Детокс-тіло Найкращі поради щодо детоксикації - Як очистити правильний шлях

Детоксикація (від англійського «детоксикація») або очищення повинні допомогти організму розщепитися і вивести шкідливі речовини. Тут ви можете дізнатись, чи має сенс і коли детоксикація, і які заходи підходять.

Навіщо проводити детоксикацію організму?

Заходи дезінтоксикації спрямовані на Чисте тіло, Виведіть токсини з організму і тим самим зробіть нас здоровішими та здоровішими. Зрештою, ми зазнаємо впливу забруднюючих речовин у багатьох сферах життя. Однак, коли мова заходить про цю тему, погляди деяких традиційних та комплементарних препаратів широко розходяться. Чому це так? Ми провели деякі дослідження і виявили шкільного лікаря доктора д-ра. Едмунд Шмідт та відомий лікар-пост доктор д-р. - спитав Рюдігер Дальке.

Відомий дослідник посту, професор Андреас Міхалсен, розповідає в уривку інтерв’ю про фізичні та психологічні процеси під час посту. У цій статті ви знайдете посилання на дослідження з детоксикації, інформацію про звичайні медичні погляди та "альтернативні" методи позбавлення організму від непотрібного баласту.

Що таке детокс і детокс тіла?

Які забруднювачі шкодять людям?

Нашого організму багато Піддається дії забруднюючих речовин. Вихлопні гази та дрібний пил забруднюють повітря, а в овочах і фруктах містяться залишки важких металів або пестицидів. Продукти харчування, косметика та засоби для чищення містять консерванти, віддушки, барвники та багато інших добавок. Крім того, ми часто відчуваємо великий стрес, їмо нездорово, вживаємо алкоголь або сигарети і недостатньо рухаємось.

Також Токсини цвілі (наприклад, якщо вдома є цвіль), хімічні речовини в текстилі (одяг, килими) або ліки повинні бути детоксиковані та виведені організмом. У натуропатії та нетрадиційній медицині беззаперечно, що такі забруднювачі можуть накопичуватися і в довгостроковій перспективі можуть призвести до втоми, ослаблення імунної системи та різних хронічних захворювань.

Що відбувається під час процесів детоксикації?

Детоксикація, детоксикація (від англійської детоксикація) або очищення не є новим винаходом, але були частиною традиційного цілющого мистецтва близько 2000 років тому, наприклад, в індійській Аюрведе або в традиційній китайській медицині. Сьогодні під цими термінами узагальнено дуже різні методи. Всі вони мають спільне, що вони повинні допомогти організму позбутися шкідливих речовин. Це може пройти Стимуляція природних обмінних процесів трапляються або шляхом активного виведення шкідливих речовин. Часто вживаються додаткові заходи для зменшення подальшого поглинання забруднюючих речовин.

Наш організм має геніальну систему позбавлення від токсинів. В процесі еволюції організм людини ідеально адаптувався до навколишнього середовища. Пошкодження клітин можна усунути, а забруднюючі речовини усунути.

Де відбувається детоксикація в організмі?

У нашому організмі детоксикація шкідливих речовин відбувається в основному через печінку та нирки, але також задіяні жовч, кишечник, шкіра, легені та лімфатична система.

Чому печінка важлива для детоксикації?

Печінка відіграє центральну роль у детоксикації в організмі людини. Він розщеплює шкідливі продукти розпаду з метаболізму або забруднювачів, що надходять ззовні, перетворює їх у нетоксичні речовини, робить водорозчинними та призводить до виведення із сечею або кишечником (1). Дуже ефективно Лікарські рослини для підтримки печінки це розторопша, артишок і кульбаба.

Ми раді порадити наступний комбінований продукт, оскільки він є веганським і не містить зайвих добавок:

✔ МАРІЙСЬКИЙ КОМПЛЕКС ТИСТОРУ: Високодозовані веганські капсули, доповнені екстрактом артишоку, екстрактом кореня кульбаби та екстрактом десмодію. Для високої біодоступності натуральні рослинні екстракти подрібнюють прямо з невеликого регіону Тенеріфе в чистому вигляді і отримують необробленими.

