Детокс-макіяж до настання холодів - Holissence
Прихід холоду сповіщає про повернення ракетки і незабаром святкові страви. І щоб підготувати своє тіло до такої смакової оргії, немає нічого кращого, ніж хороший детокс. Не болючий і розчаровуючий детокс, а детокс, який полегшує і наповнює енергією. Щоб досягти відчуття благополуччя та прикрасити шкіру, є кілька способів, яких слід дотримуватися відповідно до ваших бажань.
Щотижневий детокс
Детоксикація вашого організму означає дотримання повільної дієти, яка дозволяє йому виводити токсини. Це можна зробити, починаючи з встановлення щотижневої мети, щоб привчити розум і тіло до самоочищення. Потім ви можете вибрати кілька варіантів: пити овочевий сік або робити монодієту (їсти лише одну їжу) 1 день на тиждень.
Переваги: ми очищаємо організм від токсинів, накопичених за тиждень, і в довгостроковій перспективі ретельно очищаємо, уникаючи отримання нових.
Щоденний детокс
Вірте чи ні, але деякі практикують детоксикацію щодня за допомогою простого методу, який називається періодичним голодуванням. Він складається з посту щодня протягом 16 годин, протягом якого ви можете споживати лише воду (або настояні варіанти без цукру). Очевидно, що цей часовий проміжок включає час сну. Тоді просто почекайте до обіду, щоб перервати піст, а потім припиніть їсти після 20:00. Почати можна з одного дня на тиждень, потім з двох, потім з трьох тощо. та адаптуйте свій темп відповідно до своїх потреб.
Користь: втрата зайвого жиру, глибоке очищення організму, збільшення енергії.
Детокс протягом 3 днів
Якщо ви любитель детоксикаційного лікування і вже проводили невеликі, можливо, приступити до більш тривалого процесу протягом 3 днів, а то й більше, залежно від вашого досвіду *. Тут ви знову можете вибрати інтенсивність лікування відповідно до своїх потреб та звичок. Починаючи з тривалих дієт і закінчуючи лікуванням соком або водним голодуванням (ми п’ємо лише воду або трав’яні чаї), метою є глибоке очищення організму, обмежуючи особливо енергоємне травлення.
Перевага: глибоке очищення так званих “ембунторних” органів, які служать для очищення організму від надлишків накопичених токсинів (печінки, кишечника, нирок, легенів та шкіри).
Роблячи глибоке або регулярне очищення організму, ми полегшуємо свою роботу і випромінюємо назовні !
* Попередження: лікування натще, незалежно від їх форми, має здійснюватися під наглядом лікаря.