Детокс-дива Червона цибуля сприяє детоксикації
Фото: imago/Наукова фототека
Чи знали ви, що червона цибуля має детоксикаційну дію? Ми розповімо вам, як вони можуть допомогти вам і вашому організму.
Гудіння черепів, похмурий живіт, похмільний настрій? Це те, що відбувається з багатьма після пишного святкування. Цей місцевий суперпродукт повертає тіло в рівновагу. Дізнайтеся, як червона цибуля може допомогти вам у детоксикації.
Шановні читачі, у вас вдома завжди є мережа цибулі. Ну! Тому що пряні бульби - це справжня диво-зброя для нашого здоров’я. Це стосується всіх сортів. Але я волію їх хапати червона цибуля до - саме там знаходиться більшість корисних поживних речовин, і вони допомагають організму Детоксифікуйте.
Забруднювачі розщеплюються швидше
За іронією долі, сполуки сірки, які змушують нас плакати, коли ми їх ріжемо, є чудом детоксикації в червоній цибулі. Вони мають антибактеріальну дію в організмі і сприяють спалюванню жиру. А ті, хто випив склянку занадто багато, можуть навіть допомогти своїй печінці знешкодити природним шляхом червоною цибулею.
Антиоксиданти захищають клітини
Цибуля наповнена антиоксидантами, які поглинають вільні радикали і таким чином захищають наші клітини. Так званий кверцетин, наприклад, має протизапальну дію в організмі, регулює артеріальний тиск і холестерин. Чудова річ у тому, що вона термостійка. Навіть якщо ви не любите сиру цибулю (тому волійте її готувати на пару), ви отримуєте користь від фітнес-ефекту. Дослідження також показують, що антоціани захищають від раку природним шляхом: це барвники, які містяться в основному в червоних і фіолетових продуктах. У вишні, винограді, баклажанах - і червоній цибулі.
Вітамін С запобігає весняним інфекціям
Навіть коли зима минула: насправді сильний холод може нас наздогнати, особливо в перехідний період. Цибуля також захищає від цього. Імунна комбінація вітаміну С і фруктанів - це вуглеводи, що містяться в цибулі - утворює природний захисний щит від інфекцій. Крім того, бульби забивають вітамінами групи В та калієм, що позитивно впливає на шкіру, волосся та нерви.
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.
А що зараз допомагає проти сльозотечі? Справді гострий ніж, кажуть деякі. Попередньо покладіть цибулю в холодильник або покладіть сірник у рот, інші.
Я не знаю про вас - нічого з мене не спрацювало. Коли я шматую, я просто думаю про те, як добре мені підходить маленький червоний. Це втішає!
Концентрована кількість червоної цибулі доступна за цими рецептами. На сніданок ми рекомендуємо хліб із смачним цибульним варенням з розмарином. На обід спробуйте гостру яловичу цибульну ріпчасту їжу в монгольському стилі. Потім завершіть день смачним рибним та овочевим бургерів у листі салату.
Ви також можете побачити тут, як ви можете зробити свою імунну систему придатною в холодну пору року:
Зміцнення імунної системи та захисних сил
Одне питання, Док Флек .
Чи можу я ще їсти цибулю, коли вона проростає?
Так, ви можете зробити це, не вагаючись. На відміну від картоплі, при проростанні цибулі шкідливі речовини не виробляються. Однак якщо бульби зберігаються занадто довго, вони стають м’якими і втрачають свої поживні речовини. Тому вживати його краще в свіжому вигляді.
Ви можете знайти більше ідей та рецептів щодо детоксикації на нашій великій тематичній сторінці. Більше рецептів та порад від Dr. Енн Флек також доступна на нашій тематичній сторінці.