Детоксикація виліковує, як це зробити і які ризики
Погода стає холоднішою. Метеорологи оголосили, коли прийде сніг
Драма лікарів з ATI: "Наші пацієнти вмирають у нас на руках, ми вмираємо в наших руках, іноді навіть не дістаємось до них"
Експериментуйте. Горіння в присутності джерела кисню
Поліцейські з Сібіу перевірили декларації на власну відповідальність, обов’язкові на карантині
Пограбування в банку в Бухаресті, навпроти штабу поліції Румунії, із запискою із загрозою
Які пояснення знаходять румуни, щоб виходити з дому вночі
Влад Сіуреа: Нам потрібно більш спокійне блокування. Маска, відстань, гігієна хороші
Коли третя хвиля пандемії коронавірусу могла прийти до Румунії
Чому Йонуга Ангела не вдалося врятувати за три роки? Відповідь директора АНТ
Простий пошук в Інтернеті, ми знаходимо безліч варіантів детоксикації організму. Рекомендації голлівудських зірок входять в топ хітів. Але не всі вони правильні та здорові. Процедура дезінтоксикації, рекомендована, наприклад, актрисою Меган Фокс, при якій вона п'є вражаючу кількість яблучного оцту, надзвичайно шкідлива. Оцет - це їжа з низьким рН, тому надмірна кількість вживання може збільшити ризик гастриту та гастроезофагеальної рефлюксної хвороби.
"Спектр методів детоксикації широкий. Врешті-решт, жоден з них не є чітко науково доведеним, тому що кожен би його застосовував », - говорить доктор Катрінел Маковей, лікар первинної ланки, що спеціалізується на діабеті, харчуванні та метаболічних захворюваннях.
"Так звана дезінтоксикація не зустрічається в підручниках з медицини, ми фактично говоримо про очищаючий ефект, так зване очищення крові", - каже доктор Крістіна Павел, лікар первинної ланки.
"Однак принцип детоксикації має наукову основу, оскільки в основному використовуються продукти рослинного походження. Доведено, що вегетаріанці мають більш довгострокові переваги для здоров’я, пов’язані з продовженням тривалості життя, зниженням рівня раку, серцево-судинних захворювань, діабету, ожиріння, рівень IQ у дітей вищий, тому користь реальна для рослинного харчування »., показує доктор Катрінел Маковей.
"Ідеальним рецептом, коли ви хочете розпочати так звану детоксикацію, є дозвіл організму робити свою справу. Тіло все одно детоксикується. У нього чіткі процеси. Якби це не зробило детоксикацію, ми б загинули. У нього чіткі процеси, у нього є конкретні органи, які займаються детоксикацією. Серйозні проблеми зі здоров'ям виникають, коли інтоксикація набагато швидша, ніж здатність організму до детоксикації ", пояснює Алек Бленш, консультант з питань харчування.
Тому дуже важливо час від часу робити таке лікування, а весна - найкращий час.
"Цей піст не випадковий, і не тільки християнська релігія поститься в цей період. Є багато великих релігій, які поститься в цей період, це не випадково, це очищення організму, яке настає після важкої зими, настає після періоду, завантаженого жирною їжею, що допомогло нам пережити холодну зиму, і зараз природа пропонує нам практично найкращі ліки: зелень », додає Алек Бленш.
"Це найкраща можливість, і він навіть обраний надзвичайно мудрим. І з точки зору здоров’я, адже на той момент ми дійсно маємо у своєму розпорядженні всю зелень, за допомогою якої ми можемо підтримувати цей режим детоксикації. У нас є кропива, леурде, лобода, редис, цибуля та зелений часник », - додає Крістіна Павел.
Тому вам не потрібно дотримуватися суворої дієти для детоксикації організму. Однак важливо дотримуватися кількох правил протягом усього року, а не лише навесні. Наприклад, залишайте більший простір між прийомами їжі.
"Організм, після їжі, починає функцію травлення. Після перетравлення лише тоді він проводить детоксикацію! Якщо ви не даєте йому часу на перетравлення, і через 3 секунди або годину після того, як ви знову починаєте їсти, він знову починає травлення і не починає детоксикацію. Це ланцюжок певних видів діяльності, які він повинен робити, і ми повинні дозволити йому це робити ", - говорить Алек Бленш.
"Розумно було б постити один день на тиждень, не обов'язково швидко, а більше сирої їжі, овочів, фруктових соків або навіть просто уникати продуктів тваринного походження. День, щоб дати тілу перепочинок, щоб трохи оговтатися від того, що сталося за тиждень ", - каже Катрінел Маковей.
Іншим варіантом детоксикації є лікування на основі виключно свіжих фруктових та овочевих соків. Будьте обережні, однак у цьому випадку детоксикація відбувається поглиблено, тому може виникнути багато побічних ефектів.
"Симптоми детоксикації дуже сильні. Хто не знає, що робити і робить на слух, може здатися дуже легко, бо це непросто. Коли організм виводить токсини з крові, у них виникнуть всілякі проблеми: запаморочення, непритомність, головний біль, блювота, нудота - всілякі. люди здадуться, і я думаю, що вони більше не намагатимуться ", - говорить Алекс Бленш.
"Пояси для детоксикації робляться не на слух, вони не робляться в будь-якому випадку, просто читаючи з Інтернету, рекомендується звернутися до когось, хто може запропонувати вам поради в цій галузі і з ким ви можете обговорити процес, який ви проходите. ви, оскільки кожне тіло різне, кожна людина має свої специфічні потреби, а потім процес детоксикації повинен передусім дивитись на людину в цілому ", - говорить Штефан Ніца, шеф-кухар сирої їжі.
Гідроколонотерапія - ще один метод очищення організму, але робити це слід лише за порадою лікаря.
"У товстій кишці є вливання очищеної та знезараженої води. Навіть після першого сеансу відчуття здаються набагато легшими, втома починає зникати, з часом дерматологічні проблеми стихають, насправді після кількох сеансів ми починаємо бачити результати ", - говорить Фартаде Аїда, лікар загальної практики.
Отже, якщо ви хочете зробити детоксикацію, остерігайтеся поясів на основі однієї їжі, а також тих, які обіцяють детоксикацію лише одного органу тіла. Детоксикація відбувається по всьому тілу.