Детоксикація печінки - найкращий і найбезпечніший метод
Найбільшим органом в організмі людини є печінка. Він виконує понад 500 функцій і, обережно, здатний до регенерації. Основна роль печінки - це фільтрація та сортування токсичних речовин. Отже, детоксикація печінки стає абсолютно обов’язковою, тим більше, що ми щодня стикаємось із забрудненнями, і сучасна дієта не є "щастям" для організму, хоча ми любимо в це вірити.
Перевтомлена, жирова, збільшена або втомлена печінка потребує, звичайно, детоксикації, але печінка є одним з єдиних органів, які не передають біль, коли їм потрібна допомога. Однак існують специфічні симптоми, які з великими успіхами повинні привести нас до очищувальної дієти.
Ця категорія специфічних симптомів, які свідчать про необхідність детоксикації печінки, включає:
- погана якість сну
- відсутність здатності концентруватися
- стани розбірливості
- рясне потовиділення та неприємний запах з рота.
Детоксикація печінки - найкращий і найбезпечніший метод. Дієтоксикаційна дієта печінки через 9 днів
Дієтоксикаційна дієта печінки через 9 днів був запропонований Патріком Холфордом, лідером у галузі харчування та автором кількох книг про хвороби харчування та метаболізму. Ця дієта заснована на простому і швидкому методі очищення печінки. Є всього дев’ять сходинок. Є продукти, які слід їсти щодня, але також заборонені.
Патрік Холфорд рекомендує п’ять прийомів їжі на день, три основні та дві закуски. Рекомендується споживати не менше двох літрів води, розділених на рівні дози протягом дня.
Воду можна пити як таку або додавати свіжий лимонний сік. Що в цей час повинен рекомендувати автор 9-денної дієти для детоксикації печінки заняття спортом. Фізична активність приводить кров у рух і, очевидно, прискорює процес детоксикації організму.
Детоксикація печінки - найкращий і найбезпечніший метод. Продукти, що детоксикують печінку
За 9 днів дієти споживатимуть лише насіння, фрукти, овочі та рибу за заздалегідь визначеною схемою. Таким чином, залежно від смаків та кулінарних уподобань, лише одне із запропонованих меню буде споживатися під час основних страв.
Сніданок: соєві молочні каші/фрукти/фруктові смузі
Обід: овочевий салат з насінням/форель з вареними овочами/філе лосося з овочевим салатом/картопляний суп/суп з сочевиці з морквою
Вечеря: овочевий суп/овочі на грилі/варений рис
закуски: фрукти/фруктовий сік/насіння/кукурудза
- - Порада A: Рекомендується, щоб у цей період вживались продукти з високою детоксикаційною силою: грейпфрут, зелений чай, чай з кульбаби, виноград, дині, яблука, авокадо, буряк, морква, часник.
- - Порада Б: Рекомендується, наскільки це можливо, не їсти фрукти та овочі за один прийом їжі.
- - Порада С: Рекомендується їсти фрукти та овочі в їх природному стані. Переважно готувати овочі на пару або на грилі.
Детоксикація печінки - найкращий і найбезпечніший метод. Їжа, заборонена в процесі детоксикації печінки
Протягом 9 днів - скільки триває лікування детоксикації печінки - повністю заборонено вживати:
- алкогольні напої
- комерційні напої
Також не споживається:
Дуже важливо! Оброблена їжа, фаст-фуд та випічка виключаються з меню.
Детоксикація печінки - найкращий і найбезпечніший метод. Переваги детоксикаційної дієти печінки за 9 днів
Детоксикація печінки - вивільнення та очищення її від токсичних речовин - приносить велику користь усьому організму та значно покращує здоров’я. Таким чином, травлення регулюється, надлишок води усувається, сон стає спокійним, мислення ясним, а шкіра стає чистішою та світлішою.
Дихальні шляхи будуть очищені. Дихання оновиться, а рівень енергії в організмі значно зросте. Все це зміцнить імунітет.
Продовжуючи довгостроково, дієта також може сприяти втраті зайвих кілограмів.