Останнє оновлення 21.11.2020/Партнерські посилання/Реклама/Зображення з API реклами продуктів Amazon

Сьогодні ми стикаємося з багатьма впливами, настільки новими, що наш організм ще не зміг до них пристосуватися. Чи може наш організм і сьогодні справлятися з отрутами? Чи потрібно це робити і чи можемо ми підтримати його у руйнуванні або усуненні забруднюючих речовин? Далі ви знайдете інформацію із традиційної медицини та натуропатії.

Критика детоксикаційних засобів та заходів щодо детоксикації

Звідки походить термін «шлак»?

У звичайній медицині такі терміни, як Детокс, очищення та детоксикація часто розглядаються критично. Але чому це так? Причиною є, з одного боку, термін "шлак". Це було придумано в 1930-х роках Отто Бухінгером, лікарем, який також встановив терапевтичне голодування Бухінгера. Він уявляв кишечник як піч, в якій усередині осідав шлак. Однак зараз ми знаємо набагато більше про кишечник і можемо розглянути його зсередини за допомогою колоноскопії або дослідити зразки слизової оболонки кишечника на клітинному рівні.

Тому тепер ясно, що на стінках кишечника не утворюються відкладення. Кишечник постійно промивається вмістом кишечника. З цієї причини часто критикують, що "очищення" в цьому сенсі неможливе. Термін очищення, скоріше, слід розглядати як метафору і, мабуть, найближчий до наукового терміну автофагія (процес самоочищення).

Аутофагію викликають такі фактори: терапевтичне голодування, обмеження калорій, фізичні вправи, чорна кава та речовина, яка називається спермідином. Спермідин та терапевтичне голодування останніми роками перейшли в центр досліджень “проти старіння”, оскільки вони мають великий потенціал для здоров’я, оскільки викликають аутофагію.

Продукти Детокс - це трендові товари

Ще однією причиною скептицизму є безліч методів детоксикації. Для одних переваги можна продемонструвати науково, для інших - ні. Серед продавців є і чорні вівці. Тому що детокс є модним і добре продається. Неминуче пропонується багато марних або завищених продуктів. Деякі агенти навіть шкідливі. Однак особисто мені шкода, що багато людей бачать лише звичайну медичну сторону, інші бачать лише альтернативну медичну сторону.

Багато методів детоксикації корисні. Історично вони часто базуються на спостереженнях і на тому, що люди після цього почувались краще, підтягнутішими та продуктивнішими - навіть якщо, знаючи час, пояснення цього з медичної точки зору не були правильними з сьогоднішньої точки зору. Звичайна медицина також знає численні способи детоксикації. Сюди входять усі заходи, що підтримують органи виділення, такі як печінка, нирки та кишечник, або які зміцнюють імунну систему.

Дієта може забезпечити антиоксиданти, які захищають клітини нашого організму від окисного стресу (2). Дослідження показують, що терапевтичне голодування та періодичне голодування мають дуже позитивні ефекти (3, 4). Детальніше про це ви можете прочитати в останньому розділі цієї статті, де ви знайдете різні ідеї та способи детоксикації.

Чи є в організмі якісь «відходи»?

У цьому фрагменті інтерв’ю один з найдосвідченіших лікарів, що голодують у німецькомовних країнах, розповідає про те, що мається на увазі під терміном «шлак» в організмі, які типи відкладень є в різних тканинах та які заходи доступні для детоксикації. Лікар. Рюдігер Далке - лікар, психотерапевт і багаторазовий автор бестселерів (наприклад, велика книга про піст *). Семінари Великого посту, в яких він супроводжує людей більше 40 років, є важливою частиною його роботи щодо свідомого способу життя.

У наступному інтерв’ю я розмовляю з лікарем загальної практики доктором Едмунд Шмідт та його дружина Наталі, яка працює альтернативним терапевтом у спільній мюнхенській практиці, за принципом детоксикації:

Детоксикація та детоксикація з точки зору натуропатії

У натуропатії та нетрадиційній медицині детоксикація та очищення організму є одними з найважливіших методів лікування. Вважається, що токсини накопичуються в організмі і призводять до захворювань. Особливо, коли кишечник, печінка або нирки не функціонують належним чином.

Коли режим детоксикації має сенс?

Детоксикація може допомогти при таких симптомах:

Ви опиняєтесь у ньому? Тоді один із описаних нижче методів детоксикації може вам принести користь. Однак вам обов’язково слід звернутися до лікаря, якщо симптоми виражені або посилюються. Оскільки хвороби також можуть бути приховані за кожним із згаданих симптомів.

