Детоксикація в повсякденному житті - 5 допоміжних продуктів, які допомагають
Поради щодо м’якого очищення організму зсередини
Приблизний час читання: 6 хвилин
Раніше я читав про дезінтоксикаційні та очисні засоби, і я був радий, коли надавав своєму тілу належну підтримку в його детоксикаційній роботі протягом вихідних або тижня. У якийсь момент, однак, я зрозумів, що, можливо, має сенс допомагати моєму організму детоксикуватися не лише епізодично, але регулярно, і під цим я маю на увазі не раз на рік або раз на місяць, а кожен день.
Коли ми думаємо про детоксикацію, ми зазвичай думаємо про обмежений у часі процес, лікування. Однак ми часто забуваємо, що наш організм детоксикується протягом доби. В основному, це нормальна робота наших органів детоксикації, на сьогоднішній день така гарна. Довгий час я думав, що додаткова детоксикація абсолютно непотрібна, врешті-решт, я харчуюсь здоровою їжею. Проте в кінці дня є багато токсинів навіть при здоровому харчуванні.
Не те, що я хочу бути занадто дріб’язковим зараз, але, на жаль, навіть фрукти та овочі в основному забруднені, а також забруднення повітря, води та ґрунту. Отрути в косметиці, одязі, вплив наркотиків, отрути на протезах, отрути від меблів або випарів килимів, електросмог та добавки в нашій їжі, на жаль, зараз є стандартними.
Скупчення отрут
Отже, є багато того, що наше тіло поглинає щодня, і з чим мають боротися наші органи детоксикації. Однак, якщо системи детоксикації нашого організму перевантажені через обмежені можливості детоксикації, в організмі може статися велике накопичення токсинів. Тут люблять говорити про «шлак».
Наслідками можуть бути хронічна втома, запалення, відсутність енергії, целюліт, порушення травлення та проблеми зі шкірою. Це саме те, чому, на мій погляд, має сенс негайно підтримати наш організм детоксикацією, щоб токсини та кислоти не повинні були зберігатися в першу чергу. Навіщо чекати рік, а потім відчайдушно йти на детоксикацію, результати якої в будь-якому випадку, як правило, лише короткочасні?
Якщо ми негайно виводимо кислоти та токсини з організму, ми не тільки не даємо їм зберігатись, але ми також отримуємо багато мінеральних речовин, які в іншому випадку використовуються для нейтралізації кислот і токсинів. Таким чином, ми навіть автоматично надаємо антивіковий ефект, оскільки мінерали шкіри голови, кісток та зубів зберігаються довше.
П’ять продуктів, які можуть допомогти детоксикації
За допомогою спеціальних продуктів харчування можна щодня підтримувати детоксикаційні функції нашого організму, а шкідливі токсини можна краще виводити з організму. Я використовую наступне:
Цистустія корисніша за зелений чай
Зазначається, що цистус, також відомий як цистус, втричі корисніший за зелений чай, щоб захистити клітини від передчасного старіння та знешкодити організм від важких металів. Кажуть, що рослина також чудово впливає на вугрі та нейродерміт. Корисні властивості та інгредієнти навіть були науково вивчені та підтверджені Інститутом Лефо в Аренсбурзі.
Завдяки своєму антибактеріальному та противірусному ефекту, кам’яницю також можна застосовувати профілактично проти застуди, грипу та бактеріальних інфекцій. Крім того, цистус пригнічує ріст грибків і тому може також використовуватися проти Candida albicans.
Я заливаю одним літром гарячої води дві-три столові ложки листя, даю всім просочитися протягом п’яти хвилин і п’ю чай протягом дня.
Ячмінна трава має очищаючий ефект для організму
Завдяки особливо великому ефекту очищення крові та тіла, ячмінна трава є одним з найпотужніших засобів для детоксикації в історії. Японський дослідник д-р. Йошіхіде Хагівара дослідив понад 250 продуктів, що містять хлорофіл, і виявив, що ячмінна трава містить більше вітамінів, мінералів та мікроелементів, хлорофілу, ферментів та біофлавоноїдів, ніж будь-яка інша досліджена рослина.
