Детоксикація соком петрушки
петрушка є однією з найпопулярніших рослин, якими заправляють приготовані страви та салати, запозичуючи їх у ароматного смаку. У Румунії його майже немає в домогосподарствах, саме тому його часто ігнорують. Але ви повинні знати, що петрушка справжня вітамінний коктейль, який, крім своєї гастрономічної універсальності, має багато переваг для здоров’я та може допомогти вам підтримувати свою фізичну форму та красу.
Харчова інформація про петрушку
Петрушка - рослина середземноморського походження, що використовується на кухні більше 2000 років.
Сік петрушки багатий вуглеводами і білками і надзвичайно низькокалорійний. Листя петрушки містять вітаміни А, В6, С, К, а також фосфор, цинк, кальцій, залізо, каротин, лікопен, фолієву кислоту, магній, і список можна продовжувати і продовжувати! (1)
Тож у вас немає причин обійти його стороною.
Якими властивостями володіє петрушка
Завдяки такому багатству поживних речовин петрушка має безліч рекомендацій і може застосовуватися для цілого переліку захворювань та проблем організму: інфекції сечовивідних шляхів, шлункові та кишкові захворювання (запори, здуття живота, метеоризм, розлад травлення), анемія, низький імунітет, проблеми з печінкою, менструальні болі. Більше того, він має чудові рекомендації щодо поліпшення зовнішнього вигляду та фізичного тонусу: він стимулює ріст волосся, допомагає у дієтах та є далеким союзником у детоксикації.
Якщо ми скажемо вам, що це може також усунути неприємний запах з рота, ми впевнені, що переконали вас! (2)
Почніть детоксикацію соком петрушки!
Детоксикація соком петрушки є надійною, якщо ви хочете схуднути на кілька кілограмів здоровим і довготривалим способом або якщо ви просто хочете зробити дезінтоксикаційне лікування, щоб очистити своє тіло. Він дуже підходить для детоксикації нирок і печінки, очищення токсинів, накопичених через неправильне харчування, а також шкідливих речовин, спричинених забрудненням. Детоксикація соком петрушки - дуже просте рішення для усунення затримки води, тому ви позбудетеся від кількох накопичених таким чином кілограмів за досить короткий час. Живіт буде виглядати більш плоским, і ви позбудетеся здуття живота та іншого дискомфорту, тому вам буде легше. (3, 4)
Соки та смузі на основі петрушки здаються чудовим рішенням, особливо якщо ви готуєтесь до заходу і хочете виглядати якнайкраще в облягаючому одязі. (4)
Тобі потрібно:
- 3-4 моркви
- два корені селери
- одна-дві склянки шпинату
- півсклянки листя петрушки
Змішуйте всі ці інгредієнти в соковижималці або блендері, поки не отримаєте бажану консистенцію, можна додати петрушку залежно від смаку, який ви отримаєте. (5)