Детоксикація тіла Перестати вживати алкоголь, сигарети; ЗВУКОВІ ІСТОРІЇ

Для багатьох людей приємний келих вина - це просто частина хорошої їжі. Інші відпочивають за крутим пивом після робочого дня. Але де саме зупиняється приємне пиття? І коли ми перестаємо насолоджуватися алкоголем і стаємо залежними від нього? в Розмова з доктором Ярміла Малмайстер, Старший консультант клініки My Way Бетті Форд у баварській державній бані Бад-Брюккенау Свен Марквардт, адміністративний директор клініки, Я переходжу до тем Повсякденні наркотики та схильність до звикання до дна.

Чудові історичні будівлі, лікувальні джерела, великі луки та ліси: гості можуть заправитись у державному спа-центрі Бад-Брюккенау на баварському Рені нові сили та розслаблення цілісно. Навіть люди, чиє повсякденне життя визначається алкоголем чи іншими наркотиками, стикаються зі своєю залежністю в цьому цілющому середовищі. Вона підтримує клініку My Way Betty Ford.

My Way Бетті Форд: Клініка з чарівністю вілли

Я повинен визнати: у мене була інша картина клініки, яка спеціалізується на розладах залежності. Оскільки зовні клініка Бетті Форд у спокійній державній бані Бад-Брюккенау виглядає більше як розкішна вілла - а не клініка наркоманії. Оточений зеленими насадженнями та лише за декілька хвилин ходьби від садів курорту, Стара будівля 1900 року бездоганно вписується в мальовничий пейзаж.

Я вступаю і опиняюсь у світлій сучасній вхідній зоні. Я сідаю на великий зручний диван і насолоджуюся видом на пишні зелені луки. Відкритий, просторий, шикарний: Клініка My Way Бетті Форд поєднує випробувану терапію наркоманії з ефективними природними засобами з регіону - такими як розсіл або мур. І випромінює справжню елегантність. Навряд чи я уявляю, що залежні люди детоксикують своє тіло в цьому середовищі. Тим не менше, Бетті Форд є міжнародно відомою - і концепція терапії успішна вже роки. Адміністративний директор Свен Марквардт пояснює мені, що за цим стоїть.

Детоксикація організму: свідомий вибір

“Якщо ви вирішите прийти до нас, ви вже зробили важливий крок. Тоді вирішіть проти пиття, вирішіть проти залежності - та для кращого майбутнього.«Крім того, медичні фахівці та психотерапевти з клініки My Way Betty Ford надають вам великого значення

вільної волі прийдіть і прийміть свідоме рішення жити без алкоголю.
діяти відповідально - Вас нічого не змушують робити - і залишатися людиною.
брати участь у концепції. Тому що люди стають залежними з однієї або кількох конкретних причин. На індивідуальних заняттях ви будете інтенсивно обговорювати свої проблеми та за підтримки досвідчених наркологів. На початку терапії в клініці Бетті Форд відбувається детоксикація, пояснює Марквардт. Оскільки, як тільки людина звикне пити регулярно і багато, організм скоро вже не зможе обходитися без алкоголю: він реагує такими симптомами абстиненції, як Тремор, нудота та пітливість - і страждає.

Куріння та надмірне вживання алкоголю: ось причини

Лише після фізичної відміни за допомогою ліків та досвідчених медсестер починається наступний етап терапії. Індивідуально або в групі, постраждалі з’ясовують причини та причини своєї залежності у нарколога-терапевта.

Великі можуть це зробити «Прилипання в житті» за словами головного лікаря доктора Ярміла Малмайстер. Прикладами є:

розлучення або розлучення,
смерть когось із ваших близьких або також
припинення.

Але більшість випадків залежність підкрадається повільно і спочатку часто залишається непоміченою. Спровокований хронічним стресом, шкідливим соціальним середовищем або фінансовими турботами. Марквардт додає: «Депресія, тривожні розлади, посттравматичний стрес або навіть вигорання часто призводять до того, що постраждалі п’ють занадто багато. Ось скільки хочуть свого Напруга або внутрішня порожнеча баланс. Тому наші досвідчені лікарі завжди лікують ці та інші основні захворювання в терапії ".

