Детоксифікуйте печінку і організм, як це працює, і яких підводних каменів слід уникати

Введіть свою електронну адресу, щоб отримувати мою безкоштовну розсилку !
Я дам вам ексклюзивні поради щодо здорового харчування, якими я не ділюсь у своєму блозі.
Ваші персональні дані збираються, використовуються та обробляються відповідно до нашої Політики конфіденційності.

Ви напевно чули про очищення печінки, лікування детоксикації для схуднення, лікування соком, детоксикацію лимоном або навіть голодування, і вам цікаво, як можна детоксикувати печінку або жовчний міхур природним шляхом. ?

детоксикація (вірніше детоксикація), це просто означає позбавити організм від усіх токсинів: не тільки отрути, але також важкі метали, хімічні добавки, алергени та інші токсини в нашій їжі, у воді і навіть у повітрі, яким ми дихаємо.

Хоча багато стародавні культури встановили практику сприяння цій детоксикації, і ці дуже древні методи, як було доведено, працюють, сучасна медицина, як правило, скептична. Якщо це стосується вашого звичайного лікаря, не панікуйте !

Ось, що я пропоную вам побачити разом у цьому файлі:

(натисніть на абзац на ваш вибір)

Очистіть печінку: чи справді це необхідно ?

Зараз ваша печінка детоксикує.

Ми ковтаємо, вдихаємо та поглинаємо патогени, хімічні речовини, алергени та інші токсини.

Наш організм постійно працює над тим, щоб дезактивувати та усунути ці шкідливі речовини.

Ваше тіло постійно детоксикується.

І людський організм надзвичайно успішно позбавляється від більшості токсичних речовин та метаболічних відходів.

Ось чому багато людей думають, що нам не потрібно втручатися, і що вся ця робота робиться сама.

вибір їжі та спосіб життя може вплинути на нашу здатність до детоксикації, як генетичний склад і виставка подовжується до токсичних речовин.

Якщо токсини накопичуються всередині організму, можливий широкий спектр наслідків з потенційно серйозними наслідками.

Зазвичай лише тоді, коли наші тонко налаштовані системи детоксикації не встигають, ми бачимо проблеми.

Занадто багато токсинів = багато потенційних симптомів.

Дуже поширеною ознакою надлишку токсинів є «незрозумілий» набір ваги.

ось деякі можливі симптоми внутрішня токсичність: втома, дратівливість, нудота, кашель, головний біль, закладеність носа, розлад травлення, висип, кропив'янка, вугрі, здуття живота, запор, біль у суглобах, безсоння, біль у спині, алергічні реакції.

Дослідження показують a зв’язок між порушенням здатності до детоксикації та низкою захворювань, включаючи рак, хворобу Паркінсона, фіброміалгію та синдром хронічної втоми.

Але багато інших проблем зі здоров'ям також пов’язані з токсичністю в організмі: дисфункція щитовидної залози, артрит, хвороби серця, екзема, алергія, астма, цироз, фіброзно-кістозні молочні залози, гастрит, панкреатит, розсіяний склероз, хвороба Альцгеймера ... список можна продовжувати.

Тому, Проблеми з детоксикацією часто можуть бути причиною багатьох симптомів та проблем зі здоров'ям, включаючи проблеми з травленням та гормональним шляхом.

Тож "очищення печінки", так, це може знадобитися, і так, це вираз повсякденної мови. Ми не збираємося «чистити» йому печінку. Але ми допоможемо йому, полегшимо йому роботу.

Лікування детоксикації печінки: детоксикація, як це працює ?

Запрошую вас подивитися це коротке відео, в якому я пояснюю роль печінки та лімфатичної системи у детоксикації.

Я також даю вам перелік речовин, які повинні щодня виводитися печінкою, і розповісти, чому лікування від детоксикації іноді може бути чудовою ідеєю для схуднення чи оздоровлення.

Механізми детоксикації в організмі

детоксикація здоровий заснований на два простих принципи:

1) Забезпечити регулярне постачання всього поживні речовини що ваше тіло потребує для ефективної детоксикації.

