Детоксикація печінки
Що стосується підтримки здоров’я печінки, жодна жертва не надто велика. Цей орган, прикріплений до травного тракту, порівнювали з "центральною станцією великого міста", саме тому, що все, що ми їмо або п'ємо, закінчується, перш за все, тут.
На всіх сторінках журналу було б недостатньо, щоб навіть коротко описати всі метаболічні процеси, що відбуваються в печінці, і всю роль, яку вони відіграють у підтримці нашого здоров’я. Всі без винятку харчові принципи проходять через печінку, переробляються печінкою, а деякі також зберігаються на цьому рівні. Білки? Так, печінка піклується про амінокислоти. Жири? Печінка дуже важлива - від травлення (шляхом синтезу кульки) до транспортування до клітин. Словом, нам потрібна здорова печінка будь-якою ціною.
Що ми повинні їсти
Ось продукти, які забезпечують печінку щасливою, функціональною та чистою:
Порада спеціаліста
Здоров’я печінки можна легко підтримати, шляхом прийняття та дотримання збалансованого способу життя. Велику цінність слід приділяти споживаній їжі, а саме вибирати якісну, максимально натуральну, без барвників та консервантів. У той же час фрукти та овочі перед вживанням потрібно дуже добре мити. Крім того, рекомендуються постійні фізичні вправи і, очевидно, зменшення споживання алкоголю.
Лікар. Коріна-Аурелія Зуграву