Якщо я з’їдаю 4 кг персиків, на форумі 0 балів
Обговорити Якщо я з’їдаю 4 кг персиків, чи отримує це 0 балів? в Вагові спостерігачі Форум в галузі дієт; Привіт усім! Одне, що я не зрозумів у світовій війні, це те, що більшість видів фруктів не мають балів. Я люблю персики і міг би їх легко використовувати
- Slimming.com
- Форум
- Втрата ваги - методи
- Дієти
- Вагові спостерігачі
- Якщо я з’їдаю 4 кг персиків, це 0 балів?
Якщо я з’їдаю 4 кг персиків, це 0 балів?
Одне, що я не зрозумів у світовій війні, це те, що більшість фруктів не мають балів.
Я люблю персики і міг би з'їсти по кілька коробок з них на день. . але персик має 45 ккал. з 20 персиків ми вже досягаємо 900 ккал .
Або постанова задумана таким чином, що не потрібно брати до уваги 2 порції фруктів.
Шонмаль thx за відповіді,
LG,
Ловрель
AW: Якщо я з’їдаю 4 кг персиків, це 0 балів?
Там досить багато фруктози, тому я б їв її помірковано. 2 снарядів багато: shocked7fl:
AW: Якщо я з’їдаю 4 кг персиків, це 0 балів?
звичайно, я цього не роблю, я також вважаю фрукти.
Але я не розумію WW з цього питання.
Якщо хтось може пояснити, це було б чудово.
AW: Якщо я з’їдаю 4 кг персиків, це 0 балів?
О, я не заперечував би, якщо ви з'їсте 4 кг від мене: laugh8: laugh8: laugh8:
AW: Якщо я з’їдаю 4 кг персиків, це 0 балів?
коли смак настільки ж смачний . ggg
AW: Якщо я з’їдаю 4 кг персиків, це 0 балів?
Отже, я давно займаюся веб-програмою, тепер через віддалену програму з компакт-диском, до цього я також був на зустрічах.
Тодішній керівник групи сказав нам, що фрукти, як правило, не мають балів. Слід дотримуватися 5 порцій фруктів та овочів. Поділено, це повинно виглядати так, що ви можете з'їсти 2 порції фруктів і 3 порції овочів, не вимагаючи кредитування. Ви також можете їсти більше фруктів часом, але менше овочів або навпаки. Все, що перевищує 2-3 порції фруктів, в ідеалі слід зараховувати.
Я ніколи раніше цього не робив - але я також не вживаю 2, 3 або 4 кілограми фруктів. Однак влітку я заробив 3 бали за 1 кілограм полуниці. Фруктоза вітається:-)
Сподіваюся, мені вдалося пояснити це досить зрозуміло. Однак після чотирьох кілограмів фруктів я б не міг з’їсти багато інших речей. Все це займає місце у вашому шлунку:-)
AW: Якщо я з’їдаю 4 кг персиків, це 0 балів?
Вам слід щось зарахувати із сумою. Я колись мав досвід роботи з нектаринами. З'їдав мішок кожен вечір, і через тиждень я набрав вагу! Тож будьте обережні і з фруктами !
AW: Якщо я з’їдаю 4 кг персиків, це 0 балів?
Я також вживаю фрукти у великій кількості. Перш ніж змінити дієту, я з’їв багато хлібобулочних виробів і замінив їх фруктами. Я насправді не рахую жодного балу за це, і завжди є більше 5 порцій на день. Поки це працювало нормально. Є й інші причини, чому я зараз худну повільніше. Мої улюблені сорти - дині та ківі, а іноді є нектарини, ожина, малина, сливи чи груші. Однак я уникаю вживання занадто багато фруктів у поєднанні з Actimel, Activia тощо, оскільки це надзвичайно впливає на моє травлення.
Багато привітань
регіон