Траву ячменю може виростити кожен бажаючий або придбати у вигляді порошку. Я щоранку випиваю склянку соку з ячмінної трави і так починаю свій лужний день.
Авокадо захищає від вільних радикалів
Авокадо - одне з моїх улюблених засобів для детоксикації, оскільки воно допомагає захистити нашу печінку від пошкодження вільними радикалами. Її інгредієнти повинні мати не тільки травний ефект, але й підтримувати природне виведення токсинів з організму.
Особливо заслуговує на увагу так званий глутатіон в авокадо, який допомагає блокувати понад 30 різних канцерогенів та позбавити печінку від синтетичних хімічних речовин.
Я кладу авокадо в салат, смузі або домашнє морозиво з бананами.
Насіння льону допомагають очистити наш організм
Льняне насіння допомагає очистити організм за допомогою розчинної та нерозчинної клітковини. Насіння льону також є хорошим джерелом жирних кислот омега-3, які, серед іншого, потрібні організму для багатьох функцій очищення. Посипаю лляне насіння в салати чи смузі.
Час від часу я змішую подрібнене лляне насіння з цеолітом, вулканічною породою, яка повинна зв’язувати та виводити токсини. Я також випиваю 1-2 літри негазованої води протягом дня для підтримки детоксикації.
Розторопша захищає печінку
Розторопша особливо рекомендується для захисту нашої печінки, оскільки вона сприяє регенерації печінки та утворенню нових клітин печінки.
Розторопша особливо популярна при ураженні печінки токсинами навколишнього середовища, алкоголем або деякими ліками для підтримки механізмів детоксикації організму.
Розторопшу можна придбати як чай, але часто рекомендується використовувати готові препарати, щоб отримати достатню кількість діючої речовини. Я приймаю Силімарин (активний інгредієнт розторопші) у формі капсул для підтримки детоксикації.
Звичайно, існує багато інших рослин, які ми можемо легко інтегрувати у свій раціон щодня не у формі капсул, а в натуральній формі для підтримки наших органів детоксикації. Сюди входять кульбаби, кропива, листя липи та курка.
Подальша підтримка детоксикації
Чудовою додатковою підтримкою для нашого тіла є, наприклад, глибоке усвідомлене дихання, інфрачервона сауна та лужні ванни. Глибоке дихання дозволяє вдихати кислоти у вигляді вуглекислого газу, про що ми швидко забуваємо і недооцінюємо. Ми часто дихаємо несвідомо і поверхнево, переважно в закритих приміщеннях. Я звик робити 5 глибоких вдихів, як тільки виходжу за двері.
Я також щогодини на годину стою біля відчиненого вікна і глибоко вдихаю. Інфрачервона сауна - це також захід, який дає змогу не тільки втрачати воду через потовиділення, але і виводити токсини. Існують також інфрачервоні ковдри для дому. Не можна забувати, звичайно, лужні повноцінні ванни або ванни для ніг, які є дуже простим, але дуже ефективним заходом для негайного виведення кислот з організму.
З правильними підказками
Інтернет-курс Basisch Fit und in Form детально розповідає про те, як дієта та спосіб життя з високим вмістом базових речовин можуть бути інтегровані у повсякденне життя з метою зменшення кислот та токсинів. Здорова втрата ваги та підтягування тіла - це невеликий побічний ефект, який мені вдалося зробити особисто. Курс показує, як поживна лужна дієта допомогла мені підвищити рівень енергії та знову почуватись добре.
Додаткова інформація доступна на веб-сайті www.seminare.basischfit.com NoteMarkingMarkingMarkingMarkingMarkingMarkingMarkingMarkingMarkingMarkingMarking
Будьте в курсі подій
Підпишіться на нашу розсилку та щотижня отримуйте короткий опис наших основних подій.
Дякую - Ви успішно підписалися на розсилку!
Ви знайдете інформацію про оцінку успіху, включену до згоди, використання постачальника послуг доставки SendinBlue, реєстрацію реєстрації та ваші права на анулювання в нашій декларації про захист даних.