Детоксикація організму Яка користь продуктів для детоксикації - Посібник - Здоров’я
Асортимент продуктів для детоксикації величезний: соки, олії, таблетки, порошки, чаї та косметика є в магазинах. Якщо ви вірите обіцянкам виробника, продукти можуть, наприклад, позбавити організм від забруднюючих речовин, поліпшити калорійний баланс або очистити кишечник. Ціни на продукти для детоксикації відносно високі. Але в більшості випадків вони не мають науково доведеної користі.
Детокс-чаї: остерігайтеся шкідливих речовин
Багато пити важливо. Однак спеціальні чаї для детоксикації часто можуть бути навіть шкідливими, попереджають лікарі. Якщо ви хочете спробувати такий чай, вам слід уважно ознайомитися зі списком інгредієнтів і перевірити, чи мають перелічені речовини доведений ефект. У деяких випадках самі речовини, що нібито детоксикують, забруднені забруднювачами, особливо важкими металами.
Замість завищених детокс-чаїв експерти рекомендують дешеві трав'яні чаї з супермаркету або - для стимулювання метаболізму - відповідні лікарські чаї з аптеки. Вони підлягають суворому контролю і зазвичай коштують дешевше, ніж продукти для детоксикації.
Не потрібно проводити детоксикацію за допомогою порошку та таблеток
Порошки та таблетки, які повинні позбавити організм від токсичних важких металів, також не корисні. Такі органи, як нирки, легені, шкіра та печінка, відповідають за детоксикацію організму. Лише у рідкісних випадках процес детоксикації власного організму перевантажений. Наприклад, наступне може призвести до проблем:
- Миш’як у рисі
- Ртуть у рибі
- Свинець зі старих водопровідних труб
У цих випадках може статися так, що організм зберігає частину забруднюючих речовин у жировій тканині. Однак у таких випадках може допомогти лише медичний детокс; дорогі безрецептурні порошки та таблетки неефективні.
Косметика: Детокс лише від імені
Косметика Detox - після ознайомлення зі списком інгредієнтів - це в основному засоби для догляду, які маркуються лише назвою Detox.
Очищення - це міф
Кажуть, що багато продуктів детоксикації можуть виводити відходи, які, як кажуть, накопичуються в організмі - наприклад, в кишечнику, шкірі або інших клітинах тіла. Насправді ніякі відходи не накопичуються в організмі людини і їх доводиться виводити. І все-таки індустрія детоксикації наполегливо пропагує міф, щоб зацікавити споживачів їх продуктами.
Детокс-сік: більше цукру, ніж у колі
Лікування спеціальними соками для детоксикації також рекламується для детоксикації. Випадковий тест на відвідування показав, що ці соки, як правило, не корисні для здоров’я: вони містять більше цукру, ніж така ж кількість кола. Ті, хто вживає його протягом тривалого часу, ризикують симптомами дефіциту та проблемами обміну речовин, розладом м’язів та ослабленням імунної системи.
Голодування підтримує метаболізм і детоксикацію
Голодувати краще, ніж просто пити сік днями. Не має значення два дні на тиждень, базові чи з інтервалом. Оскільки, коли ми постимося, багато п’ємо і достатньо робимо фізичні вправи, наш метаболізм стимулюється, а власна детоксикація працює як по маслу. Це справді весняне прибирання всередині та зовні.
Періодичне голодування: схудніть здорово
Періодичне голодування дозволяє здорово схуднути і підтримувати вагу. Чим відрізняються методи 5: 2 та 16: 8? більше
Детокс: Наскільки корисними є засоби для детоксикації?
Продукти для детоксикації, такі як соки та чаї, креми та пластири, повинні детоксифікувати організм та допомогти у зниженні ваги. Наскільки корисні такі ліки? більше