Детокс-дієта - Qu; Що це; це медичні картки та медичні поради
В навколишньому повітрі або на тарілці ніхто не уникає речовин, які отруюють наш організм. Наш організм піддається дії багатьох забруднюючих речовин: алкоголю, кофеїну, нікотину, насичених жирів, барвників, забруднюючих мікрочастинок (вуглеводнів, пестицидів та інших хімічних речовин ...): перевантаження цих відходів, які називаються «токсинами», загрожують нашим клітинам небезпекою. прискорюючи їх старіння і тим самим послаблюючи природну стійкість.
Це “внутрішнє забруднення” викликає певні ознаки: стійка втома, головний біль, безсоння, проблеми з травленням або дерматологією (прищі, подразнення, тьмяний колір обличчя, алергія тощо). Звідси важливість того, щоб оздоровити своє тіло та внутрішньо його «очистити», щоб очистити органи, що виділяють порожнину (кишечник, печінка, нирки, шкіра, легені), ці «фільтри» відповідають за виведення накопичених відходів та токсинів.
• Принцип.Лікування «детоксикацією» - це не дієта, а легка дієта, яка сприяє очищенню рослин, фруктів та овочів та зціджуванню напоїв. Отже, продукти, марковані та сертифіковані як “органічні”, є більш ніж рекомендованими, щоб дозволити справжній “ритуал очищення”, оскільки вони не містять хімічних добрив, пестицидів, фунгіцидів та забруднюючих фітосанітарних продуктів.
• На практиці. Цю процедуру слід дотримуватися протягом трьох тижнів як частину збалансованої дієти (ідеально це робити чотири рази на рік, на кожному початку сезону), а потім її можна проводити три дні на місяць для технічного обслуговування.
• Знати.Щоденний рефлекс "детоксикації" складається з пиття теплої води з лимонним соком, як тільки ви встаєте з ліжка (за півгодини до сніданку), щоб очистити травну систему і освітлити колір обличчя.