Детокс-дієта печінки після свят
Детоксикація печінки триває дев'ять днів. Вивільняє і очищає печінку від токсичних речовин. Покращує здоров’я. Травлення також регулюється. Зайва вода видаляється, сон стає спокійним. Мислення стає чітким, шкіра стає яскравою і чистою. Дихальні шляхи очищаються, дихання освіжається, рівень енергії збільшиться, а кількість кілограмів зменшиться.
Дев'ятиденна дієта для детоксикації печінки була розроблена Патріком Холфордом, лідером з питань харчування, і складається з п'яти прийомів на день: трьох основних прийомів їжі та двох закусок. Споживайте два літри води, розділених на рівні дози протягом дня. Займатися спортом обов’язково. Протягом дев’яти днів споживається лише насіння, фрукти, овочі та риба, пише ciao.ro.
Дієтоксикаційна дієта печінки. Меню
Сніданок: пластівці з соєвим молоком/фруктовим/фруктовим смузі
Обід: овочевий салат з насінням/форель з вареними овочами/філе лосося з овочевим салатом/картопляний суп/сочевичний суп з морквою
Вечеря: овочевий суп/овочі на грилі/варений рис
Перекуси: фрукти/фруктовий сік/насіння/кукурудза
Дієтоксикаційна дієта печінки. Вам не дозволяється споживати: кава, алкогольні напої, комерційні напої, пшениця, молоко, жири та солодощі, перероблена їжа, фаст-фуд, кондитерські вироби.
Дієтоксикаційна дієта печінки. Рекомендовані соки
Дієтоксикаційна дієта печінки. Лимонний сік і буряк: шість стебел селери, половина лимона, буряк, чашка коріандру, шматочок свіжотертого імбиру. Обробіть усі інгредієнти в соковижималці. Сік подають негайно.
Дієтоксикаційна дієта печінки. Морквяний сік і буряк: дві моркви, два шматочки буряка, лимон, цибулина гілочки. Обробіть усі інгредієнти в соковижималці. Сік споживається відразу, або його можна зберігати в холодильнику протягом доби.
Дієтоксикаційна дієта печінки. Апельсиновий сік і селера: два очищених апельсина, один лимон без шкірки, половина селери, півсклянки петрушки. Обробіть усі інгредієнти в блендері. Споживається негайно.