Важливо: Часто психічні захворювання не викликають звикання, а навпаки виникають у процесі залежності - постраждалі все частіше знімають, можливо, втрачають роботу, посвідчення водія або контакт з друзями та родиною - це у багатьох викликає депресивний настрій і в довгостроковій перспективі призводить до депресії.

Від пиття із задоволенням до звикання: плавний перехід?

Але коли випадкове пиво, яке "вимикається" після напруженого робочого дня, насправді стає проблемою - серйозною хворобою наркоманії? Де межа між приємним пияцтвом та залежністю?

Головний лікар д-р Малмайстер пояснює мені: "Спеціалізовані лікарі діагностують хворобу на наркоманію або залежність, якщо виконуються три із шести визначених критеріїв". Ці критерії визначені у найважливішій і загальновизнаній системі класифікації медичних діагнозів, МКБ-10.

Ці попереджувальні знаки показують, що ви обмежуєте споживання - або ще краще: слід повністю утриматися від алкоголю:

Їх споживання збільшується: Ви помічаєте, що п'єте все більше і більше. Якщо раніше ви пили лише одне-два пива, то тепер вам «потрібно» більше.
Ви п'єте все раніше і раніше: Замість пива після робочого дня вийміть перше з холодильника в другій половині дня. Або ви можете випити вранці або відразу після вставання.
Ви ізолюєтесь соціально: Ви розриваєте контакт з друзями та родиною та відмовляєтесь - можливо, тому, що вам соромно або ви не хочете обтяжувати близьких вам людей.
Ваші думки кружляють - для “наступної склянки” або наступної пляшки.

"Пиття стає справді проблематичним, коли воно виконує певну функцію", - додає головний лікар. “Коли ви не лише час від часу насолоджуєтесь пивом та вечерею, але ледве дочекаєтесь нарешті випити - адже ви знаєте, що алкоголь для вас„ працює ”після роботи. Коли вам справді "потрібно" його вимкнути ".

Незважаючи на все, алкоголь - це не наркотик, - говорить доктор. Мальмайстер. "Насправді нікотин, як правило, знижує поріг інгібування для використання інших препаратів".

«Заміна» ручки пляшки: Так ви поклали край повсякденним наркотикам

Після того, як пацієнти дізналися, що тягнутися до пляшки зменшує їхній стрес, перенавчання стає важким, пояснює д-р. Малмайстер: "Але: Кожна залежність працює за однаковим принципом - і може обмінюватися за допомогою нової, позитивної поведінки. Тому під час терапії відлучення наші пацієнти вивчають нові стратегії, якими вони можуть замінити свою шкідливу, навчену поведінку ".

Ви дуже легко використовуєте терапевтичні стратегії у своєму повсякденному житті - наприклад, тому, що плануєте вживати менше алкоголю, кинути палити або навіть хочете відмовитися від інших повсякденних наркотиків, таких як кофеїн. У будь-який час потяг до алкоголю або нікотину сильний, натомість зробіть щось корисне для вас - і не робить вас залежними:

Зробіть тривалу прогулянку або займіться бігом.
Розслабтеся за допомогою йоги або аутогенних тренувань.
Почитайте гарну книгу.

Крім того, це може допомогти, якщо у вас є Зменшіть контакт з певними людьми у вашому соціальному оточенні - особливо тих, хто заохочує вас палити чи пити знову і знову. Інший варіант: уникати ситуацій або, якщо це можливо Місця, які змушують вас палити або пити: Наприклад, тримайтеся подалі від барів чи пивоварних заводів, поки не будете впевнені, що не повернетесь до старих моделей.

Висновок: Знайдіть свій шлях за підтримки

Що добре для вас, вирішувати тільки вам - "Не існує чарівної формули", говорить доктор Мальмайстер. У цілющому баварському пейзажі Рен ви знайдете власний вихід із залежності разом із досвідченими терапевтами та за допомогою корисних процедур із природними засобами з регіону.

Яніна Оттма походить із північно-західної Німеччини, Рурської області. Тепер вона насолоджується свіжим мюнхенським повітрям, яке дме з Альп у столицю Баварії. Вона приходить на відпочинок довгою прогулянкою по Ізару або з йогою. Для неї важливо інтегрувати уважність та медитацію у власне повсякденне життя. Щоб ваша креативність продовжувала текти, і ви могли передавати свій позитивний досвід навколо теми "заряджання батарей".

Коментарі (0)

Функція коментарів для цієї статті деактивована.