Детокс-смузі 19 корисних та безкоштовних рецептів! Дієта Рецепт
- Месенджер
- Електронна пошта
дезінтоксичний смузі на даний момент дуже модно. Дійсно, смузі це дуже смачний напій, простий у приготуванні і дуже недорогий! Будь то 100% фрукти, 100% овочі або їх суміш смузі завжди дуже приємно споживати. Склянка, наповнена кольорами та ароматами, що може бути краще ?! смузі також є чудовим напоєм для здоров'я. Коли справа доходить до детокс і очищення організму, смузі є однією з найефективніших методик. смузі забезпечує повне очищення організму при забезпеченні вітамінами.
Щоб отримати добро смузі, дуже важливо правильно підібрати інгредієнти. Дійсно, якість вашого смузі неминуче залежатиме від якості складових його інгредієнтів. Ось чому потрібно бути особливо обережним при їх виборі. Рецепт дієти пропонує вам відкрити кілька рецептів дезінтоксичний смузі. Від інгредієнтів до приготування, у вас будуть усі ключі, щоб зробити ваш дезінтоксичний смузі. Крім того, перед тим, як зробити вас відкрити соковиті рецепти дезінтоксичний смузі, Дієтичний рецепт запрошує відкрити для себе переваги лікування детокс спеціальні смузі.
До речі, якщо ти фанат Детокс-дієта, очищення організму і (особливо) Росії детокс рецепти, Не соромтеся переглянути наші різні статті на цю тему:
Що таке дезінтоксичний смузі-засіб ?
Лікування від дезінтоксичний смузі проводити протягом 3 днів. Протягом цих 3 днів вам доведеться споживати кілька дезінтоксичний смузі протягом дня. Ці смузі має принаймні супроводжуватися збалансованою їжею. Лікування від детокс-сік рекомендує споживання 2 смузі на день. Таким чином, для того, щоб мати можливість протриматися протягом 3 днів Детокс лікування, рекомендується замінити легше харчування на смузі.
Іншими словами, якщо раніше ви снідали дуже швидко, тепер замініть його на смузі. Застосовуйте цей метод до другого прийому їжі на ваш вибір. Знайте, що зазвичай під час лікування дезінтоксичний смузі, сніданок і вечеря зазвичай замінюються. Крім того, цілком можливо додати a смузі як перекус (вранці та/або ввечері).
Які переваги дезінтоксичного смузі ?
дезінтоксичний смузі спочатку дозволяє споживати фрукти та овочі легше. Справді, випити фрукт чи овоч набагато легше, ніж з’їсти. Тому це нестримна техніка для тих, хто не бажає фруктів та овочів.
Крім того, дезінтоксичні смузі дуже корисні для здоров'я. Ці смузі дозволяють глибоко очистити своє тіло і звільнити його від забруднюючих токсинів. Крім того, також знайте, що дезінтоксичний смузі є ідеальним союзником для схуднення. Дуже багатий фруктами та овочами, вам буде гарантовано схуднути завдяки дезінтоксичний смузі.
Переваги дезінтоксичного коктейлю
священик з дезінтоксичні смузі матиме на вас кілька позитивних наслідків. Справді, з одного боку, як ми вже бачили, священик з дезінтоксичні смузі дозволяє глибоко очистити своє тіло. Крім того, дезінтоксичні смузі також дозволить скинути кілька зайвих кілограмів. дезінтоксичні смузі дуже здорові і їх можна вживати кілька разів на день.
Крім того, важливо знати, що лікування дезінтоксичні смузі має інші переваги і для вас. Зокрема, продовольча освіта. Факт виготовлення Детокс лікування дозволить вам змінити свої шкідливі харчові звички. Якщо ви звикли перекушувати трохи всім і чим завгодно, Дето лікуванняx змусить вас втратити цю звичку. Справді, принципом буде просто звернутися до закусок, які є кориснішими для вашого організму. Іншими словами, чому б не звернутися до дезінтоксичний смузі ?
Наші рецепти дезінтоксичних смузі
Рецепт дієти запрошує вас відкрити кілька рецептів дезінтоксичний смузі. У наших рецептах ви знайдете широкий асортимент ароматів та інгредієнтів. Ви знайдете рецепти від смузі 100% фруктів, інших 100% овочів і, нарешті, суміш фруктів та овочів. Для людей, які не бажають споживати смузі овочі, ось невелика порада: спробуйте їх смузі змішані. Дійсно, вибирай смузі в якій багато фруктів і лише кілька овочів. Як тільки ви звикнете до свого піднебіння, ви можете спробувати смузі 100% овочі !
Вам можуть бути важко знайти фрукти або овочі, необхідні для різних рецептів. Хоча найкраще використовувати свіжі інгредієнти, не завжди можливо зробити те саме. Тому майте на увазі, що вживати заморожені фрукти чи овочі цілком можливо.
Зелений білковий коктейль
- Мигдальне молоко (без цукру). Для кількості вистачить однієї чашки.
- 1 стиглий банан
- Кілька листя шпинату (візьміть еквівалент великої чашки)
- Один або два листя капусти (капуста або капуста)
- Змішайте все в блендері, воно готове !
Детоксикаційний зелений смузі
- 1 стиглий банан
- Зелений (або жовтий) ківі
- Кілька шматочків ананаса
- Кілька листя шпинату (візьміть еквівалент великої чашки)
- Велика склянка води
- Змішайте все в блендері, воно готове !
Зелено-рожевий коктейль
- Ягоди (полуниця, малина, ожина та ін.). Для кількості буде достатньо еквівалента великої чашки.
