Детоксикація та очищення »Які лікарські трави допомагають
Дезінтоксикація організму, яку ще називають детоксикацією, - це просто більше, ніж сучасне. Лікарські трави - відмінна альтернатива готовим продуктам.
Детокс - детоксикація та очищення нашого організму - дуже популярний серед багатьох. Занадто ситна їжа, занадто велика кількість жиру та часті надмірні кількості алкоголю можуть призвести до млявості, втоми та проблем з травленням. Але навіть кіло-два занадто багато на наших вагах змушує багатьох задуматися про початок «весняного прибирання» зсередини. Лікарські трави, такі як кропива, кульбаба або дикий часник, стимулюють наш метаболізм і допомагають підтримувати власну детоксикацію нирок, печінки, шлунку та кишечника.
огляд
Що потрібно враховувати?
Пост повинен починатися з спорожнення кишечника і подальшої «реабілітації». Для цього можна взяти листя сенни, глаубер або сіль Епсома. Пити важливо: 3 літри рідини слід пити протягом 3 - 7 днів, наприклад розведені трав’яні чаї. Тільки потім повільно поверніться до легкої дієти з великою кількістю овочів і фруктів. Пост може тривати від 3 до 10 тижнів.
Під час лікування чаєм чашку чаю, що сприяє виведенню, слід пити 3 рази на день. До них належать, наприклад, кропива, кульбаба або береза. Важливо також випивати 2 - 3 літри рідини у вигляді води або розведених детоксикаційних чаїв.
Чайна суміш, що стимулює метаболізм, повинна містити такі інгредієнти:
- сечогінні трави, наприклад золотушка або кропива
- легке проносне, як насіння льону чи бліх
- Трави з гіркими речовинами для виробництва таких травних соків, як кульбаба або деревій
- Здуття чаю препаратів, наприклад кріп або коріандр
- Можливо, все-таки для свіжого смаку, наприклад, м'ята перцева
Лікарські трави, що підтримують печінку
Наша печінка - поряд з кишечником і нирками - найважливішим органом для детоксикації. Щоб сприяти регенерації печінки, стимулювати вироблення жовчної кислоти та стимулювати виведення метаболічних відходів, можна використовувати такі лікарські трави, як розторопша, артишок або кульбаба.
Розторопша
Насіння розторопші можуть захистити печінку від шкідливого впливу та сприяти регенерації. Вони використовуються при багатьох захворюваннях печінки.
Насіння (1 чайна ложка) подрібнюють і заливають окропом. Дайте їй настоятися протягом 10 хвилин і пийте по чашці 3 - 4 рази на день перед їжею.
артишок
Артишок сприяє потоку жовчі, захищає і регенерує печінку. Застосовується, серед іншого, для детоксикації печінки.
1 чайну ложку листя заливають гарячою водою і залишають настоятися на 7 хвилин. Пийте чай за 30 хвилин до їжі.
Кульбаба, що містить гіркі речовини і багатий мінералами, стимулює травлення, обмін речовин і жовч. Впливає на виведення метаболічних відходів.
Залийте холодною водою 3-4 г чайного препарату і коротко доведіть до кипіння. Нехай круто 10 хвилин. Пийте по чашці 3 - 4 рази на день як чайний засіб протягом 4 - 6 тижнів.
Трава протизапальна та спазмолітична і підтримує утворення жовчних кислот. Не пийте довше 3 тижнів під час лікування чаєм.
Залийте її приблизно 1 чайною ложкою гарячої води і дайте їй просочитися максимум 7 хвилин. Не пийте більше 3 чашок на день.
Лікарські трави, що підтримують нирки
Наші нирки є важливими органами виділення. Тому нам слід пити щонайменше 2 літри рідини: мінеральні води з низьким вмістом вуглекислоти та сильно розбавлені лікарські трав’яні чаї є оптимальними. Під час лікування детоксикації слід уникати чорного чаю, кави та алкоголю. Золотарник, кропива та береза, зокрема, мають стимулюючий вплив на наші нирки. Кульбаба також збільшує кількість сечі та сприяє виведенню ртуті.
Флавоноїди та мінерали золотистої руди стимулюють діяльність нирок та виводять рідину. Підтримує виведення водорозчинних токсинів.
На чашку чаю 1 чайну ложку трави заливають гарячою водою. Дайте їй настоятися протягом 20 хвилин і пийте між їжею.
Кропива
Він має високу частку мінеральних речовин, має сечогінну та протизапальну дію.
На чашку чаю залийте 2 чайні ложки листа гарячою водою і дайте йому просочитися протягом 10 хвилин. Пити 3 4 рази на день.
Листя стимулюють діяльність нирок і обмін речовин. Вони є сечогінними та протизапальними.
Для приготування чаю 2 чайні ложки заливають гарячою водою і залишають на 15 хвилин.
Кишкові підтримуючі лікарські трави
Під час детоксикації важливо позбутися розчинених токсинів. На додаток до дієти з високим вмістом клітковини, великої кількості споживання рідини та фізичних вправ, ми також можемо використовувати такі лікарські рослини, як блохи та лляне насіння, кульбаба та деревій, щоб забезпечити регулярне спорожнення кишечника.
