Детоксифікуйте організм, використовуючи природні домашні засоби - лікарські трави, вітаміни; Співпраця
Настав новий рік, і настав час знову зробити щось корисне для свого організму, особливо після здебільшого багатого їжі та пиття у святкові дні. Терапевтичне голодування, очищення, періодичне голодування, детоксикація, витягування олії, детоксикація печінки, лужне голодування, детоксикація та все, що є, безумовно, є терміном для більшості з нас. Але що саме це все і коли це взагалі має сенс? Які домашні засоби можуть у цьому допомогти?
Які ліки є?
Лікувальне голодування служить для очищення або «очищення» організму. Найчастіше це також пов’язано з «духовним очищенням». При терапевтичному голодуванні твердої їжі уникають протягом декількох днів і приблизно 30 днів. Більшість методів лікування натще близько 10 днів. Тут споживається лише вода. Існують також інші варіанти, де дозволені соки, трав’яні чаї та овочеві бульйони. Кишечник також очищається під час терапевтичного голодування.
Переривчасте голодування - це режим голодування, при якому перерви на їжу регулярно робляться від декількох годин до доби. Не вживаючи їжу протягом короткого часу, згідно з дослідженнями, організм може покращити метаболізм жиру та цукру та очистити свої клітини, що може запобігти захворюванням.
Очищення, детоксикація та детоксикація в основному однакове. Це розуміється як цілеспрямований захід "звільнення" організму від забруднюючих речовин, які ми знаходимо в повітрі, продуктах харчування, ліках, косметиці, нікотині, алкоголі тощо, і які засвоюються нашим організмом. Це можна зробити можливим за допомогою різних вітамінів та мікроелементів, таких процесів виведення, як голодування, а також лікарських трав.
Не вживаючи їжу протягом короткого часу, згідно з дослідженнями, організм може покращити метаболізм жиру та цукру та очистити свої клітини, що може запобігти захворюванням
Біля Базове голодування мова не йде про те, щоб їсти менше або нічого, це лише про споживання основних продуктів, щоб повернути кислотно-лужний баланс назад у рівновагу. Основні продукти харчування включають:
• Фрукти: Усі види, включаючи сухофрукти, але несолодкі та не сірчані
• Овочі та салати
• Гриби та водорості
• Капуста: усі сорти, які проросли
• Дикорослі трави та трави
• Трав'яні чаї
• Люпиновий білок: є єдиним основним джерелом рослинного білка
• Мигдаль та кокосові горіхи: як кісточкові фрукти, вони належать до основних продуктів харчування.
• Тигрові горіхи: Тигровий горіх, що має солодкий смак, насправді є бульбою трав’янистої рослини.
• Каштан: як єдиний «справжній» горіх він лужний.
Детоксикація печінки - також важливий крок. Печінка - це, так би мовити, центр детоксикації нашого організму. Він контролює обмін речовин і забезпечує енергією. Але не тільки це, печінка також регулює обмін цукру, жиру та білків, а також мінеральний та вітамінний баланс. У ньому також зберігаються такі важливі поживні речовини, як вітаміни, цукор та мінерали. Він може захоплювати забруднювачі та патогени та перетворювати їх у нешкідливі речовини, такі як сечовина.
Печінка - це, так би мовити, центр детоксикації нашого організму
Витягування масла є дуже ефективним методом детоксикації. Витягування масла відомо вже багато років. Зокрема, в індійському мистецтві зцілення Аюрведи, розтягування маслом кваліфікується як домашній засіб для гігієни порожнини рота, а також для охорони здоров’я всього організму.
Витягування масла практикувалось також у класичній тибетській медицині та російській медицині для очищення організму від кислот і токсинів та захисту рота від шкідливих бактерій. Витягуючи олію, можна стійко стимулювати лімфатичну активність, метаболізм та загальну детоксикаційну здатність організму.
Зокрема, в індійському мистецтві зцілення Аюрведи, розтягування маслом кваліфікується як домашній засіб для гігієни порожнини рота, а також для охорони здоров’я всього організму
Їжа з детоксикуючим ефектом:
• Артишоки
• Авокадо
• Буряк (буряк)
• Зелені листові овочі
• часник
• імбир
• зелений чай
• спаржа
• ананас
• Виноград
Дієтична добавка з детоксикуючим ефектом:
• Катехіни (зелений чай)
• Ашваганда
• водорость хлорела
• Куркумін (куркума)
• Ресвератрол/птеросиби (виноград, журавлина, чорниця)
• Капсаїцин (перець чилі)
• Сульфорафан/Глюкорафанін (брокколі)
Лікарські трави з дезінтоксикаційною дією:
Лікарські трави та харчові добавки можуть допомогти детоксикації.
• кропива
• Коріандр
• Кульбаба
• конюшина червона
• Нім
• Розторопша
• Гундельребе
• плетений корінь
Інші допоміжні засоби
Окрім прийому їжі, існують і інші допоміжні заходи у вигляді обгортання печінки, лужних ванн, очищення товстої кишки, ванни для розкислення кислоти, занять спортом та фізичних вправ або психологічної детоксикації у формі тренування уважності.