Втомився? Очистіть і очистіть своє тіло!

Як я можу провести детоксикацію організму?

Існує дуже багато методів детоксикації та очищення. З деякими з них ми познайомимо вас нижче. Але як ви знаєте, який метод підходить саме вам? Я сам мав досвід у багатьох сферах життя, що ти часто інтуїтивно відчуваєш, що для тебе добре. Тож якщо один із наведених способів вас одразу «запустить», просто спробуйте. У разі сумнівів, і особливо якщо ви страждаєте на хвороби, вам слід попросити поради у свого лікаря, перш ніж вживати таких заходів, як терапевтичне голодування або тривале лікування детоксикацією.

Порада 1: продукти, що детоксикують організм

Зміна дієти дуже корисна як підтримка інших методів детоксикації або як єдиний захід для детоксикації. З одного боку, це запобігає новому стресу, а, з іншого боку, відповідна дієта підтримує організм у виведенні шкідливих речовин.

Ось як виглядає очищаюча дієта:

Багато (зелений) овочі (бажано необроблений, свіжооброблений, сезонний та регіональний), наприклад, брокколі, шпинат та спаржа
Багато фруктів, особливо всіх видів Ягода, як чорниця, малина та синій виноград
Багато бобові, як горох, квасоля, сочевиця всіх видів
Здоровий Жири з горіхів (особливо волоського горіха) та насіння (особливо лляного), а також олій, таких як лляне масло, конопляна олія та масло волоського горіха
Менше солі, натомість більше спецій, зелень, цибулі та часнику
повноцінне зерно замість білого борошна
Якомога мало промислово обробленої їжі
Уникайте промислового цукру
Ні або трохи м’яса, риби та яєць
Жоден або мало молочних продуктів
Пийте багато, особливо негазовану воду та детоксикаційні чаї. Це ідеальний спосіб підтримувати нирки.

Така дієта автоматично багата на вітаміни, мінерали та дезінтоксикаційні ферменти. Антиоксиданти, що містяться у свіжих фруктах та овочах, також важливі. Вони затримують вільні радикали та запобігають пошкодженню клітин (2). Рекомендовану книгу на цю тему можна знайти тут: Зцілення з харчуванням: їжте краще - просто швидко - живіть довше. Останні знання від. *

Де знайдені основні антиоксиданти?

Найважливішими антиоксидантами є бета-каротин (у моркві, помідорах, абрикосах, манго та овочах капусти), вітамін С (у цитрусових, ацеролі, ананасі, але також у паприці та брокколі), вітамін Е (у хороших рослинних оліях) та поліфеноли (наприклад, у винограді, ягодах та зеленому чаї). Тут ви можете знайти рецепти двох різних домашніх смужок для детоксикації.

Порада 2: домашні засоби для детоксикації організму

У природі існує безліч трав та домашніх засобів, які допомагають нашій системі детоксикуватися. Ось список найважливіших засобів для детоксикації (інші ефекти відповідного домашнього засобу наведені в дужках):

Кропива (кровоочисний, стимулюючий метаболізм, діуретик)
кульбаба (стимулює роботу нирок, зміцнює печінку, стимулює жовчний потік)
береза (сечогінний, ревматичний)
деревій (тонізуючий засіб для печінки, сечогінний, протизапальний)
Панси (очищення крові, покращення шкіри)
артишок (зміцнення печінки, зниження цукру, антиоксидант)
Розторопша (тонізуючий засіб для печінки, холетичний, бактерицидний)
імбир (травний, стимулюючий імунітет)
Зелений чай (антиоксидант, протизапальний засіб
куркума (захист печінки, стимулювання обміну речовин, протизапальний, антибактеріальний)
Цілюща земля (зв’язує токсини в кишечнику)
Яблучний оцет і ферментовані рослинні екстракти (детоксикація, регулювання рівня цукру в крові, зміцнення імунітету)

Порада 3: ферментовані рослинні екстракти

Ми маємо дуже хороший досвід лікування детоксикацією на основі законодавчих норм. Це травлення рідких ферментів, яке підтримує процеси детоксикації в нашому організмі та має регулюючий вплив на функцію печінки та ліпідний обмін. Вихідними матеріалами для есенції є свіжі, органічно вирощені фрукти, овочі та горіхи. Ви можете знайти наш 12-денний тест нашої програми детоксикації тут.