Детоксикація соку; Ligia Pop
Дієтологи попереджають нас, що повна детоксикація організму робиться не так швидко, як ми думаємо, але це може зайняти місяці і навіть роки, коли ми дотримуємося здорового харчування та контролюємо темп життя, тобто щоб мати постійний баланс між розумом, тілом і душею. Детокс передбачає кілька етапів очищення, за якими повинна слідувати здорова дієта, інакше всі зусилля, спрямовані на лікування детоксикацією, можуть нам не надто допомогти, якщо пізніше ми матимемо неврівноважене життя. Щоб допомогти вам у цьому, ми створили повний посібник з детоксикації під назвою "Посібник з детоксикації за 15 днів".
Наша мета - позбутися токсинів повинна бути в нашій свідомості щодня, а не лише після свят або лише навесні, коли з’являється зелень. Якщо ви все-таки хочете пройти курс лікування, для початку ви можете зробити короткі курси лікування 5-7-15 днів. Протягом цього часу намагайтеся поступово виключати з раціону приготовлену їжу і починайте щодня випивати 1-2 літри зелених соків з багатьох листя, пагонів та яблук або інших фруктів, прийнятих вашою травною системою. Коли ви голодні, їжте кореневі салати та паростки, зелені салати, фрукти або двічі рясну тарілку різних овочів. Після цього кроку можна починати лише лікування соком.
1. Дотримуйтесь 5-7-15-денного лікування лише зеленими соками, наскільки це можливо різноманітним та свіжим.
2. Допоможіть шкірі краще дихати і легше вивести токсини.
3. Очистіть товсту кишку від сміття, накопиченого роками.
4. Будь толерантним до свого організму і дай йому час відпочити та самостійно вивести токсини.
5. Очистіть свій розум від темних думок, повних токсинів.
6. Кисневий мозок.
1. Дотримуйтесь 5-7-15-денного лікування лише свіжими соками!
Ви будете вражені тим, наскільки наповнені енергією натуральні соки, свіжі. Не знаю, скільки з вас бачили фільм «Товстий хворий і майже мертвий» (1 і 2), в якому люди з надмірною вагою або хворі їздять на соках лише 10-60 днів, а результати вражають. Окрім того, що вони помітно схудли, вони також мали чудесні зцілення в організмі. Протягом усього періоду їх спостерігали та тестували з різними інтервалами, і лікарі дивувались, як ці люди не ставали анемічними, без енергії та сил. Навпаки, після аналізу всі поживні речовини в організмі були на місці, а рівень білків, мінералів та вітамінів був оптимальним. Тому я закликаю вас спробувати побачити на власній шкірі, що можуть допомогти вам сирі соки.
Порада: Урізноманітнюйте фрукти та листя щодня, і ніколи не вживайте однакову сиру їжу. До кожного соку додайте щодня не менше 3-4 різних листочків. Обертайте їх таким чином, щоб вони ніколи не були однаковою сирою їжею, оскільки людський організм потребує великої різноманітності поживних речовин щодня. Вживайте соки негайно, якомога свіжішими, оскільки тоді вони містять найбільшу кількість цілих, неокислених поживних речовин.
2. Допоможіть шкірі краще дихати і легше виводити токсини!
Шкіра є найбільшим і найбільшим органом, що належить людині, і, на жаль, вона поглинає понад 70% хімічних речовин, з якими вона контактує. Як і будь-якому живому органу, йому потрібно дихати, але існує безліч причин, які заважають йому здійснювати свою діяльність. Нижче я коротко розповім про деякі причини.
Хімічні речовини, присутні в косметиці та засобах для очищення шкіри. Рішення, придбайте або зробіть власну косметику. Чи знали ви, що замість мила чи шампуню можна використовувати мед або насіння льону? Варіантів багато, але ми повинні шукати рішення і дякувати Богу, що в Інтернеті є багато рішень.
Хімічні миючі засоби, що використовуються для прання одягу, в основному на основі хімічних компонентів, не повністю видаляються при полосканні. Потіючи та неявно поливаючи волокно, сліди миючого засобу розчиняються, набагато легше засвоюючись широко відкритими порами шкіри. Рішення, використовуйте миючі засоби якомога натуральніше і пильно дбайте про SLS, якщо вони повинні бути рослинного походження, а не хімічного походження, токсичні для організму.
- Синтетичний одяг, оброблений різними хімічними речовинами, які впливають на нормальне функціонування всієї системи (наступний пост, присвячений цій темі, далі). Рішення, придбайте одяг з натуральних волокон і виперіть будь-який новий одяг, перш ніж носити його. Прочитайте тут цілу статтю про одяг, який запобігає виведенню токсинів.
