Детокс-напої ви можете зробити окремо з хітозану
Щоб впоратися із зайвими кілограмами, існує безліч рішень. Можна вибрати засоби для зниження апетиту, такі як Хитозан або Коньяк, або засоби для схуднення, такі як Светол. Але чи знали ви, що ви можете самостійно готувати препарати вдома, щоб посилити дію цих капсул та препаратів? Ми говоримо про домашні детоксикаційні напої.
Що таке детокс-напій ?
Детокс-напій в основному використовується для детоксикації організму токсинів. Це робиться для того, щоб система нирок працювала краще і допомагала їй ефективніше виводити токсини. Він також може брати участь в операції по зниженню ваги, але також і для видалення надлишку води, якщо ви стали жертвою затримки води.
Ці напої можна знайти в магазині або просто приготувати їх самостійно, дотримуючись простих і простих рецептів для приготування з інгредієнтами, які можна знайти в супермаркетах. Крім того, ось кілька ...
10 простих у виготовленні детоксикаційних напоїв
Ми шукали для вас детоксикаційні напої, які ви можете робити вдома, не витрачаючи часу та сил. Іноді секрет полягає у простіших справах. Ви навіть здивуєтесь, дізнавшись, що деякі з них ви вже випили, самі того не знаючи.
1. Покращений варіант води
З 2 літрів на день сама вода стає потужним детоксикаційним напоєм, який виводить зайву воду з організму. Це трохи божевільно, так сказано і для людини, яка забула принцип водного балансу, але в основному це так працює.
Але ви все одно можете покращити питу воду за допомогою кількох простих порад. Спочатку додайте кілька скибочок лайма і кілька листочків м’яти. Ви також можете додати полуницю, огірок або навіть імбир, якщо метою є схуднення. Пийте це цілий день, і ви побачите результати досить швидко.
2. Лимонад, більш спрощений
Лимонад, або лимонний сік, також є дуже хорошим засобом для виведення токсинів з організму. Саме кислотність цього фрукта має такий ефект. Для цього достатньо вичавити лимон, додати більше води і кубиків льоду і пити без цукру. Можна також додати скибочки лимона і м’яту для поліпшення смаку.
3. Яблучно-петрушковий смузі
Це один з найвідоміших напоїв для схуднення. Яблуко, відоме своїми пригнічуючими апетит достоїнствами, воно буде вашим союзником у схудненні. Петрушка, з іншого боку, є неймовірним джерелом вітаміну С. Отже, це дасть вам енергію, необхідну для того, щоб витримати свій день.
Рецепт простий. Просто змішайте яблуко і кілька гілок петрушки, додавши, якщо хочете огірок, і випийте. Випийте перед кожним прийомом їжі, і ви побачите різницю. Спробуйте все-таки мати органічне яблуко, щоб зберегти шкіру.
4. Зелений чай, обов’язковий
Зелений чай - це напій, який ми п’ємо досить часто, не підозрюючи, що це детоксикаційний напій. Дійсно, це не тільки сприяє детоксикації організму, але й не містить калорій. Однак його не слід пити занадто багато, оскільки він містить теїн, речовину, подібну до кофеїну, і тому збуджує. Існує також компонент, що викликає звикання, тому ви повинні бути обережними.
5. Корично-імбирний чай
Трав'яний чай - також чудовий вибір, коли ви не хочете ставати залежним від зеленого чаю. Як правило, це допомагає виводити токсини, одночасно сприяючи ряду інших досить цікавих функцій.
Чай з корицею та імбиром популярний, оскільки допомагає схуднути та сприяє імунітету організму завдяки першому компоненту. Ви можете додати ромашку для сприяння спокійному сну або аніс для посилення смаку. Також доцільно додавати скибочки лимона або листя м’яти для аромату.
6. Ківі-грейпфрутовий сік
Якщо ви підете до дієтолога, який любить натуральні детоксикаційні напої, він порекомендує цю невелику суміш не тільки дуже корисну, але й дуже корисну. Як правило, ми рекомендуємо змішувати ківі, грейпфрут і кілька листя м’яти.
Цей сік можна зробити, навіть не додаючи води. Він забезпечує енергією та вітамінами, щоб зіткнутися з днем. Ви можете почати з того, що випили його, прокинувшись, і ви можете прийняти його знову протягом дня.
7. Буряк, настільки гарний, як виглядає
Не всі ми обов’язково любимо буряк. І все ж це справжня скарбниця вітамінів та антитоксинів. Він повний мікроелементів і має високий вміст вітаміну В і С. Він також є важливим союзником для схуднення.
Однак, коли його готують, він явно втрачає свої переваги. Отже, щоб отримати максимум, краще добре очистити його, видалити коріння і перемішати, щоб вийшов коктейль. Не потрібно додавати більше цукру. Буряк вже дуже солодкий сам по собі.
8. Капуста, не на смак кожному
Капуста - різновид капусти, яка походить зі Східної Америки, не широко відома людям. Однак цю капусту настійно рекомендують дієтологи. Це не тільки справжня пастка для жиру, але і вона пропонує велику кількість вітаміну С.
Щоб приготувати смузі, ви можете змішати жменю з половиною яблука, щоб зменшити смак, і додати трохи кокосової води. Це буде навіть освіжаючим напоєм на літо, якщо ви додасте кубики льоду.
9. оцет ... з яблуком !
Цей рецепт є одним з найвідоміших у світі для схуднення. Яблучний оцет - справжнє спалювач жиру. Тим не менш, оскільки він досить сильний і особливо з досить сильним смаком, краще не вживати його самостійно.
Отже, просто додайте у велику склянку води дві ложки яблучного оцту, трохи лимонного соку для смаку, трохи кориці, якщо вам подобається, і мед, щоб додати трохи натурального цукру. Випийте його вранці, і ви побачите, як жир швидше зникає.
10. Просто вода !
Нарешті, одним напоєм, без якого не можна обійтися і який сильно детоксикує, є вода. Це джерело життя саме по собі є справжнім детоксикаційним напоєм. Його слід пити без міри. З 2 літрів води на день організм починає евакуювати зайву воду, що міститься, виводячи разом з усіма токсинами, які зберігають нирки. Тож не соромтеся виходити на вулицю, особливо коли літо.