Детоксикація дозволена під час вагітності Ела Краціун обговорює цю тему у своїй книзі «9 місяців
В останні роки в Інтернеті широко пропагують і обговорюють методи детоксикації. Незалежно від того, дотримуються вони вдома або в спеціалізованих центрах, ці процедури, спрямовані на очищення організму від токсинів, часто критикуються дієтологами. Чи дозволяється вагітним вдаватися до цих скрабів для тіла? Ела Крацюн докладно розповідає про цю тему у своїй першій книзі "9 місяців без турбот", яка з’явиться у п’ятницю, 24 травня, закликаючи дієтологів з’ясувати правильну інформацію.
"Детоксикація до вагітності - це дуже гарна ідея, і після вагітності це також необхідно, якщо це робиться дуже обережно, оскільки дитина нічого не повинна пропускати, особливо якщо ви годуєте грудьми. Під час вагітності для цього не найкращий час, тим більше, що організм спрямовує всі свої сили на дитину.
Детокс пропонує різні форми - найпоширеніша - це вживання певної їжі або соків протягом певного періоду часу. Інший заснований на дієтичних добавках. Зокрема, на проносні та діуретики, що стимулюють детоксикацію через сечовипускання. Існує також формула лікування детоксикації з обгортаннями та зрошенням товстої кишки.
Теоретично нічого поганого протягом нормального періоду часу. Але в чому полягає небезпека? Більшість програм включають усі види трав та рослинних добавок як частину вашого раціону. Чи потрібно мені говорити, наскільки це може бути небезпечним для плоду, що розвивається? Багато з них вважаються нешкідливими, лише тому, що вони природні. Але, бачите, вони не перевірені на вагітних матерях. І це не найкраща річ у світі робити такі експерименти, ні?
Наявність токсинів у крові може бути шкідливою не тільки для дитини, але і для вагітної жінки. Зрошення товстої кишки стимулює потовиділення та сечовипускання. Поки що нічого страшного, лише те, що під час вагітності поєднання може призвести до зневоднення.
За великим рахунком, детоксикаційні дієти можуть похвалитися здоровою дієтою, що базується на великій кількості фруктів та овочів. Але це також передбачає майже повне виключення групи продуктів з раціону, що призведе до позбавлення дитини необхідних поживних речовин.
Також не рекомендується надлишок певних вітамінів, як у випадку з вітаміном С. Деякі дієти цього типу рекомендують велику кількість вітаміну С через його здатність зупиняти вироблення прогестерону, необхідного гормону для вагітних.
Існує також аргумент тих, хто найменше впевнений у силі детоксикації. Вони справедливо цікавляться, чи правильно харчуваний організм не в змозі досягти цієї ефективної детоксикації природним шляхом, день у день. Це аргумент, який певною мірою справедливий, але важко пояснити одним реченням.
Слід почати з поняття «правильне харчування». Тільки для нього нам потрібна була книга. Але навіщо потрібна детоксикація? Ви хочете харчуватися здоровіше на благо дитини? Потім внесіть різкі, але справедливі зміни у спосіб життя і годуйте себе, не загрожуючи плоду. Пийте достатньо води - щодня кладіть на стіл 8 великих склянок, повних води, і до вечора обов’язково випивайте їх усі. Вживайте їжу з високим вмістом клітковини і займайтеся не менше 30 хвилин на день. Це стимулюватиме товсту кишку майже так само, як і щомісячне зрошення. Їжте фрукти та овочі - якомога більше, з органічної категорії.
Чому ви хочете викликати додатковий шок для організму, і це спробували за ці 9 місяців? ", - пише Ела Крачун у своїй книзі" 9 місяців без турбот ".
"9 місяців без турбот" - перша книга про вагітність румунського блогера. Том написаний на основі досвіду матері-зірки трьох дітей і підкріплений інформацією лікарів та спеціалістів, які будуть корисними, як основа інформації, майбутнім батькам.
«9 місяців без турбот» включає відповіді на 101 запитання, на які найчастіше ставлять вагітні жінки, вибрані з обговорень в Інтернеті, у своєму блозі та на сторінках соціальних мереж із жінками у своєму співтоваристві.
Ела Красюн зібрала надзвичайно корисну інформацію від фахівців, щоб майбутні матері могли отримати правильні відповіді на свої запитання, зосереджені на медичних дослідженнях.
Книга висвітлює всі стадії вагітності, питання та проблеми, з якими стикаються майбутні мами, сміливо звертаючись навіть до тем, які багато хто вважає табу, як секс під час вагітності, міфи про старість, емоції та депресія вагітної жінки.
Необхідну документацію знайдуть не тільки майбутні мами, а й їх партнери. Майбутні батьки зможуть дізнатися про свою роль протягом цієї подорожі, починаючи від можливості взяти батьківську відпустку, до супроводу матері на тести та емоційної підтримки, яку вони надають. Інформація, що міститься в тому, допоможе їм краще зрозуміти своїх партнерів у цей особливий, емоційний період.
Книга "9 місяців без турбот", яка вийде 24 травня у рамках заходу з безкоштовним входом на терасі Promenada Mall.