Детокс-дієта на території; ананас Скиньте 5 кг за 3 дні і очистіть своє тіло Surcro!
Втрата ваги за короткий час є геркулесовим завданням, і його практично неможливо досягти. Існує багато дієт, які обіцяють, що результати зрештою вас розчарують (і залишать голодними). На щастя для вас, ми маємо рішення ...
Ананас - це дуже гарний тропічний фрукт, багатий вітаміном С і фолієвою кислотою, а також багатьма необхідними мінералами, що володіє сечогінною силою та величезною здатністю детоксикувати людський організм. Фрукти були демократизовані протягом тривалого часу, а його смачний смак увійшов у міжнародну кулінарну культуру, в харчову промисловість, щоб стати присутнім на всіх роздрібних поверхнях.
Чи існує ананасова дієта для схуднення? ?
Так, звісно ! Ананасова дієта очищає ваше тіло завдяки своїм ферментам з протизапальними властивостями, полегшує роботу травної системи і одночасно полегшує кишковий транзит, одночасно сприяючи розчиненню жиру.
М'якоть ананаса - це їжа, багата вітаміном А, В1, С, а також значною кількістю калію, який допомагає вивести токсини з організму.
Ця нова дієта допоможе вам схуднути на 5 кг. Через 3 дні він має особливість містити виключно страви на основі ананасів. Однак не слід дотримуватися цього більше 5 днів, оскільки ваше тіло потребуватиме інших поживних речовин, яких немає в ананасах.
Ось з чого повинна складатися ананасова дієта, яка допоможе вам схуднути на 5 кг за 3 дні:
Сніданок:
Перші 3 дні їжте на сніданок дві скибочки ананаса і скибочку хліба.
На закуску випийте склянку ананасового соку.
Варіть ананасову шкірку у воді протягом 20 хвилин, а потім дайте соку охолонути, перш ніж його пити.
Обід:
На обід ми рекомендуємо 200 гр курячої грудки з куркумою та дрібкою солі.
На десерт можна з’їсти 3 скибочки ананаса.
Перекус:
Для закусок ми рекомендуємо свіжий ананас або чашку нежирного йогурту.
Обідати:
На вечерю з’їжте овочеве пюре, виготовлене з моркви, цибулі-порею та спаржі, і подайте його до миски салату та трохи курки. Їжте ананас на десерт.
Не виконуйте вправи, що вимагають великих фізичних зусиль, наприклад, силові тренування або біг під час дієти, оскільки ви витратите всю свою енергію.
Будь ласка, запиши:
Дієта розроблена не на тривалий термін, а навпаки, щоб допомогти вам схуднути за короткий проміжок часу. Тому вдавайтесь до нього, коли вам це потрібно, дотримуючись здорової та збалансованої дієти, інакше ваші зусилля не дадуть результату.
Увага:
Будьте обережні, щоб не переборщити з вживанням куркуми !
Дотримуйтесь стандартизованої дозування (від 1,5 г до 3 г (½ чайної ложки до 1 чайної ложки на день)
Якщо ви потрапляєте в будь-яку з наступних категорій, не приймайте куркуму:
1. Люди із захворюваннями крові;
2. Люди з жовчнокам’яною хворобою;
3. Жінки під час вагітності або годування груддю;
4. Люди, яким скоро робити операцію.
- Поділіться