Детокс-напій з куркуми - Мелані Венцель
З чого почати довгий перелік корисних властивостей куркуми? Давайте просто перерахуємо їх: куркума зміцнює шлунково-кишковий тракт і полегшує симптоми там, знижує рівень холестерину, обговорюється як профілактика Альцгеймера, має піднімаючий настрій ефект, сприяє виведенню важких металів з організму, навіть повинен гальмувати утворення пухлин і полегшує остеоартроз - Дискомфорт, затримує вільні радикали та зміцнює імунітет.
Цей рецепт допомагає при детоксикації, профілактиці здоров’я та всіх перелічених вище недуг.
інгредієнти
40 грамів води, молока або злакового молока
1 невеликий шматочок очищеного імбиру
1 щіпка перцю (додайте його, оскільки активні інгредієнти порошку куркуми можуть краще засвоюватися організмом)
1 чайна ложка сиропу агави
Час підготовки: 15 хвилин
підготовка
- Спочатку вони виховують пасту з куркуми.
Для цього залийте в казан 40 мл води, додайте порошок куркуми і нехай все коротко вариться при перемішуванні, поки суміш не стане в’язкою. - Влийте в блендер 1 чайну ложку пасти з куркуми, а потім додайте решту інгредієнтів.
- Потім розмішайте достатню кількість води або молока, поки все не отримає рідку консистенцію. Один раз енергійно перемішайте все.
Застосування та термін придатності
Напій повинен бути завжди свіжоприготованим, пасту можна зробити заздалегідь. Рекомендується прийом, подібний лікуванню, протягом 3-4 тижнів: один напій один раз на день. Навіть у високих дозах та прийому протягом тривалого періоду часу побічних ефектів порошку куркуми не виявлено.
Цікаво? Ще більше смачних рецептів та інформацію про трави та їх вплив можна знайти в книгах Мелані Венцель Струнка з травами або Морінга: здорова і красива з поживним дивом.