчуття, що у вас більше енергії та мотивації. Інші виробники рекламують, що чаї позбавляють організм від шкідливих токсинів і допомагають схуднути. У соціальних мережах ви більше не можете уникнути цієї передбачуваної диво-зброї, якщо стежите за самопризначеними впливовими людьми. Барабан реклами чаїв для детоксикації тут справді розворушився.

детокс-чай

Хоча інгредієнти детоксикаційних чаїв різняться від виробника до виробника, продукти часто продаються як програма на один-чотири тижні. Деякі рекомендують пити чай вранці та ввечері для досягнення найкращих результатів. Однак для цього природного чудо-ефекту вам доведеться заглибитися в кишеню порівняно зі звичайними трав’яними чаями, вартість яких становить близько двох євро: Ціни від 15 євро за 100 грамів чаю тут стандартні.

Звичайно, швидко виникає питання про те, що ці чаї можуть робити і як саме діє цей детокс-чай. Чи справді Детокс-чай кращий у порівнянні зі звичайними трав’яними чаями? Єдина пряма відповідь - і, можливо, невтішна - ні. Пояснення відповіді ховається в інгредієнтах.

З чого роблять детокс-чаї?

На перший погляд, середній перелік інгредієнтів чаю для детоксикації виглядає цілком нормально: китайський улун, імбир, женьшень - всі вони відомі для здорового шлунку та кишечника. Квазі смачний (і завищений) трав'яний чай. А трав’яні чаї, як відомо, забезпечують певне самопочуття - вони забезпечують тепло і заспокоюють шлунок і кишечник. Все добре і добре.

Однак у багатьох детоксикаційних чаях у списку інгредієнтів часто ховається трава під назвою сенна. Ця трава містить сеннозиди, які подразнюють кишечник і мають послаблюючий ефект. Ця речовина схвалена з медичної точки зору для лікування запорів та спорожнення кишечника перед операцією. Ви справді не хочете знайти щось подібне в нібито корисному чаї. Коли ви приймаєте сенну через детоксикаційні чаї, ви піддаєтеся небезпеці тривалого вживання проносних засобів. І з цим не треба дрібниць!

Що такого небезпечного у детокс-чаї?

Окрім очевидної незручності проводити більше часу в туалеті, чаї можуть призвести до тривалого дефіциту поживних речовин. Вживання чаю з сенною прискорює транспортування їжі в кишечник, а це означає, що поживні речовини не можуть використовуватися організмом належним чином.

З одного боку, вам бракує життєво важливих мікроелементів, з іншого боку, це може призвести до браку енергії. Непряме позбавлення організму їжі може призвести до того, що воно перейде в режим голодування, що, у свою чергу, призводить до збільшення ваги, коли ви перестаєте пити чаї. Ніхто не міг би очікувати ефекту йо-йо, споживаючи ці маркетингові чудеса, так? Навіть якщо ви харчуєтесь збалансовано, велика частина їх надходить прямо через ваше тіло в каналізаційну систему.

Детокс-чаї - марна трата грошей

Зрештою, купуючи ці детоксикаційні чаї, ви не лише без потреби викидаєте гроші з вікна, а в гіршому випадку ви навіть можете нашкодити своєму здоров’ю. Оскільки, заробляючи гроші на детокс-чаях, багато хто забуває, що в їх організмі вже є детоксикатор, який виконує всю свою роботу: печінку. Це стабілізує рівень цукру в крові, може розщеплювати жир і допомагає організму розщеплювати алкоголь. Тож вам не потрібні детокс-чаї.

Якщо ви любите чай і хочете зробити щось корисне для свого організму, ви можете придбати простий трав’яний чай. Це заспокоює чутливий шлунок і може допомогти при нудоті та дискомфорті. Крім того, за свої гроші ви отримуєте набагато більше, ніж із завищеними детоксикаційними чаями.

Приготуйте трав'яний чай легко самостійно

Трав'яний чай найкраще купувати в чайному магазині за рогом. Він може порадити вам, і якість, як правило, краща, ніж чаї з дискаунтера. Але як щодо домашнього трав’яного чаю? Домашній смак найкращий, чи не так? Крім того, ви самі можете вирішити, що входить у чай, і спробувати свою індивідуальну суміш - і все це дуже весело. Смачні чайні витвори ідеально підходять як подарунки вашому найкращому другу, матері чи бабусі.

У вашому домашньому трав’яному чаї дозволяються такі інгредієнти:

  • Лимонний бальзам
  • Лимонна вербена
  • М'ята (м'ята перцева, м'ятна нана)
  • Квіти календули
  • Волошки
  • Бузина
  • Пелюстки троянд
  • Сушена шкірка яблук
  • (Сушений) імбир
  • Квіти лаванди
  • шипшини
  • мудрець
  • чебрець

Ажіотаж навколо детоксикаційних чаїв явно не виправданий. Але навпаки. Сенна, яку містять деякі суміші, може навіть завдати шкоди вашому здоров’ю. Якщо він не включений, ви все одно можете залишити передбачувані детоксикаційні чаї на полиці і пити замість них звичайні трав’яні чаї. Вони працюють так само добре і легко підходять для вашого гаманця.