- Сухі (мертві) частинки шкіри, які необхідно видалити щіткою. Ця чистка не тільки видалить суху шкіру, але також активізує процес детоксикації в організмі, і результати будуть вражаючими. Рішення - дізнайтеся, як чистити шкіру перед душем натуральною щіткою для волосся або сухою мочалкою з мочалки. Почніть з кругових, повільних рухів пальців ніг, що рухаються до серця.
3. Очистіть товсту кишку від сміття, накопиченого роками!
Ми ніколи не споживаємо достатню кількість клітковини, і особливо у споживачів продуктів тваринного походження, які, як відомо, не містять клітковини, вони залишаються із залишками в товстій кишці протягом усього життя. Я знаю, що це звучить дивно, але якщо ви звернетесь до лікаря, який спеціалізується на гідротерапії товстої кишки, ви будете вражені тим, що почуєте. Клітковина витісняє всі залишки, що є в нас, і якщо їх не вживати в достатній кількості, це з часом створює хронічний запор. Дієтологи стверджують, що стільця у нас повинно бути стільки, скільки їстимемо на день, тому після 3-разового прийому їжі у вас повинно бути 3 стільця.
Відомо, що хвороби нашого століття спричинені насамперед великою проблемою людства, запорами. Це дуже просто, всі залишки, що є в нас, всмоктуються з часом і відбувається самоінтоксикація організму. Якщо ми не позбудемося цих токсичних залишків, ми будемо мати добровільне самоотруєння кожного разу.
Рішення: їжте сирі овочі, горіхи та насіння, багаті клітковиною та важливими поживними речовинами, які допоможуть перемістити залишки. Спробуйте смачні рецепти та сирі страви, які вражать вас своїм неповторним смаком.
4. Будь толерантним до свого організму і дай йому час відпочити та самостійно вивести токсини!
Чи знали ви, що сон до 12 ночі - це найкраща якість? Відомо, що 7-9 годин сну, особливо до 12 години, є найбільш цінованими годинами сну. Кожен орган має свій час розслаблення та детоксикації, і як приклад, детоксикація печінки починається приблизно з 22: 30-23 тощо. Якщо ми не маємо глибокого сну між цими годинами, ми втрачаємо найважливіші етапи для нормального функціонування організму в боротьбі з хворобами, і не бажаючи, ми зберігаємо всі токсини в нашому тілі.
Рішення: змусьте себе взяти програму перед сном "з курчатами". Після цього ви будете нічними птахами, і прокинетесь посеред ночі, сповнені енергії та готові до роботи (особливо для тих, хто працює за комп’ютером).
5. Очистіть свій розум від темних думок, які привносять у ваш організм кислотність!
Оточіть себе позитивними людьми і тримайтеся подалі від тих, хто затемнює вашу душу плітками та невдоволенням. Ми всі надмірно прозорі, і на жаль, ми є і завжди будемо тим, що думаємо, і слова багато говорять про того, хто їх вимовляє. Не соромтеся говорити оточуючим: «Вибачте, але я не хотів би цього чути». Всі ці негативні слова вплинуть на нас, навіть якщо ми спробуємо відкласти їх. Вони підуть за нами, домінуватимуть над нашим розумом і будуть лише шкодити нам. Добре знати, що, дозволяючи і зберігаючи їх у нашій свідомості, миттєво трансформується рН людського тіла, згідно з дослідженням на цю тему. Значення pH здорового тіла було б ідеальним, щоб бути нейтральним, але негативні думки нейтралізують лише лужне або нейтральне середовище і перетворюють його в кисле середовище, що сприяє розвитку аномальних клітин і, отже, хвороби.
Рішення: відмовляйтеся чути слова, сповнені негативу, і тримайтеся якомога далі від темних думок! Ти станеш трохи щасливішим, і ти підеш по життю легше.
6. Кисневий мозок!
З часом експерти дійшли висновку, що люди забувають глибоко дихати або мають достатню кількість кисню в грудях. Ось чому ми повинні знову навчитися дихати. Зупиняйтеся вдень і глибоко дихайте щонайменше 10 разів кожні дві-три години. Насичіть мозок киснем, і ви зможете набагато простіше вирішити навіть найскладніші проблеми. Ось кілька причин, чому потрібно дихати з усіх боків.
Можна сказати набагато більше, але я рекомендую ще кілька цікавих публікацій.