Детокс-дієта - очищайте та детоксикуйте у відпустці
Детокс-дієта - це спеціальна дієта, яка захищає організм від або усуває надмірне закислення і одночасно стимулює обмін речовин. Останнє важливо для запобігання накопиченню забруднюючих речовин в організмі. Існуючий шлак слід видаляти якомога швидше. Крім того, детоксикаційна дієта є успішним заходом для схуднення.
Детокс-дієту можна робити у власних чотирьох стінах, в одній Detox Hotel або в медичній клініці. Використовуються різні методи, залежно від індивідуальних уподобань або програми постачальника, певних вчень та світоглядів, наприклад Аюрведа або традиційна китайська медицина. Однак мета однакова для всіх методів: очищення та детоксикація організму.
Лікування Шрот - чисто - 7 днів
7 ночей від 534,50 євро з особи
Orbtaler Schroth Cure - пробний тиждень
7 ночей від € 635,00 на особу
Подібність між різними методами детоксикації
Ще одне спільне у них - те, що вони не вживають розкішних продуктів, таких як нікотин, алкоголь або кава, протягом усього періоду дієти. Для цього бажано вживання великої кількості негазованої води. Які продукти та напої (наприклад, детоксикаційні чаї) також дозволені, а яких слід уникати, визначається відповідним методом детоксикації. З незліченних варіантів детоксикаційної дієти найважливіші представлені нижче.
Лікування ШротаЛікування Шрота завдяки своїй суворій дієті (їжа з низьким вмістом солі, пиття та сухі дні) є одним з найпопулярніших видів детоксикації. Рекомендується протягом періоду принаймні від 2 до 3 тижнів, і, згідно з численними повідомленнями про досвід, це забезпечує всебічне благополуччя з великою кількістю сил та енергії. Крім того, як правило, фунти також падають під час лікування Шротом, що є ще одним бонусним балом для багатьох шротлерів.
Однофруктова дієта
Популярним методом є монофруктова дієта, яка дозволяє їсти будь-який вид фруктів. Завдяки відносно високій фруктозі окремих видів фруктів та вмісту води організм забезпечується енергією та додатковою рідиною. Наполегливість, як правило, можлива і для тих людей, які безуспішно припинили різні інші дієти через тягу до їжі.
Дієта з сирої їжі
Харчова дієта більш різноманітна. Це дозволяє вживати салати з сирих овочів тричі на день. Через вищий баланс вітамінів і мінералів у порівнянні з моно дієтами, дефіцит поживних речовин зустрічається рідше. Ефект схуднення все ще гарантований, оскільки численні харчові волокна стимулюють травлення. Особливими формами цього є сечогінні дієти, при яких використовуються зневоднюючі овочі, такі як спаржа, корінь петрушки, селери та артишоків.
Більше варіантів детокс-дієти
З іншими варіантами детоксикації дозволяється поєднання фруктів, овочів та певних видів зерна. Наприклад, з рису або вівсянки можна готувати страви, які здаються не дуже віддаленими від вегетаріанського та веганського способу життя. Дієтоксичний варіант дієти є цілком толерантним, коли уникають лише м’яса та молока, а потреба в білках натомість покривається бобовими та рибою. Якщо придивитися, терапевтичне голодування також слід розглядати як засіб для детоксикації, навіть якщо це, безумовно, один із найсуворіших варіантів.
* На цій сторінці інформація не надається. Вони також не є медичною порадою і не замінюють звернення до лікаря.
Ви можете використовувати a Оздоровчі канікули книга: