Детоксикація Топ 10 продуктів, які очищають організм і допомагають схуднути - Дієта; Харчування
Вітається дезінтоксикаційна процедура, оскільки вона допоможе вам вивести токсини, накопичені в організмі, що сприяє підвищенню рівня енергії. Перегляньте список найефективніших продуктів, на які можна покластися!
1 місце: Детокс-напій, рекомендований відомим доктором Озом
Інгредієнти на 4 зілля, які ви повинні споживати протягом дня: 1/2 склянки свіжого ананаса; 2 огірка; 4 склянки шпинату; сік половини лимона; трохи тертого імбиру; 1 пучок листя м’яти; води, якщо потрібно. Приготування: Змішайте всі інгредієнти в блендері.
Ще одну комбінацію соку можна зробити з: 3/4 склянки ананасового соку; 1 лимон; 1 склянка гранатового соку і 3 склянки води.
2 місце - Продукти, що очищають організм: Зелений ячмінь
Також званий винищувачем токсинів, зелений ячмінь або зневоднений порошок зеленого ячменю рясніють мінералами, вітамінами, ферментами та хлорофілом. За словами дієтолога Джилліан Маккіт, зелений ячмінь містить у 11 разів більше кальцію, ніж коров’яче молоко, заліза в 5 разів, ніж шпинату і в 7 разів більше вітаміну С, ніж хрін.
3 місце: сходи люцерни
Пророщуючи насіння, ферменти вивільняються, вони збагачуються хлорофілом, який виконує роль виведення токсинів і скупчень слизу з організму, за словами доктора Роберта Морса, спеціаліста з природної медицини. Мікроби люцерни здатні нейтралізувати кислоти та токсини, а завдяки високому вмісту клітковини мають здатність поглинати та транспортувати кишкові відходи, сприяючи їх виведенню. Ви також можете знайти люцерну у вигляді таблеток, настоянки або порошку в інтернет-магазинах або на Plafar.
4 місце: Продукти, що очищають організм - Спіруліна та хлорела
І спіруліна, і хлорела - це дві мікроводорості з вражаючою роллю в організмі. Завдяки високому вмісту хлорофілу вони допомагають очистити організм, сприяючи виведенню токсинів.
5 місце: Виноград
Вранці з’їдайте гроно винограду натщесерце, особливо чорне. Численні дослідження виявили їх детоксикаційні та протипухлинні властивості. Виноград також очищає печінку, нирки та дбає про своє серце.
6 місце: Лимони
Вони вважаються одними з найбільш очищуючих фруктів, тому не соромтеся їсти лимонад, підсолоджений медом, або випивати вранці склянку теплої води і сік половини лимона.
7 місце: Продукти, що очищають організм - яблука
Вони багаті ферментами, покращують травлення і сприяють очищенню організму від токсинів.
8 місце: Зелені листові овочі
Шпинат, петрушка або будь-який інший зелений листовий овоч (темного кольору) має високий вміст хлорофілу та поживних речовин, які допомагають печінці, ниркам та наднирковим залозам, очищаючи кров.
9 місце: Часник
Це одна з найпотужніших продуктів харчування з антипаразитарними властивостями та оздоровлює кров, кишечник та дихальні шляхи. Завдяки вмісту антиоксидантів часник має сильну детоксикаційну дію.
10 місце: Капуста
Усі овочі категорії хрестоцвітних (брокколі, цвітна капуста, капуста, брюссельська капуста) мають сильну детоксикацію, зумівши нейтралізувати шкідливі сполуки, які ми проковтуємо, якщо сидимо в сигаретному димі. Ці овочі містять речовину, яка допомагає печінці виробляти ферменти, необхідні для детоксикації.