Насіння містить до 30% слизу. Вони мають заспокійливий та регулюючий стілець ефект. Холестерин ЛПНЩ зв’язується зі слизом і виводиться з калом.
Оскільки насіння бліх зв’язують багато води, згодом вам доведеться пити достатньо. Візьміть 1 чайну ложку (5 г) з 1⁄4 літра, а потім випийте 2 склянки води.
Багаті клітковиною та слизом. Насіння набрякають в кишечнику, мають регулюючий стілець дію і нейтралізують кислоту.
1 столову ложку лляного насіння випивають принаймні з однією склянкою (150 мл) води. Приймати 2-3 рази на день.
Деревій може сприяти відтоку жовчі та мати протизапальну дію. Застосовується при розладах травлення та запальних захворюваннях печінки.
Для приготування 1 чайну ложку чаю заливають гарячою водою і залишають настоятися на 7 хвилин. При появі симптомів найкраще пити двічі на день.
У траві міститься багато сірки, яка здатна зв’язувати важкі метали. Сприяє нормальній флорі кишечника та підтримує виведення метаболічних відходів та токсинів.
Зі свіжого листя можна зробити настоянку, приготувати її як песто, або приготувати як салат.
Ефірні олії та інші інгредієнти, що містяться в корені, сприяють відтоку жовчі та мають позитивну, протизапальну дію.
Подрібніть корінь (1 чайна ложка) і залийте його 1 склянкою окропу. Накрити кришкою і дати постояти 5 хвилин і випити перед їжею.
Лікарські трави, які підтримують шкіру
Наша шкіра захищає нас від зовнішніх впливів і використовується для регулювання тепла. Якщо ми поглинаємо піт, крім рідини виводиться невелика кількість токсинів. Ефект може бути підтриманий відвідуванням сауни або використанням лікарських трав, що викликають піт.
Квіти бузини змушують вас потіти, стимулюючи чутливість потових залоз. Вони також протизапальні і мають слабкий діуретичний ефект.
Одну склянку залийте 1 чайну ложку квітів окропом і накрийте кришкою і дайте постояти 7 хвилин. Пити кілька разів на день.
Інгредієнти липового цвіту стимулюють потовиділення, заспокійливі та м’яко спазмолітичні.
Чай готується як квітка бузини. Насолоджуйтесь гарячим 5 разів на день.
Ефірні олії та гарячі речовини мають травний та зігріваючий ефект.
Подрібніть корінь імбиру і залийте його 1 склянкою гарячої води, накрийте кришкою і дайте постояти 7 хвилин.
Вивести токсини
На додаток до екскреторно-активуючих лікарських трав, таких як насіння кропиви, полину або бліх, рослини з дубильними речовинами важливі для зв’язування та виведення токсинів. Для цього, серед іншого, використовують коренеплід, журавлину, цикорій або гірську троянду. Дикий часник, водорості хлорели та коріандр також пов'язують важкі метали в організмі.
Чайна суміш для детоксикації
Краще всього змішати кульбабу, кропиву, золототисячник, листя артишоку, листя м’яти перцевої, корінь куркуми та деревій в рівних частинах. Щоб приготувати чай, залийте 1⁄4 літра гарячої води 1 столовою ложкою чайної суміші і дайте їй настоятися близько 10 хвилин. Пити кілька разів на день протягом 4 тижнів. Чай Mate або зелений чай також можна додати як підставку.
Ефірні олії для сприяння детоксикації
- Ефірна олія розмарину (розмарин вербенон) підтримує детоксикацію печінки, сприяє виробленню жовчних кислот та є протисудомною.
- Масло чебрецю (туянол чебрецю) надає травний та тонізуючий ефект на печінку.
- Ялівцеве масло має дезінтоксикаційну та очищаючу дію, стимулюючи роботу печінки та жовчного міхура та зневоднюючи.
Команда організації дослідження MINI MED
ІНФО-ГАРЯЧА ЛІНІЯ: 0810/0810 60 (місцевий тариф)
З понеділка по четвер з 9:00 до 16:00
MINIMED у Facebook
MINI MED - БЮЛЕТЕНЬ
Вміст minimed.at призначений лише для ознайомлення. Інформація на цьому веб-сайті за жодних обставин не повинна розглядатися як заміна професійної консультації або лікування навченими лікарями. Вміст minimed.at не може використовуватися для самостійного діагностування, початку або припинення лікування.
Документи, що містяться на цьому веб-сайті, представлені лише в інформаційних цілях. Цей матеріал жодним чином не призначений замінити професійну медичну допомогу або увагу кваліфікованого лікаря. Матеріали цього веб-сайту не можуть і не повинні використовуватися як основа для діагностики або вибору лікування.
Інформація про файли cookie на цьому веб-сайті
Ми використовуємо файли cookie, щоб надавати minimed.at для зручних функцій та функцій соціальних медіа, аналізувати доступ, пропонувати відповідний вміст та разом з нашими рекламними партнерами показувати рекламу, пристосовану до поведінки серфінгу. Тут ви можете прийняти або відхилити всі файли cookie, на які потрібна згода:
або дивіться більше інформації в нашій політиці щодо файлів cookie. Ви можете будь-коли відкликати свою згоду. Ви знайдете інформацію про варіанти вибору та контролю та про здійснення права на відмову чи заперечення в нашій інформації про захист даних.