Детоксикаційна вода за допомогою ЯБЛУКИ та ЦИНАМУ; рецепт, який допомагає схуднути; ЛаТАЙФАС
Водні та фруктові детоксикаційні лимонади зросли популярністю в останні роки, особливо серед тих, хто шукає простих методів або здорових щоденних табу для схуднення.
Яблучна та корична вода для схуднення та детоксикації
Вода з яблуком та корицею - рецепт
Забудьте про комерційні дієтичні соки. Спробуйте цю чудову воду, яку легко приготувати вдома, як природне рішення для поліпшення обміну речовин та рівня енергії. Він містить нуль калорій і підтримує тривале схуднення.
• 1 яблуко
• 1 паличка кориці
• 1-2 літри відфільтрованої води
Наріжте яблуко скибочками, додайте корицю і покладіть у графин. Доведіть воду до кипіння, а потім дайте охолонути. Поки тепло, залийте скибочки яблук і корицю і накрийте миску паперовим рушником. Перед вживанням дайте йому відпочити 1-2 години. Отриману воду п’ють протягом дня, або по 1 склянці перед їжею. Решту зберігайте в холодильнику не більше 3 днів.
Якщо літо, використовуйте холодну воду і кілька кубиків льоду. Залиште воду в холодильнику на 24 години і подайте її наступного дня.
Додавання яблук та кориці до звичайної води, яку ми п’ємо щодня, може принести нам несподівані переваги для здоров’я, включаючи посилений обмін речовин та зменшення маси тіла за рахунок виведення зайвої рідини з організму.
Кориця вивчалася особливо завдяки її здатності боротися з діабетом, знижувати рівень холестерину та болю при артриті. Антиоксиданти, що містять корицю, допомагають регулювати рівень цукру в крові, впливаючи на зменшення апетиту, особливо щодо вуглеводів. Фахівці стверджують, що вживання кориці в дієті також допомагає контролювати секрецію інсуліну.
Дослідження показали, що лише ½ чайної ложки кориці на день може знизити рівень шкідливого холестерину та тригліцеридів. Крім того, це корисно в разі порушення травлення.
Яблука також дуже багаті антиоксидантами та флавоноїдами, включаючи вітамін С та комплекс вітаміну В. Містяться в них фитонутрієнти та антиоксиданти допомагають зменшити ризик раку, гіпертонії, діабету та серцевих захворювань. З цієї причини вислів «яблуко на день тримає лікаря подалі» є цілком вірним.