Детокс-ванна; Детокс-ванна з епсомовою сіллю GREENSOUL

Чому дезінтоксикаційна ванна?

Немає сумнівів, що наш організм ніколи не зазнавав такої кількості токсинів, як сьогодні. Токсини знаходяться в повітрі, яким ми дихаємо, в їжі, яку ми їмо, у воді, яку ми п’ємо, і в ліках, які ми вживаємо. Якщо їх ігнорувати, вони можуть спричинити подразнення та травмування шкіри, а в гірших випадках навіть спричинити захворювання.

Під час детоксикації організм намагається розщепити токсичні речовини. Зазвичай це відбувається природним шляхом, навіть якщо ми цього навіть не підозрюємо. Однак ця здатність не є необмеженою і, серед іншого, залежить від того, скільки отрут ми вже зазнали впливу навколишнього середовища, або ми піддаємось дії косметики та засобів для чищення тощо. Чим більше отрут ми поглинемо, тим важче організму вивести їх. Незважаючи на те, що неможливо не вживати жодних токсинів взагалі, ми можемо спробувати мінімізувати кількість часу, який ми зазнаємо від них, і покращити здатність нашого організму детоксикуватися.

Ефект дезінтоксикаційної ванни

Простий і ефективний спосіб поліпшити здатність організму до детоксикації - це приймати детокс або детоксикаційну ванну. Це класично виготовляється з солі Епсома, яка також відома під назвою Епсомова сіль або сульфат магнію. Сульфат магнію, який складається з двох згаданих речовин, не тільки витягує токсини з організму, але також має інші переваги для здоров’я:

Це зменшує стрес і покращує якість сну та концентрацію уваги.
Це покращує м’язову та нервову діяльність.
Це знижує артеріальний тиск і тим самим запобігає затвердінню артерій і утворення тромбів.
Це покращує кровообіг, тим самим зменшуючи запалення і біль.
Це покращує надходження кисню та засвоєння поживних речовин.
Він зв’язує вологу в шкірі і робить суху шкіру м’якшою.
Це допомагає позбавити шкіру від мертвих клітин.
Це допомагає при мігрені.
Це допомагає при менструальних болях.
Рівень серотоніну підвищений, тобто соляна ванна Епсома може підняти ваш настрій.

Магній, як правило, відомий як життєво важлива речовина для нервів і м’язів. Збалансована дієта з великою кількістю зерен і овочів може забезпечити організм необхідною кількістю магнію. Але лише в тому випадку, якщо якомога менше його вживається як приготована їжа, оскільки магній чутливий до нагрівання. Крім того, організм споживає надмірну кількість магнію під час стресу та напруги, оскільки це зменшує викид гормонів стресу адреналіну та норадреналіну. Це зменшує реакцію на стрес. Однак при тривалому стресі це може легко призвести до постійного дефіциту магнію. Наслідками є неспокій, нервозність, дратівливість, головні болі, проблеми з концентрацією уваги, стомлюваність, серцеві аритмії та м’язові спазми. Дефіцит магнію також є причиною багатьох захворювань серця та кровообігу. Також вважається, що депресія та психоз в результаті посилюються. Магній всмоктується безпосередньо через шкіру в детоксикаційній ванні.

Напевно, сірку ми пов’язуємо лише з неприємним запахом та жовтим кольором. Мінерал є важливим елементом живих клітин. Ми в ідеалі покриваємо свою щоденну потребу в органічно зв’язаній сірці свіжими сирими продуктами, такими як фрукти та овочі, а також органічним м’ясом та рибою. Але і тут багато сірки втрачається через нагрівання або висихання. Сірка частково відповідає за детоксикацію організму, а також за утворення мозкової тканини, травних ферментів та слизових оболонок кишечника. Сполучна тканина, волосся, шкіра та нігті, хрящі, синовіальна рідина та неорганічний кістковий матрикс також потребують сірки у формі сульфату. Сірка також є важливим будівельним елементом білків для зміцнення імунітету, а також підтримує природний вміст жиру та вологи в шкірі. Сірка також всмоктується через шкіру в детоксикаційній ванні, тобто безпосередньо через шкіру.

підготовка

1. Крок: Наповніть ванну комфортною для вас температурою.
Крок: Додайте у воду солі Епсома.
Сіль Епсома (або Сіль Епсома) можна придбати в Інтернет-магазині або в аптеці. (Однак у цьому випадку має сенс купувати більші кількості безпосередньо, оскільки вони набагато дешевші, ніж в аптеці.) Рекомендовані кількості (з 1 склянкою = приблизно 240 г)
- Діти до 30 кг маси тіла: 1/2 склянки
- Діти від 30 до 45 кг маси тіла: 1 склянка
- Діти вагою 45 кг і більше та дорослі: 2 і більше чашки

Крок: харчова сода
Додайте 1-2 склянки харчової соди. Харчова сода у солях для ванн допомагає змити олію та піт, а оскільки вона є дуже основною, вона нейтралізує кислоти на нашій шкірі та кислоти з нашого тіла.

