Детоксикаційне лікування після Різдва мобільного
На Різдво, як би здорово ви не намагалися їсти, не можна не переборщити ні з жирною їжею, ні з солодощами.
До того ж, у ці дні ви навіть не дуже переїхали, і навпаки, ви вирішили провести час із родиною та друзями, біля ялинки та на кухні.
Якщо ви хочете виглядати ідеально в новорічну ніч, а також зберегти своє здоров’я, добре спробувати трохи детоксикації за ці кілька днів до кінця року. Ось що рекомендує доктор Богдан Макадон:
1. Лимони дуже корисні для детоксикації організму, тому дуже простий крок, який ви можете зробити, - це покласти в кожну випиту склянку води трохи лимонного соку, свіжовичавленого. Окрім усунення залишків, вітамін С також захищає вас від застуди, зміцнюючи імунну систему, тому переконайтеся, що ви не застудили Новий рік.
2. Гранати - це чудові фрукти взимку, що містять багато вітамінів С, А і Е. Вони допомагають краще транспортувати кисень по організму і допоможуть вам мати світиться шкіру, завдяки чому ви будете виглядати ідеально вбрання з низьким вирізом.
3. Скільки б м’яса ви не з’їли, не забувайте завжди супроводжувати його салатом, в якому не бракує салату, шпинату та іншої зелені. Вони допомагають травленню, тому токсини не встигають осісти.
4. Не забувайте про шкіру та той факт, що через неї виводиться багато токсинів. У період між Різдвом та Новим роком добре робити зарядку, а щоб переконатися, що ви видаляєте з тіла якомога більше шкідливих елементів за допомогою поту, очистіть мертву шкіру.
Використовуйте абразивну губку і, незалежно від того, приймаєте ви її під душем або навіть на сухій шкірі, очищайте всі мертві клітини. Потім нанесіть зволожуючий, живильний крем, щоб шкіра не залишалася вразливою до холоду.
5. Їжте продукти з гірким смаком. Вони стимулюють організм до швидшої детоксикації, печінка функціонує краще. Вивільняються гормони, необхідні для правильного виробництва м’яча.
6. 3-4 дні між двома святами відмовтеся від цукру. Це неймовірно небезпечно, призводить до запалення судин і органів і дозволяє токсинам ховатися в клітинах і залишатися там, усуваючи їх дуже важко.
7. В якості закусок замість чіпсів та інших природних продуктів вибирайте бразильські горіхи та горіхи, які мають корисні жири та запобігають запаленню.
8. Не забувайте про силу зеленого та білого чаю, які мають неймовірно багато антиоксидантів і допомагають організму позбутися шкідливих речовин.
9. Чай з кульбаб також має антиоксидантні властивості, але також і сечогінну дію, тому прискорює виведення токсинів організмом. Крім того, він містить вітаміни А, С і D.
10. У яблуках і грейпфруті також багато вітаміну С.
11. Морква, капуста, цибуля, цвітна капуста, ріпа та, загалом, усі фрукти та овочі - це коктейль із вітамінів та антиоксидантів, тому не цурайтесь їх споживання.