2) Створити умови життя та праці які покращують здатність вашого організму керувати токсинами.

Розумний вибір як дієти, так і способу життя матиме прямий вплив на ваше здоров’я в короткостроковій та довгостроковій перспективі.

Детоксикація в організмі здійснюється багатьма внутрішніми органами та системами, що працюють в унісон для виявлення, дезактивації та усунення токсичних речовин. Ось короткий зміст:

Дихання: дихання (газообмін), кашель, чхання, виділення слизу
Шкіра: пітливість, секреція сальних залоз (олія), сльози
Травна система: функція печінки, кишкове травлення, виведення
Нирки: кислотно-лужне балансування, сечовипускання
Кровоносна та лімфатична системи: кровообіг, лімфатичний кровообіг, функція лімфатичних вузлів

Оскільки всі ці системи працюють разом для детоксикації всього організму, проблема з будь-якою з них може призвести до накопичення токсинів або може перешкоджати виведенню високореактивних речовин, які потім можуть потрапляти в органи і тканини та потрапляти в них.

Ось кілька прикладів детоксикації на різних рівнях:

Печінка
Печінка - це сила детоксикації, оскільки однією з її основних функцій є виділення та перетворення токсичних речовин, щоб їх можна було усунути.

Завдяки своїй здатності створювати різні ферменти та хімічні речовини, печінка швидко дезактивує більшість токсинів, які ви поглинаєте або створюєте.

Нирки
Нирки діють як вдосконалена система фільтрації для уловлювання відходів та токсинів, що циркулюють у вашій крові, та усунення їх із сечею. Якщо цей процес перестане працювати оптимально, токсичні речовини накопичуються, і ваше здоров’я може погіршитися.

Підтримка функції нирок передбачає вживання підщелачуючої дієти з великою кількістю багатих мінералами фруктів та овочів та вживання достатньої, але не надто багато чистої води.

Кишечник
Для хорошого природного детоксикації немає нічого важливішого, ніж гарне здоров’я органів травлення. Ваш кишечник є воротами для більшості патогенів, але це також є ваша перша лінія захисту від токсинів, бактерій та небажаних речовин.

Догляд за травною системою починається з вибору нетоксичних продуктів, що дозволяють добре виводити їх.

Кишечник вистелений слизовою оболонкою, яка, будучи здоровою, утворює «розумний» бар’єр, який перешкоджає потраплянню токсинів у кров. Гарне здоров'я шлунково-кишкового тракту завдяки повноцінному харчуванню може допомогти підтримувати цю мембрану в належному стані та добре функціонувати.

Здоровий запас "хороших бактерій" ( пробіотики), а також внесок від пребіотики годування цими хорошими бактеріями допомагає перетравлювати та засвоювати їжу, яку ви їсте.

Флора кишечника також може запобігти повторному проникненню патогенних мікроорганізмів у вашу систему, поки ваше тіло не зможе позбавитись від зловмисників.

Дихання
Ми вдихаємо життєдайний кисень і позбавляємось вуглекислого газу, відходів, коли ми видихаємо. Але ніс, легені, бронхи, горло та пазухи також фільтрують, переробляють та виводять токсини, що потрапляють у повітря, та вдихувані забруднювачі.

Шкіра
Шкіра дуже «пориста», тому потовиділення - прекрасний спосіб позбутися від токсинів. Сальні залози і слізні протоки також допомагають мобілізувати токсини з організму.

Лімфатична система
Лімфатична система, неймовірно складна мережа каналів і вузлів, є найкращим секретом детоксикації організму.

Він взаємодіє з рештою вашої внутрішньої системи в певних і регулярних місцях в організмі і виводить метаболічні відходи та токсини.

Лімфа не здатна до правильного руху. Вона стимулюється вправами, глибоким диханням і регулярними рухами тіла.

Проблеми виникають, якщо лімфатична рідина не тече вільно, що затримує токсини, замість того, щоб виштовхувати їх з організму.