Крок (за бажанням): додайте мелений імбир
Імбир може нагріти ваше тіло і допомогти йому виділити токсини. Цей нагрівальний ефект може також змусити шкіру почервоніти протягом декількох хвилин, тому будьте обережні з доданою кількістю. Залежно від розміру ванни та вашої чутливості, ви можете додати від 1 чайної ложки до 1/3 склянки.

Крок (за бажанням): ефірні олії
Ефірні олії також не є обов’язковими, але деякі люблять запах цих масел. Крім того, певні типи масел також мають терапевтичні властивості, які можна використовувати. Є багато ефірних масел, які зроблять ванну ще більш приємним та розслаблюючим (наприклад, лаванда та іланг-іланг), тоді як інші підтримують процес детоксикації (наприклад, масло чайного дерева чи евкаліпт). Для ванни звичайного розміру достатньо близько 20 крапель.

Крок: Змішайте всі інгредієнти і купайте в них принаймні 30 хвилин або довше. Тому що тут вступає в дію принцип осмосу: кислоти в шкірі більш-менш витягуються з організму лужною водою. І чим довше ви лежите у ванні, тим більше кислот = токсинів залишає організм. Ви можете перевірити це за допомогою ph-смужки, яку ви тримаєте у воді на початку та в кінці ванни. На початку це вказує на основний стан води. Зі збільшенням виведення кислоти з організму вода також стане більш кислою, тобто смужка рН також змінить свій колір у напрямку до «кислоти».
Після ванни виходьте з ванни повільно і обережно. Ваше тіло наполегливо працювало, і ви можете запаморочити або відчути слабкість та виснаженість. Сіль також робить вашу ванну слизькою, тому будьте обережні. Після купання пийте багато води і відпочивайте.

Тим, у кого немає ванни або хто не хоче приймати повноцінну ванну, ванна для ніг також підходить для детоксикації. Оскільки при натуропатії стопи вважаються «допоміжними нирками», оскільки багато кінцевих продуктів метаболізму виводиться через підошви ніг, наприклад, пітні ноги.

Домашні засоби, такі як яблучний оцет і харчова сода для детокс-ванни

В якості альтернативи вищезазначеним інгредієнтам ви можете просто використовувати домашні засоби, такі як яблучний оцет та/або харчова сода. Оскільки яблучний оцет має антибактеріальну та протизапальну дію та допомагає полегшити біль у суглобах. Це врівноважує рН шкіри і допомагає тілу краще виділяти токсини. Для ванни з яблучним оцтом додайте 1-2 склянки сирого, нефільтрованого органічного яблучного оцту в теплу воду для ванни і насолоджуйтесь ванною протягом 20 хвилин.
Ви також можете додати до яблучного оцту півсклянки або повну чашку харчової соди, а можна прийняти ванну з чистою харчовою содою. Оскільки це добре випробуване домашнє засіб також допомагає привести рівновагу рН шкіри в рівновагу, оскільки воно є дуже основним. Крім того, харчова сода також має протигрибкову та антибактеріальну дію.

	Basenbad Jentschura My Base, 750г спричиняє основні значення рН води для купання приблизно рН 8,5
	База для ванни Schneiders Naturkosmetik, 600г розроблений/підтримує знекислення натуропатами
	Базенбад Урмеер, 1.200г для лужного догляду за тілом, лужних ванн, ванн для ніг та лужних обгортань

	Лужне купання Здоровий шляхом знекислення
	В основному купання у фонтані молодості Підтримання та відновлення краси та здоров’я за допомогою купання осмосу та кислотно-лужної практики>

Сабіне З. (49) з Мюнхена:

Як довго ви приймаєте дезінтоксикаційні ванни?
За чистим збігом обставин, насправді як мовчазний слухач, я давно натрапив на тему дезінтоксикаційних ванн. Хоча я не брав участі в цій розмові, я відчув негайне звернення. Я все ще пам’ятаю постійну напругу м’язів і своє виснаження. Завжди це безвольність і відчуття хвороби. У той час я почав мати справу зі своїм тілом. Також щодо того, що насправді мається на увазі під детоксикаційною ванною.

Ви помітили якісь зміни на собі чи на своєму тілі? Що було добре, що було погано?
Потовиділення було чітким, витягуючи шкідливі токсини з шкіри, але це може зробити набагато більше. Детокс-ванна насправді створює зміни. Хороша річ, що токсини в організмі виходять, і мої болі в м’язах знову розслабляються. Ще одна перевага полягає в тому, що важливі поживні речовини та мінерали можуть знову засвоюватися. Дивно, але правда. Моє здоров’я та профіль шкіри значно покращились.

Як ваш висновок?
Мій висновок: я можу рекомендувати це лише всім. Не великі зусилля, але з дуже великим впливом. Можливо, вам стало погано після вашої першої ванни з детоксикацією. Але в цьому сенс і мета. Тому що зцілення та полегшення можуть виникнути лише за допомогою “подібного з подібним”. Це означає, що токсини, що витікають з організму, часто викликають грипоподібні симптоми. Організм має справу з активною захисною реакцією. Протягом решти дня я даю своєму тілу можливість впоратися з попередніми подіями. Читати книгу, виспатися і залишити метушливий світ надворі - останній ритуал.