Детоксикація Ці інгредієнти st; rken і sch; роз’їдає печінку
Є деякі продукти, які можуть детоксифікувати вашу печінку.
Печінка є центральним органом детоксикації і має багато спільного. Підтримайте їх у цьому! Дізнайтеся, які домашні засоби зміцнюють і захищають вашу печінку.
Печінка - неймовірно важливий орган в організмі людини. Він відіграє центральну роль в обміні речовин, бере участь у використанні та зберіганні поживних речовин, нейтралізує забруднюючі речовини та допомагає організму Детокс печінки. Коротше: печінка має багато чого зробити. І це крім інших щоденних проблем, таких як переробка все більшої кількості забруднюючих речовин від їжі, алкоголю, ліків, токсинів навколишнього середовища, пестицидів тощо.
Хороша новина: ви можете спеціально підтримати печінку у детоксикації та детоксикації. Бо є певні продукти, який печінка особливо любить, захищає та підтримує при детоксикації.
Які домашні засоби зміцнюють і детоксикують печінку?
Є певні продукти, трави та спеції, які мають особливо стимулюючий вплив на печінку і тим самим сприяють її детоксикації. В основному це продукти, багаті гіркими речовинами, оскільки вони, серед іншого, стимулюють обмін речовин і вироблення жовчі. Їжа, багата антиоксидантами, також корисна і захищає печінку.
Артишок зміцнює печінку
Артишок, мабуть, класичний серед продуктів, що зміцнюють печінку. Рослина містить гіркі речовини, які, крім іншого, підтримують травлення жиру, стимулюють детоксикацію та захищають печінку від вільних радикалів. Ви можете їсти артишок у вареному вигляді, в салаті, як настоянку або листя артишоку як чай. На чашку чаю 1 ст. Ложку артишоку ошпарюють приблизно 200 мл окропу. Дайте їй настоятися протягом 5-10 хвилин і пийте перед їжею.
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.
Розторопша допомагає при захворюваннях печінки
Розторопша також є класикою серед засобів для лікування печінки. Він містить фітохімікати та гіркі речовини, які, як кажуть, мають як захисний, так і регенеративний ефект на печінку. Це означає, що його також можна використовувати для підтримки існуючих захворювань печінки. Розторопша може прийматись у вигляді фруктів, як тонік або капсули, які можна придбати, наприклад, у магазинах здорової їжі. Однак у якості чаю позитивний вплив на печінку не повинен бути достатнім.
Гіркі салати підтримують печінковий і жировий обмін
Цикорій, радиккіо, кульбаба, ракета: як артишок і розторопша, гіркі салати, як кажуть, мають стимулюючий і детоксикуючий ефект на печінку та підтримують ліпідний обмін. Наприклад, кульбаби, як кажуть, запобігають зараженню печінки. Листя кульбаби можна їсти як салат, а корінь кульбаби - як чай. Інші гіркі салати, такі як цикорій, радиккіо або ракета, також чудово можна використовувати як салат, наприклад у поєднанні з гарбузом та сиром.
Імбир та куркума багаті антиоксидантами та захищають печінку
Імбир та куркума (також відома як куркума) мають антиоксидантну дію та захищають печінку. Кажуть, куркума навіть має регенеративний ефект на клітини печінки. Кажуть, що імбир підтримує печінку при детоксикації та сприяє загоєнню жирової печінки. Обидві спеції можна легко включити в повсякденну кухню і використовувати, наприклад, у супах, соусах, рагу тощо. Імбир також можна пити скибочками як чай. Імбир також чудово підходить у складі смачного морквяного супу.
Лимон і грейпфрут стимулюють роботу печінки
Два цитрусові фрукти лимон і грейпфрут містять важливі поживні речовини, які, як кажуть, позитивно впливають на печінку. Лимон, багатий вітаміном С, сприяє метаболізму жирів і тим самим полегшує роботу печінки. Гіркі речовини, що містяться в грейпфруті, мають стимулюючий вплив на роботу печінки. Наприклад, випийте склянку води зі свіжовичавленим соком лимона або з’їжте половину грейпфрута на сніданок.
Можна навіть, так би мовити, «з’їсти» жирну печінку. Подивіться на відео:
Правильне харчування при жирній печінці
Висновок: Підтримуйте печінку, щоб запобігти перевантаженням
Особливо в контексті сучасного способу життя, який все частіше асоціюється із забруднюючими речовинами та отрутами від їжі та навколишнього середовища, наркотиками чи алкоголем, печінка має багато чого зробити як центральний орган детоксикації та метаболізму. Захищайте і підтримуйте печінку якомога більше простими домашніми засобами, такими як розторопша, артишок або імбир і лимон, щоб зберегти її здоровою та функціональною та запобігти захворюванням.
Сплануйте детоксикацію печінки безпосередньо у своїй детоксикаційній дієті. Інформація доступна на нашій темі.