- Зелене яблуко (великий калібр)
- Кілька листя шпинату (еквівалент великої чашки)
- Мигдальне молоко або вода (еквівалентно кухлю або кружці)
- Змішайте все в блендері, воно готове !
Ананасово-банановий коктейль
- Шматочки ананаса (еквівалент половині ананаса).
- Банан
- Яблуко (переважно золотисте)
- Кілька листя шпинату (еквівалент чашки)
- Велика склянка води
- Змішайте все в блендері, воно готове !
Смузі для детоксикації капусти з капусти
- Капустяна капуста. Для кількості буде достатньо еквівалента півсклянки. Попередньо наріжте капусту соломкою, щоб ви могли легко визначити її кількість у своїй чашці.
- 1 великий стебло селери (нарізаний шматочками)
- Яблуко (зелене, червоне або жовте на ваш смак!)
- Мигдальне молоко (еквівалент чашки)
- Трохи меду (для солодкої сторони)
- Кубики льоду
- Змішайте все в блендері, воно готове !
Кокосово-ананасово-капустяний коктейль
- Шматочки ананаса (еквівалент половині ананаса)
- Капустяна капуста. Для кількості буде достатньо еквівалента півсклянки. Попередньо наріжте капусту соломкою, щоб ви могли легко визначити її кількість у своїй чашці.
- Кокосове молоко АБО кокосова вода (на ваш вибір). Для кількості вистачить великої склянки.
- Змішайте все в блендері, воно готове !
Смузі з авокадо
- Яблучний сік (бажано домашній. Іншими словами, краще було б скористатися соковижималкою, щоб ви могли зробити свій сік самостійно).
- Свіжий шпинат (еквівалент чашки)
- 1 яблуко на ваш вибір
- Половина авокадо (дуже стигла)
- Велика склянка води
- Змішайте все в блендері, воно готове !
Полунично-бананово-капустяний смузі
- 1 банан
- Полуниця (еквівалент чашки)
- Капустяна капуста. Для кількості буде достатньо еквівалента півсклянки. Попередньо наріжте капусту соломкою, щоб ви могли легко визначити її кількість у своїй чашці.
- Столова ложка сиру
- Кубики льоду
- Змішайте все в блендері, воно готове !
Пристрасно-апельсиновий смузі
- Манго (стиглий, бо від природи солодкий)
- Дві гренаділли (маракуйя)
- Апельсиновий сік (домашній, якщо можливо, за допомогою соковичавниці)
- Трохи меду
- Змішайте все в блендері, воно готове !
Полуничний банановий коктейль
- Полуниця (еквівалент чашки)
- Два стиглих банана
- Молоко кешью
- коричневий цукор
- Змішайте все в блендері, воно готове !
Морквяно-ананасовий смузі
- Шматочки ананаса (еквівалент половині ананаса)
- Банан (стиглий)
- Морквяний сік (домашній, якщо можливо, за допомогою соковичавниці)
- Вапно
- Імбир (кілька свіжих шматочків)
- Трохи меду
- Змішайте все в блендері, воно готове !
Смузі із соусу і полуниці
- Полуниця (еквівалент чашки)
- Кілька шматочків соуса
- Молоко кешью
- Трохи коричневого цукру
- Змішайте все в блендері, воно готове !
Смузі з мокко-шоколадом
- Банан (стиглий)
- Чорна кава (еквівалент чашки)
- Какао порошок
- Кокосове молоко
- Трохи коричневого цукру
- Змішайте все в блендері, воно готове !
Тропічний коктейль
- Манго (стиглий)
- Шматочки ананаса (еквівалент половині ананаса)
- Свіжий шпинат (еквівалент чашки)
- Кокосова вода
- Трохи меду
- Змішайте все в блендері, воно готове !
Смузі з капусти-сорсоп
- Кілька шматочків соуса
- Капустяна капуста. Для кількості буде достатньо еквівалента півсклянки. Попередньо наріжте капусту соломкою, щоб ви могли легко визначити її кількість у своїй чашці.
- Кокосова вода
- Трохи коричневого цукру
- Змішайте все в блендері, воно готове !
Смузі з ківі-помело
- Два ківі (жовтий або зелений на ваш смак)
- Шматочки ананаса (еквівалент половині ананаса)
- Свіжий шпинат (еквівалент чашки)
- Помело
- З меду
- Змішайте все в блендері, воно готове !
Супер детокс-смузі
- Яблуко (зелене, червоне або жовте на ваш смак)
- Кілька стебел селери
- Капустяна капуста. Для кількості буде достатньо еквівалента півсклянки. Попередньо наріжте капусту соломкою, щоб ви могли легко визначити її кількість у своїй чашці.
- Половина огірка
- Лимонний сік
- Кілька шматочків імбиру
- Кокосова вода
- З меду
- Змішайте все в блендері, воно готове !
Морквяно-селеровий смузі
- Дві морквини
- Яблуко (зелене, червоне або жовте на ваш смак)
- Кілька стебел селери
- Велика склянка води
- Змішайте все в блендері, воно готове !
Ідеальний смузі для шкіри
- Дві морквини
- Яблуко (зелене, червоне або жовте на ваш смак)
- Шматочки ананаса
- Половина огірка
- Кілька шматочків імбиру
- Вапно
- Змішайте все в блендері, воно готове !
Смузі, що підвищує енергію
- Помело
- Апельсиновий сік (домашній, якщо можливо, із застосуванням соковичавниці)
- Лимонний сік
- Трохи імбиру
- Змішайте все в блендері, воно готове !